1. Du slutter ikke å berøre ansiktet ditt
1. Du slutter ikke å berøre ansiktet ditt
Hender er i permanent kontakt med skitne overflater. Hvis du ikke vasker dem ofte og berører ansiktet ditt, kan du forestille deg alle bakteriene og smusset du legger på ansiktet ditt. Dette smusset kan bygge seg opp og føre til tette porer, noe som forårsaker en plutselig kviser. Unngå å berøre ansiktet ofte og hold alltid hendene rene.
2. Du tar av deg sminke
2. Du tar av deg sminke
Selv om du legger deg sammen med noen og vil våkne opp neste dag og ser strålende ut som en Hollywood-skuespillerinne, ikke gjør det. Det du får er det motsatte at huden din lider. Selv om du ikke bruker sminke, må du også rense huden for urenheter og smuss som akkumuleres gjennom dagen. Etter rensing, bruk en toner som passer din hudtype.
3. Drikk mye kaffe
3. Drikk mye kaffe
Koffein er et vanndrivende middel og får huden til å bli dehydrert og virke matt og kjedelig. Hvis du vil vise ungdommelig hud, drikk ikke mer enn 2 kaffe om dagen, og kompenser for denne effekten ved å spise frukt eller grønnsaker og drikke mer vann. Er det vanskelig for deg å drikke vann om dagen? Legg merke til disse feilfrie tipsene.
4. Gni huden
4. Gni huden
Når du tørker ut huden din (spesielt ansiktet), er det veldig viktig å ikke irritere den ved å gni hardt med håndkleet. Gjør det med milde slag. Unngå også å fjerne døde celler med en for "aggressiv" skrubb, bedre å velge de med veldig fine korn eller enzymatiske (avledet fra tropiske frukter og som ikke irriterer huden).
5. Kontaktlinser, bedre enn briller
5. Kontaktlinser, bedre enn briller
De ufrivillige bevegelsene vi gjør for å holde brillene på plass (rynker pannen, gjør nesebevegelser osv.) Kan forårsake rynker. Hvis de er komfortable for deg, kan du bruke bedre kontaktlinser.
6. Ingen er bitter med en søt
6. Ingen er bitter med en søt
Det er sant, men overflødig sukker binder seg til hudproteiner og skader dem, forårsaker eller forverrer sagging. Unngå bakverk, raffinert frokostblanding eller pakket juice, og velg deres hjemmelagde eller hel hveteversjon.
7. Se opp for putetrekket
7. Se opp for putetrekket
Den absorberer olje, døde celler og mikroorganismer fra huden og håret, så det er viktig å holde putevarene rene. Det er enda viktigere hvis du har kvisehud og / eller fet hår. Det er bedre hvis du endrer det to ganger i uken.
8. Ikke "slå" telefonen så mye
8. Ikke "slå" telefonen så mye
Visste du at det er mer skitt på en mobiltelefon enn på såleskoen eller i en vask? Fra denne basen må du ikke holde mobilen så mye i ansiktet. I følge en studie fra Stanford University (USA) kan mobiltelefonen ha opptil 18 ganger flere bakterier enn toalettet, så hvis du vil forhindre at hudormer vises, bruk den håndfrie og rengjør mobilen ofte .
9. LED-pærer aldrer deg
9. LED-pærer aldrer deg
I følge en studie i British Journal of Dermatology avgir LED-pærer ultrafiolette stråler. På mindre enn 20 cm passerer disse strålene gjennom huden og forårsaker fotografering, så hold deg unna denne typen lys.
10. Du legger for mye krem
10. Du legger for mye krem
Enten overskytter vi, eller så kommer vi til kort. Hvis du går over bord, kan du hindre det og få motsatt effekt. I tillegg, for eksempel når det gjelder øyekontur, hvis du bruker en som er veldig ustø, kan du føre til at hvite granitter av fett eller poser vises i det området. Du bruker kanskje ikke en gang riktig krem for din hudtype.
11. Vokt dere for veldig varme dusjer
11. Vokt dere for veldig varme dusjer
Varmen utvider kapillærene - den favoriserer couperose og åreknuter - og svekker hudens beskyttende kappe. Ta korte dusjer med lunkent vann og bruk fuktighetsgivende kroppsmelk for å kompensere for tap av lipider.
12. Å drikke mye melk kan forårsake kviser
12. Å drikke mye melk kan forårsake kviser
Se på melkeinntaket ditt, spesielt hvis du har fet hud. Noen studier har vist at melk har sine egne hormoner og vekstfaktorer, som absorberes, går ut i blodet og kan forårsake kviser. Du kan redusere meieriprodukter og få kalsium fra grønne bladgrønnsaker (chard, endiv, spinat) og tofu.
