Du snakker med den 'fine' gutten på treningsstudioet, du slipper ut din mest forførende latter når … HORROR, hva er den lukten? OMG, du kan sverge at det kom fra munnen din! Aha , la oss innse det, hvem har ikke opplevd noe slikt? Kanskje det ikke var med muskelmann , men den episoden med den 'noen' lærte deg alltid å ha med deg en tannkjøttpakke eller et tannlegesett. Hvem er fri for synd, kast den første steinen … eller vis miniposen fra vesken! I følge en studie fra den spanske føderasjonen for sexologisamfunn, er halitose den viktigste fysiske hemmeren av libido (ja, i forkant av mangel på ereksjon og for tidlig utløsning).
Årsaker til dårlig ånde
I dine øyeblikk av land svelger du meg, du har husket de deilige rekene med hvitløk eller rushen som fikk deg til å reise hjemmefra uten å pusse tennene. Hvitløk og dårlig hygiene er forrædersk og kan ende med å stinke for alle du snakker med, men du visste det allerede, ikke sant? Imidlertid er det mange andre forrædersk mat og vaner som kan ødelegge enhver samtale som vi aldri ville ha sagt. Vi snakket med Raúl Pascual Campanario, tannlege og Doctoralia-ekspert, for å fortelle oss hva som kan være bak den stanken …
- Utover munnen. "Det er mange mennesker som lider av halitose eller dårlig ånde og kommer til konsultasjonen med bekymring og tvil, og det første man må huske på er at det i mange tilfeller har oralt opprinnelse, men det er en liten prosentandel der det gjemmer seg bak magen eller andre problemer, ”forklarer Dr. Pascual.
- Språk. Kilden til den ubehagelige stanken kan være en dame, veldig fremtredende som alltid kjører og alltid er våt … Ja, tungen! En studie publisert i Journal of Clinical Periodontology bekrefter at dette er den viktigste synderen av dårlig ånde. Pensle den av med en flat tungeskrape. Det er faktisk ikke nok å pusse tennene. Psst, psst, ikke glem å bruke tanntråd heller.
- Tørr i munnen. Mangelen på spytt fører til at døde celler akkumuleres i munnen og bakterier dukker opp. Derfor, når du våkner eller etter å ha gjort sport, er pusten din så sterk. Løsningen? Fukt deg selv Drikk vann, og hvis det ikke passer, kan du lage deg en te eller juice. Her er flere triks for å drikke mer vann uten å vite det.
- Hvitløk. På grunn av de flyktige svovelkomponentene den inneholder, er det en av matvarene med den verste - og stinkeste - berømmelsen (og ikke bare blant vampyrer …). Du vet hva du skal gjøre, eliminere det fra kostholdet ditt? Nei, den er rik på antioksidanter! Nøytraliser effekten bedre med andre matvarer som hjelper deg med å få friskt pust.
- Fett Mat med mye fett gir også dårlig ånde. Dette er fordi de forårsaker tunge fordøyelser. Hvis du som sangeren ikke har vært i stand til å motstå fristelsen heller, her er noen av de kraftigste naturmedisinene for å få frisk pust: tygg persille, kanel, lime, en infusjon av mynte eller grønn te.
- Røyk. Det er tusen og en grunn til å slutte å røyke en gang for alle. Og risikoen for å bli et vandrende askebeger som stinker i kjølvannet, er en annen. Og er det at røyk påvirker spyttestrømmen, noe som forårsaker tørr munn. I tillegg forårsaker skadelige kjemikalier i sigaretter mangel på oksygenering av tannkjøttet, noe som gir økt risiko for tannkjøttbetennelse.
- Pusteproblemer. Hvis du er forkjølet eller har allergi eller bihulebetennelse, kan pusten din 'synge'. Dette er fordi bihulene dine produserer mer slim og slim, som tiltrekker seg bakterier og, når de når halsen, forårsaker dårlig lukt. Så vær forsiktig med nysene som katten på den nye datoen din produserer …
- Understreke. Den presserende rapporten, tar Lucas med på fotballkampen, henter bilen fra garasjen, gir moren din bursdagsgave, handler ukentlig … Hvis stresset kommer ut av ørene dine … kanskje på grunn av din munnen kommer ut av en stank! Dette er fordi spyttkjertlene, i situasjoner med stress eller angst, forårsaker en reduksjon i spyttutskillelsen, noe som, som vi allerede har sett, kaller bakterier, ergo, dårlig ånde.
- Kaffe. Til tross for populær tro, forårsaker Kaffe IKKE dårlig ånde, snarere tvert imot! Mens du leser det, redder denne drikken oss ikke bare fra å sove godt i møtene på mandag tidlig, den er også ufeilbarlig mot bakteriene som kan ligge bak halitose, som det fremgår av en undersøkelse fra University of Tel Aviv (Israel). Kaffe elsker , har vi laget dagen din? Vel, her har du flere fordeler med kaffe …
- Protese. Som Raúl Pascual Campanario, tannlege og Doctoralia-ekspert, forklarer: “Når opphavet til dårlig ånde er i munnhulen, skyldes det vanligvis dårlig proteser, som finer eller kroner, gjennom hvilke bakterier og matrester lekker ”.
- Interne anliggender «Parodontium er en annen mulig oral opprinnelse til dårlig ånde. Dette er vevet som støtter og omgir tannen. Hvis tannstein akkumuleres, vil tannkjøttet bli betent og en ubehagelig lukt vil bli forårsaket ”, advarer tannlegen.
Hvordan fjerne dårlig ånde?
- Xylitol tyggegummi. Dette problemet er mye mer utbredt enn du forestiller deg. Fire av ti personer lider av dårlig ånde. Og, for å bekjempe det, er et av de mest populære triksene … tyggegummi!: “Velg xylitol og sukkerfrie, som bidrar til å redusere den sure pH som oppstår etter måltidene. I tillegg har de en mekanisk feiefunksjon som også renser tennene ”, råder Pascual.
- Bytt tannbørsten. Vi kommer ikke til å fortelle deg at du må pusse tennene etter hvert måltid, og at det er tilrådelig å bruke munnvann, men vi kommer til å spørre deg når sist du byttet tannbørste. Hvis du har brukt den i mer enn tre måneder, FEIL! Vi snakker om et av favoritthjørnene til bakterier.
- Rådfør deg med tannlegen. Kanskje det munnen din ber om er en enkel rengjøring, en grundigere rengjøring eller curettage, eller det er et tegn på noe verre … "Hvis det er periodontium, er det best å utføre en oral rengjøring eller, i mer alvorlige tilfeller. , en curettage, som er som en rengjøring, men i dybden, med anestesi og av kvadranter for å fjerne tannstenen som er under tannkjøttet og som med konvensjonell rengjøring ikke kan fjernes, ”sier Pascual.
Av María Gijón Moreno
