Hvis du følger en Instagram-konto om psykologi, selvtillit eller personlig utvikling, har du kanskje begynt å se innlegg om Enneagram og de 9 personlighetstypene. Men … vet du hva dette Enneagram er og hva det er til?
Hva er Enneagram?
Enneagram er et personlighetsklassifiseringssystem som hjelper oss å bli bedre kjent med oss selv og oppdage vår vanvittige automatiske oppførsel. Det er 9 personlighetstyper eller Enneagram Enneatypes, og hver tilskrives erfaringer og måter å gjøre, føle og handle på. Denne teorien ble utviklet av psykiateren Claudio Naranjo og av den bolivianske sjamanen Óscar Ichazo på 1960- og 1970-tallet.
Javier Muro, humanistterapeut og ontologisk trener spesialisert i Enneagram, forklarer at ifølge Enneagrammet utvikler karakteren til hver person seg i barndommen for å unngå eller tilpasse seg en rekke situasjoner som er smertefulle eller bekymringsfulle. Denne karakteren, eller typen Enneagram av personlighet, ble nettopp dannet i sen ungdomsår.
Denne karakteren eller personligheten som vi har hjulpet oss i visse situasjoner, men når vi når voksen alder har vi muligheten for å bryte ned visse trosoppfatninger eller automatisk atferd som begrenser oss som mennesker.
Og hva nytter det å kjenne vårt enneagram?
Å innse hva vår egen mentale modell eller psykologiske skjelett er, og hvordan det fungerer, kjent som "personlighet", som er "det som bestemmer hva som får oss til å være hvordan vi er og å gjøre det vi gjør; hva er våre hovedkarakteristiske trekk , inkludert våre mangler og kvaliteter, hva vi vil og hva vi er redd for, og til og med hva som er den følelsesmessige steinen som vi snubler over om og om igjen gjennom hele livet ”, forteller oss Borja Vilaseca, en av guruer i Enneagrammet.
"I hovedsak, takket være Enneagram, kan vi lage en røntgen av vår mørke side (ego) og vår lysside (være), og oppdage hvilken vei for personlig utvikling som er best for oss å lære å være virkelig lykkelig og i fred", avslutter han Vilaseca.
Eller som Javier Muro sier , "Enneagrammet er et verdifullt verktøy for å vite hva som er din særegne måte å neurotisere deg på". Å kjenne din personlighetstype er det første trinnet for å slutte å fungere som automater.
9 personlighetstyper eller Enneagram-typer
På Internett kan vi finne mange måter å kalle enneatypes på, men egenskapene til hvert navn faller sammen. Vi har blitt veiledet av dem i boken The Wisdom of the Enneagram av Don Richard Riso og Russ Hudson (regnet som en av Enneagram Bibles) sammen med de som ble brukt av Javier Muro.
Enneatype 1: Reformatoren eller perfeksjonisten
De ser etter en perfekt kjærlighet. De er veldig selvkritiske, omhyggelige og stive mennesker, i tillegg prøver de å være gode og ikke uttrykke sinne de kan føle. De har en sterk følelse av rett og galt.
- Hans sterke punkt: Hans solide prinsipper, hans omhyggelighet og organisasjonsevner.
- Deres svake punkt: De undertrykker sinne og har derfor en tendens til frustrasjon.
Enneatype 2: Hjelperen eller Altruisten
De sikrer andres kjærlighet ved å tilby ubegrenset hjelp. De er rause, vennlige og hengivne mennesker. De søker å være intime med andre for å føle seg trengte.
- Hans styrke: Hans evne til å akseptere, forstå og gi seg selv til andre.
- Hans svake punkt: Stolthet og tendensen til å føle seg bedre enn andre.
Enneatype 3: Oppnåeren eller utøveren
De ønsker å vinne over andre gjennom egne suksesser. De er selvsikre, attraktive og sjarmerende mennesker, så vel som ambisiøse, kompetente og energiske.
- S eller styrke: Din selvtillit, styrke og forførelseskraft.
