Selv om blodgruppedietten forårsaket mye snakk om dem, vil du forestille deg at det ikke har noe vitenskapelig grunnlag. På den annen side er det veldig solide studier som forsvarer at det å være type A, B, AB eller O påvirker tilbøyeligheten til å lide av Alzheimers eller hjertesykdom. Å forstå sykdommene eller problemene knyttet til hver blodgruppe kan hjelpe oss med å endre rutinene og unngå vaner som ikke er gunstige for helsen vår.
Group AB: Minne
Ifølge en studie publisert i tidsskriftet Neurology of the American Academy of Neurology, har personer med type AB-blod opptil 82% høyere risiko for å lide av hukommelsesproblemer og kognitiv svikt som fører til demens. I kontrast, ifølge en studie utført ved University of Sheffield (Storbritannia), har personer med blodgruppe O mer gråstoff i hjernen enn noen annen gruppe, så de er mer beskyttet mot kognitiv tilbakegang. Hva kan du gjøre? En god vane du bør følge for å beskytte hukommelsener å spise et balansert kosthold. Middelhavsdiet har vært assosiert med en lavere risiko for å utvikle Alzheimers. Polyfenoler, som finnes i matvarer som fisk, frukt og grønnsaker, olivenolje, kaffe og rødvin, antas å være ansvarlige for denne beskyttende effekten.
Gruppe A: Mer stresset
Noen undersøkelser har studert forholdet mellom blodtype og stressrespons. Resultatene var ganske eksplisitte: tilbøyeligheten til å lide stress er assosiert med blodgruppen. Spesielt kan de som tilhører gruppe A føle seg mer stresset. De ser ut til å ha forhøyede nivåer av kortisol, hormonet som forårsaker stress og angst. Hvis du tilhører denne gruppen, kan du finne ut hvordan du kan bekjempe stress i 5 enkle trinn.
Gruppe B: Hjerterisiko
Hvis du er gruppe B, kan du ha en 11% høyere risiko for å lide av hjertesykdom, ifølge Harvard University (USA). Ta ut testen om du tar vare på hjertet ditt som det fortjener. På den annen side vil tarmfloraen din være mer beskyttet, siden du vil ha mer vennlige bakterier enn resten av gruppene.
Gruppe O: Mygg vil bite deg mer
Hvis du er type O, vil du være mer beskyttet mot kognitiv tilbakegang, men mygg vil sannsynligvis plage deg mer enn vanlig. En studie publisert i Journal of Medical Entomology har vist at personer med blodgruppe O lider dobbelt så mange myggstikk som andre blodtyper. Men det skulle ikke være dårlig: hvis du har denne gruppen, vil du være mer beskyttet mot de farligste former for malaria, siden proteinene til denne infeksjonen ikke binder seg til blodcellene i denne gruppen.
