Vi elsker Beyoncé, men det hun har gjort virker hensynsløs og veldig farlig for helsen vår. Sangeren har tilstått at hun for et år siden bestemte seg for å følge et veldig drastisk regime for å gå ned 20 kilo før sin berømte konsert på Coachella-festivalen. Selv innrømmer hun selv at hun krysset linjen og at hun aldri vil gjøre noe lignende i en video som hun har delt på sin YouTube-kanal der hun gir mange flere detaljer.
Beyoncé innrømmer at regimet hun fulgte for å gå ned 20 kilo var overdreven
Kombinasjonen av et superbegrensende kosthold og anstrengende fysisk aktivitet for å forberede seg til konserten hennes på Coachella-festivalen hadde alvorlige konsekvenser for kroppen hennes. Angst, muskelskjelv … og for lite skjedde med ham for den rasende han gjorde. Beyoncé veide 98 kilo da hun var gravid med tvillingene sine . Hun gikk gradvis ned i vekt, men som hun forteller seg selv, følte hun ikke at kroppen hennes var hennes. Av denne grunn, før denne forestillingen som skulle plassere henne i sentrum av det musikalske universet, ønsket hun å føle seg bra om seg selv igjen. Problemet er at du valgte en uønsket metode.
Beyoncé bestemte seg for å følge ernæringsplanen som ble utviklet av hennes personlige trener, Marco Borges, og at han gikk gjennom å eliminere praktisk talt alle matvaregrupper unntatt grønnsaker fra kostholdet, som han tok så lite bearbeidet som mulig. "Jeg spiser bare ikke noe brød, ingen karbohydrater, ingen sukker, ingen meieriprodukter, ingen kjøtt, ingen fisk, ingen alkohol …" Beyoncé kommenterte at da hun startet denne planen, veide hun 79 kilo. Denne coachens plan er ment å gjennomføres i 22 dager, men hun presset kroppen sin til det ytterste ved å følge den i 44. "Jeg presset meg lenger enn jeg virkelig kunne. Jeg lærte en veldig verdifull leksjon: Jeg vil aldri, aldri presse meg selv så langt. en gang til". Og det er at jeg i tillegg til å gjøre et så restriktivt kosthold, trente og øvde til Coachella-showet i flere timer. Han nådde målet sitt, ja, men til hvilken pris? Det ser ut til at det ikke var verdt det for henne.
Hvis det er noe å lære av alt dette, er det at for å gå ned i vekt trygt, må du være tålmodig og legge deg i hendene på en profesjonell som sørger for at vi følger en diett- og treningsplan som ikke skader helsen.