- Hans svake punkt: Selvsentrering og faren for å falle i forfengelige og overfladiske holdninger.
Enneatype 4: Den individualistiske eller romantiske
De lengter etter kjærlighet når de ikke kan ha det, men hvis det er nært, blir de skuffet. De er romantiske og introspektive mennesker. De er selvbevisste, følsomme og reservert.
- Hans sterke punkt: Følsomhet, kreativitet og evnen til å fornye seg.
- Deres svake punkt: Selvmedlidenhet og tendensen til å være så klar over hva de mangler at de ikke utnytter det de har.
Enneatype 5: Forskeren eller observatøren
De verdsetter deres uavhengighet høyt og er ukomfortable med andres intense følelser. De er veldig cerebrale mennesker, noe heftige så vel som smarte, innsiktsfulle og nysgjerrige.
- Hans sterke punkt: Hans innsikt, hans evne til å observere og konsentrere seg.
- Hennes svake punkt: hennes kulde og hennes tendens til ikke å bli altfor involvert, så vel som å trekke seg inn i seg selv.
Enneatype 6: Lojalisten eller soldaten
De er lojale, men stiller spørsmål ved kjærlighet og mistillit til en bedre fremtid. Mennesker av denne typen er svært sikkerhetsorienterte og kan innta defensive holdninger. De er nervøse og ubesluttsomme.
- Dens sterke side: Dens pålitelighet og ansvar, samt kapasitet til arbeid og engasjement.
- Hennes svake punkt: Feighet, ubesluttsomhet og tendensen til å være mistenksom og bekymre seg for ting for mye.
Enneatype 7: The Enthusiast eller Epicurean
De er optimistiske mennesker, de søker glede og de lever kjærlighet som et eventyr. Spontan, allsidig og leken, men samtidig gir de også problemer for å være impulsiv og uorganisert.
- Hans sterke punkt: Hans spontanitet, hans allsidighet og hans evne til å tilpasse seg.
- Hennes svake punkt: Tendens til å være umettelig og prøve å fylle hennes tilbøyelighet til å føle seg tom med overdrevener av alle slag.
Enneatype 8: Utfordreren eller sjefen
De er intense mennesker og liker ikke å være avhengige av andre. De er selvsikker, sterk og dominerende. De uttrykker kjærlighet gjennom beskyttelse og makt.
- Deres sterke punkt: De er beskyttende, målbevisste og ressurssterke og i stand til heroiske handlinger.
- Deres svake punkt: Stolt, despotisk og med behovet for å underkaste seg alt for deres behov eller spesielle interesser.
Enneatype 9: The Peacemaker or Mediator
De unngår konflikt, så det er lettere for dem å vite hva de ikke vil enn hva de ønsker. De er konforme og ydmyke mennesker, de har en tendens til å minimere enhver situasjon. Det de ønsker er at alt skal gå greit.
- Hans styrke: Hans ydmykhet og hans evne til å roe vannet og løse konflikter.
- Deres svake punkt: Latskap og deres tendens til den mest radikale konformiteten eller ikke å bli involvert i ting slik at de ikke påvirker dem.
Og hva gjør vi når vi kjenner vårt Enneagram eller personlighetstype?
Å kjenne din personlighetstype går utover graden av å ta testene du finner på Internett. Tanken er at det å kjenne seg selv bedre er det første trinnet for å endre atferd du har, og som sannsynligvis begrenser deg som person. Å prøve å reflektere over hvilke typer personligheter de rundt deg har, vil også hjelpe deg med å forholde deg bedre og eliminere giftig mekanikk.
Hvis du er interessert i emnet og oppdager din personlighetstype har rørt deg, anbefaler eksperter at du fortsetter å utvide kunnskapen din. Du kan følge Borja Vilaseca, Javier Muro, lytte til podcaster eller lese bøker. Bloggen Å være lykkelig av psykologen Rafa Santandreu kan også hjelpe deg mye. Og ta også vår personlighetstest.
