VELG TANKENE DIN BRA

Tenk, hvor lang tid tar det deg å velge et blikk for å gå på jobb? Hvor mye tid bruker du på å velge klærne til et bryllup eller en spesiell anledning? Nå reflekterer, er du klar over tiden du bruker på å velge tankene dine? Svaret vil sannsynligvis være nei. I dag forteller vi deg hvorfor positive tanker er så viktige og hvordan du velger å velge dem hver morgen.

Positive tanker

Det som skjer rundt oss har en mer midlertidig innflytelse enn du tror. Det som virkelig definerer sinnstilstanden din er tankene. Det er i dine hender å velge hva du synes for å transformere virkeligheten din. Hvis du velger å oppta tankene dine med positive tanker, vil du kunne male livet i den fargen du liker best, mens negative tanker endrer humøret ditt i motsatt retning.

Utvikler seg

En positiv holdning, sier psykiateren Luis Rojas Marcos i Overvinne motgang, er den mest effektive strategien for å overvinne vanskelige situasjoner og utvikle seg i våre liv.

Leve i harmoni

Så vanskelig som ting kan være, når vi stoler på, tiltrekker vi oss mer fred og harmoni, sier Matthieu Ricard, en buddhistmunk, lege i molekylær genetikk og forfatter av boken In Defense of Happiness.

Standhaftighet

Ikke gi opp på forhånd og stol på prosessen. Hvis du kombinerer positiv tenking med arbeid og dedikasjon, kan du få (nesten) alt til å gå i oppfyllelse.

Prosjekter

Drømmer begynner å gå i oppfyllelse når vi tør å forestille oss dem. Projiser dine ønsker, og du vil hjelpe dem til å materialisere seg.

Erstatning

Mange negative tanker angriper oss uten å kunne unngå dem. Når det skjer, gjør den mentale øvelsen med å erstatte dem med motsatt tale.

Gjør at

Gi positive tanker ved å gjøre aktiviteter som fyller deg. Å hjelpe andre styrker oss og bidrar til å gi livet vårt mening.

Gjør noe

Hvis du vil være en mer positiv og lykkelig person, ta grep! Drømmene dine er utenfor frykten din.

Bli det du vil ha

Visste du at det å være positiv får deg til å gå ned i vekt? Den skyldige er serotonin, et hormon som i tillegg til å sette oss i godt humør, fjerner ønsket om å spise, og fremmer vekttap.

Skape et positivt miljø

Begynn med å forbedre holdningen din og fortsett å omgi deg med positive mennesker og et hyggeligere miljø. Følg våre 28 ideer for å få et mer innbydende og lykkelig hjem.

Spørsmål om holdning

Å dyrke positive tanker er ikke umulig. Begynn med å praktisere disse 12 enkle vanene for å være lykkeligere.

Prøv igjen

Vi gjør alle feil, våre flotte lærere. Når du programmerer deg til å ha positive tanker, lærer du at det ikke er noe problem å starte på nytt.

Dyrke positive tanker

Ved å tenke, føle og handle positivt vil tankene dine bli programmert slik at du er i stand til å komme foran ethvert tilbakeslag og overvinne det langt. Ikke gi opp!

Bli mer positiv

Å se glasset som halvfullt i stedet for halvtomt, er opp til deg. Positive tanker vil hjelpe deg å være lykkeligere og til og med leve lenger og med bedre helse. Vi forteller deg hvordan!

Inntil ikke lenge siden ble vår evne til å tenke positivt ansett å være bestemt utelukkende av genetikk.

Denne troen er for tiden avvist av det vitenskapelige samfunnet at selv om den erkjenner at det er en genetisk disposisjon, er dette ikke på noen måte avgjørende. Tvert imot ser det ut til at det å være positivt reagerer mer på trening enn på en naturlig gave.

