Infusjoner mot forkjølelse som avlaster, avlaster og føles bra

Timian for å desinfisere og avpakke

Takket være sin antibakterielle kraft bekjemper timian infeksjonen som er bak kulden, og i tillegg reduserer den feber, hjelper til med å fjerne luftveiene og lindrer irritasjon i halsen.

Hvordan ta det. Du kan ta det som det er, i infusjon, eller også gurgle for å roe halsen og dampen til å avlaste og oppspytte.

Mallow for akutte episoder

Infusjon av mallow regnes som et av de mest effektive midlene for å lindre symptomene på akutt forkjølelse: nesetetthet, kløende hals og sterke hosteanfall med irritasjonseffekter. Blant de mange egenskapene er slimløsende og betennelsesdempende kraft.

Hvordan ta det. Det legges vanligvis en spiseskje per kopp og la den trekke i 10 minutter før den siles. For å myke den medisinske smaken, blir den vanligvis ledsaget av grønn anis, som søter den.

Hyllebær til lavere feber

Denne medisinplanten reduserer feber, hjelper til med å gjenopprette slimhinner, og siden den har antireumatiske egenskaper, er det også bra å lindre muskelsmerter og generelt ubehag forårsaket av kulde.

Hvordan ta det. To til tre kopper om dagen etter infusjon av de tørkede blomstene på planten anbefales. Det er vanligvis kombinert med lakris, lungeurt, eukalyptus eller groblad, som lindrer irritasjon av slimhinnene.

Ingefær mot hoste

Blant de mange fordelaktige egenskapene til ingefær er dens slimløsende kraft til å dempe hoste og avkjøle seg under katarrale prosesser, samt lindre feber, muskelsmerter og hodepine og bekjempe infeksjon.

Hvordan ta det. Du kan legge en skive fersk ingefær eller en teskje tørt pulver direkte i infusjonsvannet og koke den i omtrent fem minutter. Den krydrede smaken av denne medisinplanten kombinerer veldig godt med honning og sitron, som også er gunstig for å lindre forkjølelse. Oppdag her alle fordelene med ingefærinfusjon og tre super sunne og effektive versjoner.

Salvie for å roe og desinfisere

Infusjonen av salvieblader brukes til å tåle virus, berolige hostepisoder og redusere betennelse. I tillegg har den en tonisk og snerpende effekt som hjelper til med å lindre hodepinen som ofte følger med kulde.

Hvordan ta det. Legg en spiseskje salvieblader for hver kopp og kok på svak varme i ca 4 minutter. Deretter fjernes den fra varmen, får lov å tilføres i ytterligere 10 minutter og siles. For å lindre den bitre smaken kan du kombinere den med honning og kanel, og multiplisere fordelene med litt sitronsaft.

Oregano, et naturlig antibiotikum

På grunn av sin kraftige antibakterielle virkning betraktes oregano som et effektivt naturlig antibiotikum som også har en beroligende effekt og hjelper med å lindre betennelse i luftveiene.

Hvordan ta det. Tilsett 3 ts fersk oregano eller 1 ts oregano til en kopp kokende vann, dekk og bratt i ca 10 minutter.

Echinacea for å styrke forsvaret

Et annet middel for å kurere forkjølelse raskt er å kombinere en infusjon av echinacea med propolis. Denne typen harpiks laget av bier har antivirale og betennelsesdempende egenskaper som, kombinert med echinacea, forbedrer kroppens forsvar for å bekjempe virus og bakterier.

Hvordan ta det. Du legger en halv teskje echinacea for hver kopp. Det tilsettes når vannet koker. Slå av og la stå i 10 minutter. Og noen dråper propolisekstrakt tilsettes.

Eucalyptus til decongest

På grunn av sine antiinflammatoriske, antimikrobielle og slimløsende egenskaper er eukalyptus en annen av medisinplantene som anbefales for sykdommer som påvirker luftveiene som forkjølelse, influensa eller astma.

Hvordan ta det. Vanligvis tilføres et par blader per kopp kokende vann i omtrent 8 minutter. Det er også veldig vanlig å lage damp med denne infusjonen for å avlange luftveiene og lindre irritasjon under katarrprosesser.