Hva gjør Jennifer Lopez for yngre hvert år?

Lopez-menyen

Jennifer Lopez er 48 år, og hver hun møter ser ut til å bli yngre. Et vanlig måltid for henne inkluderer vanligvis laks og en god salat med et mangfold av grønnsaker som brokkoli, paprika og courgette. Han liker også å ha kale med fersk ost og gresskarfrø.

Alt organisk

I tillegg til hvilket kosthold du følger for å ha den kroppen, har vi også lært at en av de grunnleggende pilarene i kostholdet ditt er å unngå bearbeidet mat for enhver pris. Alt som kommer inn i hjemmet ditt kommer fra organiske avlinger, vet du, uten kjemikalier eller tilsetningsstoffer.

Protein til middag

JLos siste måltid på dagen består vanligvis hovedsakelig av protein. Dine favoritter? De med svinekjøtt og kylling tilberedt i stil med Puerto Rico. Han elsker også quinoa og stekt yams. På den annen side har du alltid frukt eller grønnsaker klar til å spise i tilfelle du får et sultangrep gjennom dagen.

Han synder bare for …

Sjokoladekaker er svakheten hans. Når han har lyst, nøyer han seg ikke med erstatninger med hel hvete eller sukkerfritt mel, men han unner seg selv og gjør det veldig bra. Og tingen er at JLo verken drikker eller røyker og sier at hvis han drikker kaffe, noe som han vanligvis ikke faller for, alltid er koffeinfri.

Alterner forskjellige øvelser

Jennifer vet at du ikke trenger å la kroppen din alltid bli vant til den samme treningsrutinen, og det er derfor hun fortsetter å endre dem. Siden han har to personlige trenere (den ene i Los Angeles og den andre i New York), får han hverandre til å øve på forskjellige rutiner.

Hun trener også med kjæresten

Hennes partner, Alex Rodriguez, er en profesjonell baseballspiller, og hun har ingen betenkeligheter med å trene med ham fra tid til annen. Denne kvinnen stopper aldri!

Og dans, dans og dans

Hvis det er noe som kjennetegner Jennifer på scenen, er det at hun alltid danser og hun gjør det fantastisk. Det er ingen tvil om at dans er en veldig tøff øvelse, og i tillegg til å gjøre det i konsertene sine, må han øve på koreografien sin mye.

Ta vare på huden din

Sikkert mer enn en gang har du blitt rammet av hvor sunn huden hennes alltid virker. Skjønnhets- og sminkebehandlinger til side, innrømmer sangeren at hun aldri utsetter seg for solen, og at hvis hun gjør det, bærer hun alltid en god mengde beskyttende krem.

Lev livet ditt

Han har vært gift tre ganger og har to barn, Emme og Max, fra sitt siste ekteskap, og han tar kritikk for nesten alt han gjør. Noen ganger for å ha en yngre kjæreste; andre på grunn av hvordan han opptrer … men hun bryr seg ikke. Det er tydelig at utseendet hans i stor grad påvirker holdningen hans og hvordan han tar livet. Vi elsker JLo!

Ta vare på utseendet hennes

Det er sant at hun er nær 50, men hun fortsetter å ha på seg det hun vil, og hun har alltid vært veldig dristig. Hennes lette hjerte hjelper henne uten tvil til å se yngre ut, men hver gang hun tråkker på scenen eller tråkker på en rød løper, klarer hun å blåse alle bort.

Hvis det er en kjent kvinne som ser vakrere ut hvert år, er det Jennifer Lopez . Ikke bare har han en flott kropp, ansiktet hans har ikke tegn på alder, og at JLo allerede har fylt 48 år, selv om det ikke ser ut. Det er vakkert bevart, det er det ingen tvil om, og i et nylig intervju tilsto han hva han gjør for å ta vare på seg selv så mye . Privilegert genetikk til side, dette er Jennifer sine triks for å bli yngre hvert år.

Jennifer Lopezs hemmelighet å se flott ut på (nesten) 50

Alt organisk. JLo unngår bearbeidet mat for enhver pris. Alt som kommer inn i hjemmet ditt kommer fra organiske avlinger, og inneholder ingen kjemikalier eller tilsetningsstoffer.
Som spiser? Et vanlig måltid for henne inkluderer vanligvis laks og en fin salat med grønnsaker som brokkoli, paprika og courgette, eller grønnkål med queso fresco og gresskarfrø. Til middag tyr han vanligvis til kylling eller svinekjøtt, og som snacks velger han fersk frukt eller grønnsaker.
Din skyldige glede. Når han har lyst, nøyer han seg ikke med erstatninger med hel hvete eller sukkerfritt mel, men han unner seg sjokoladekakekaker og gjør det veldig bra. Og saken er at JLo verken drikker eller røyker og sier at hvis han drikker kaffe, noe han vanligvis ikke faller for, alltid er koffeinfri.
Treningsrutinen din. Nøkkelen er at du ikke har en fast. Hans to personlige trenere (den ene i Los Angeles og den andre i New York) får ham til å øve på forskjellige rutiner hver. I tillegg driver hun av og til sport med kjæresten sin , Alex Rodriguez, som er en profesjonell baseballspiller. Som om det ikke var nok, danser og danser han kontinuerlig hver gang han går på scenen , som vi må legge til øvelsene til. Denne kvinnen stopper ikke!
Den har ingen rynker. Sikkert mer enn en gang har du blitt rammet av hvor sunn huden hennes alltid virker. Skjønnhets- og sminkebehandlinger til side, erkjenner sangeren at hun aldri går ut i solen, og at hvis hun gjør det, bærer hun alltid en god mengde beskyttende krem.
Nyt livet. JLo er en av de mest kritiserte divaene, men det får henne ikke til å slutte å nyte livet og gjøre det hun liker best. Han har på seg klærne selv om de ikke er "aldersmessige", og han henger med den han vil, og bryr seg ikke om hva resten av verden mener.