13. Du elsker å bli kvitt kviser
13. Du elsker å fjerne kviser
Denne manien, som noen ganger blir en konkurranse om å "se hvem som kan poppe flere kviser på kortere tid", er veldig dårlig for huden din. I stedet for å desinfisere det, frigjør du bakteriene fra bunnen av kvisen, og det kan føre til at kviser sprer seg. Hvis du misbruker denne dårlige vanen, er det eneste du oppnår at mørke flekker og til og med arr dukker opp i området.
14. Å spise dårlig påvirker huden din
14. Å spise dårlig påvirker huden din
Slik er det også. Hvis du tror at å spise smørbrød, snacks, stekt mat eller ferdigkokte retter bare kommer til å påvirke linjen din, tar du veldig feil. Disse matvarene gjør fordøyelsen tyngre og lever- eller tarmlidelser oppstår som ender med å reflektere over huden din. Han tror at tarmen og leveren er rensende organer, og hvis de er mettede, "renser" kroppen seg selv gjennom huden. Vil du vite mer om huden din? Ta testen vår for å oppdage den virkelige alderen på huden din.
15. Det forbannede smellet
15. Det forbannede smellet
I tillegg til å være noe ukontrollerbar og bruke lang tid på å temme den, fremmer smell (spesielt hvis du har fet hud eller hår) utseendet på kviser i pannen. Hvis du er en av dem som sier at "ikke uten smellet mitt" - og denne sesongen tar de smellet mye - prøv å ha det lenge slik at det er lettere for deg å fjerne det fra ansiktet ditt.
Hvordan få perfekt hud
Du vet ikke hvorfor, du som tar vare på huden din som ingen andre og investerer timer og timer i hjemmelagde skjønnhetsritualer, du kan ikke ha det slik du vil. Tvert imot, den venninnen som går gjennom alt, og som bare vasker ansiktet "med såpe og vann" og bruker kremen fra den blå flasken til alt, har fantastisk hud. Uendelig misunnelse!
Vel, ikke bare genetikk spiller en viktig rolle her, men også vaner og små bevegelser du gjør hver dag (sikkert uten å innse det) og som ikke føles bra for huden din. Du må ta vare på huden din på utsiden og innsiden, og noen av rutinene du gjør hver dag kan skade den. Finn ut hva du gjør galt og avhjelp det. Huden din vil takke deg!
Den grunnleggende regelen: Fjern alltid sminke
Vi vet at det noen ganger er veldig lat, spesielt de dagene du har hatt en date eller en spesiell begivenhet og du har "overforbrukt" sminke litt mer enn vanlig. Unngå alltid, alltid og alltid å legge deg uten å fjerne sminke, siden det eneste du får er at huden din lider. Og ja, selv om du ikke bruker sminke, burde du gjøre det. Det er praktisk å rengjøre huden for urenheter og smuss som akkumuleres gjennom dagen.
Husk at når du bruker fuktighetskrem etter at du har fjernet sminke, bør du ikke gå over bord med mengden. Og er det at hvis du bruker for mye, kan du hindre det og få motsatt effekt til ønsket. I tillegg, i tilfelle øyekontur, for eksempel, hvis du bruker en som er veldig uklar, kan du føre til at det vises hvite flekker av fett eller poser i det området.
Berører du ansiktet ditt mye?
Hendene dine er i permanent kontakt med skitne overflater, så hvis du ikke vasker dem ofte og du berører ansiktet ditt, kan du forestille deg alle bakteriene du legger på ansiktet ditt. Dette smusset kan bygge seg opp og føre til tette porer, noe som forårsaker en plutselig kviser.
TrickClara
IKKE Gni huden når du rengjør den
Når du tørker ut huden din (spesielt ansiktet), er det veldig viktig å ikke irritere den ved å gni hardt med håndkleet. Gjør det med milde slag.
Og hvis du har for vane å fjerne kviser, vet du at det er veldig ille for huden din. I stedet for å desinfisere det, frigjør du bakteriene fra bunnen av kvisen, og det kan føre til at kviser sprer seg. Hvis du også er en av dem som sprenger den en gang, og igjen, og igjen … er det eneste du vil oppnå at mørke flekker og til og med arr dukker opp i området.
Ta vare på kostholdet ditt
For eksempel gjør ikke kaffe, sukker eller næringsmidler huden din noen fordel. Koffein er vanndrivende og får huden til å bli dehydrert og se kjedelig og kjedelig ut. Forsøk derfor å ikke drikke mer enn 2 kaffe om dagen. Og hvis du tar det med melk, vær forsiktig, fordi noen studier har vist at melk har sine egne hormoner og vekstfaktorer, som absorberes, går ut i blodet og kan forårsake kviser. Sukker på sin side, tatt i overkant, binder seg til hudens proteiner som forårsaker eller forverrer slapphet.