Kraften til positive tanker

Ting som skjer med oss har en mer midlertidig innflytelse enn vi tror. De sanne formerne for vårt velvære er tanker. En enkel øvelse er nok til å bevise det. Redd fra minnet ditt en episode som har sint deg og gjenskap deg selv i detaljene. Du vil se hvordan du etter en stund føler deg dårlig. Gjør det motsatte og tenk på en situasjon som gjorde deg lykkelig. Resultatene er helt motsatte. Hver gang du velger å oppta tankene dine med noe negativt, forvandler du virkeligheten din. I hånden din er det å male livet i den fargen du liker best.

Optimisme er en smittsom kraft.
Jo mer positiv du er, jo mer tiltrekker du positive mennesker
og jo lettere blir det å opprettholde holdningen din.

mange gode ting skjer med deg

Akkurat nå har du mange grunner til å være lykkelig, en annen ting er at du vet hvordan du skal se dem. Custom gjør selv de største skattene usynlige. Du savner sikkert noe du hadde og mistet. Verdsatte du det da du hadde det? Det er en leksjon som vi alle bør lære.

Tren positiv tenkning. En måte å gjenkjenne disse daglige fordelene som ikke blir lagt merke til, er å gjøre en øvelse på slutten av dagen som består i å gjenkjenne tre gode ting som har skjedd med deg. Du kan skrive dem ned daglig i en journal.

LOV AV ATTRAKSJON, du skaper lykken

I henhold til loven om tiltrekning, en teori som allerede er referert til i den jødiske kabbalaen, fungerer vi som en energiutleder. Hvis vibrasjonene vi avgir er negative, tiltrekker vi oss mer negativitet, men hvis de er positive, returnerer universet dem til oss økt. Noen kaller det flaks.

BREV DEN NEGATIVE DYNAMIKEN

Original text

Contribute a better translation

Når vi sørger, sender vi ut med en negativ frekvens, det er som om vi sa til universet "Jeg tar feil, og jeg vil fortsette å være det." For å tiltrekke oss det vi vil, må vi endre tegn. Noen nøkler som vil hjelpe deg er følgende:

Vær takknemlig for det du har. Takknemlighet er en følelse som forsterker positive vibber. Når vi ikke setter pris på det vi har, er det som om vi forakter det, distanserer det fra oss selv.

Omgi deg med positive mennesker. Sikkert har du noen gang følt at du mistet mot etter å ha vært sammen med en negativ person. Dette skjer fordi energiene har en tendens til å utjevnes.

livet er ikke en tunnel, det er et vindu

En studie utført av University of Toronto (Canada) viste at negative tanker forkorte synsstyrken. De positive, derimot, utvider det. Det er som om pessimister ser livet gjennom en tunnel og optimister gjennom et vindu. Jo lenger du vedvarer i hver holdning tunnelen blir lengre og vinduet bredere.

Du kan omskole hjernen din.

Det er et verktøy i kontinuerlig transformasjon,

programmert til å lære

en forandring innvendig og utvendig

Ta vare på kroppen din. Det er en måte å vise deg respekt. Prøv også å spise et balansert kosthold og trene regelmessig, noe som gir deg energi.

Stomp. Å gå trygt eller sitte med ryggen oppreist er bevegelser som formidler selvtillit og trygghet.

Ta vare på miljøet ditt. Gjør hjemmet ditt til et harmonisk og ordnet sted med behagelige teksturer, myke farger og fyll det med minner som trøster deg.

Triks som fungerer

Sett et formål for deg selv. Å rette tankene mot et mål hindrer hjernen vår i å spre seg. Forplikt deg til et mål og fokuser innsatsen på det.

Kom over smertene. Å være positiv betyr ikke å ignorere lidelse. En annen ting er å bli hekta på den. Vedta en elastisk holdning. Lev opplevelsen og prøv å få en leksjon ut av det. Når denne viktige leksjonen er blitt lært, hvorfor fortsette å leve med smerte? Se framover.

Vær tålmodig. Å endre tankegangen oppnås ikke over natten, det viktigste er å være konstant. Sett et mål for hver dag.