Vi må overgi oss til bevisene: genetikk har mye å gjøre med å holde huden fast. "Etter hvert som tiden går - forteller Dr. Elisa Fernández, en gynekolog spesialisert på fødselshjelp, - rynker vises mer eller mindre intenst i dekolletéområdet, avhengig av kvaliteten på huden din."
Men det er også eksterne faktorer som kan gjøre situasjonen bedre eller verre, og som det er verdt å ta hensyn til.
- Beskytt deg godt mot solstrålene. Langvarig eksponering for UVA, UVB-stråling, samt infrarødt eller blått lys "forårsaker skade på huden som flekker og sagging, ja, fordi for mye sol også påvirker den ved å ødelegge kollagenfibre", forklarer legen. Den beste måten å unngå dette på er å alltid bruke solkrem når vi bevisst utsetter oss for solen. Og selv om vi ikke er på stranden eller i fjellet, når vi går en tur eller, husk å spre ansiktskremen med Sun Protection Factor (SPF) også på nakken og dekolletéen.
- Eksponering for forurensning. Forurensningspartikler som er tilstede i luften, skader også den gode helsen og utseendet på huden vår, og kveler den, "det er derfor det er viktig å bruke spesifikke kremer som hjelper oss å oksygenere og tone den på daglig basis".
- Holdning ved leggetid. Noe så antatt uskyldig har mye å gjøre med utseendet på rynker på spaltingen. Og dette er noe du enkelt kan endre. Sov så lenge du kan på ryggen. "Når du sover på siden, blir det generert trykk i intermammary området, noe som får de vertikale rynkene til å dukke opp som noen ganger til og med gir veldig synlige merker," advarer legen. Hvis du har sovet dårlig den siste tiden på grunn av angst, og ikke kan kontrollere kroppsholdningen din, "prøv å ha på deg en spesiell natt-BH, som NightBra," råder gynekologen.
- En god oppstrammende massasje. Like viktig som kremen, er måten å bruke den på. Gjør det med sirkulære og oppadgående bevegelser på brystene, og glatt med håndflatene åpne mot kragebenet i området rundt halsen. Du vil aktivere sirkulasjonen i området, og du vil oppnå større toning.
- Holdning, alltid oppreist. Hold ryggen rett (som om du ønsket å bli sammen med kragebenet bakfra) slik at brystet ikke henger, og styrke musklene med trening. Bortsett fra å løfte vekter, vil yoga, pilates eller svømming hjelpe deg med å korrigere holdningen din og holde huden på brystene og spaltingen din fast.
