Den halsen er en av de mest attraktive områdene i kroppen vår, men det er også den mest følsomme for hormonelle endringer og tidens gang. Gjennom årene endrer det seg i form og størrelse, og det er området som får de første tegn på aldring.
I dette området har huden mindre fibroblaster, den er tynnere og har derfor en tendens til å synke. I tillegg har den ikke egne muskler og er et av kroppens områder som er mest utsatt for sol, vind og forurensning gjennom hele året, så det er et av områdene som trenger mest pleie. Hvis du vil ta vare på og forsterke dekolletområdet, kan du legge merke til disse enkle tipsene:
1. Gi den næring
Brysthuden trenger store doser hydrering, ellers har brystvorten en tendens til å sprekke. Påfør oljer og serum som nærer det i dybden etter dusjen .
2. Forbedre glattheten
Bruk kosmetikk med strammende effekt daglig . Den inneholder aktivatorer av kollagensyntese, som er ansvarlig for hudens fasthet.
3. Tone
Både sirkulære massasjer på brystet og en siste stråle med kaldt vann i dusjen - begge alltid i oppovergående retning - tone vevene rundt bysten. Noen veldig enkle rutiner som ikke vil koste deg noe å følge.
4. God holdning
Det er veldig viktig å opprettholde en oppreist stilling hvis du jobber sittende. Prøv også å gå rett, siden hvis du kurver ryggen, favoriserer du brystfallet.
5. Velg din bh godt
Størrelsesnummeret (85, 90, 95 …) refererer til lengden på hele brystkonturen (inkludert ryggen). Og bokstavene tilsvarer koppen, det vil si volumet av selve brystet (A er den minste, den neste er B, C, D …). Finn ut om BHen du bruker passer godt i din størrelse.
Hvis du trener. Velg en sports-BH for å bremse "rebound-effekten", da den kan skade ledbåndene i området.
6. Eksfolier spaltingen
Øv en ukentlig spalteskrubb med et mildt produkt i stedet for hestehansken.
7. Beskytt den mot solen
Vi pleier å beskytte ansiktet, men noen ganger glemmer vi nakken og spaltingen. Sluttresultatet er stygge flekker og fregner, så husk å alltid bruke en meget beskyttende krem på dette området.
8. Hold muskelen på plass
Brystet består av tre deler: brystkjertelen, fettvevet og hudhylsen. For å holde leddet fast må du handle på brystmuskelen, som er den eneste som gir litt støtte til brystkjertelen. Svømming er en av de beste sportene du kan gjøre for å styrke denne muskelen.
9. Øv på å strekke
Sitt med rett rygg, løft den ene armen og strekk den ut så langt som mulig. I mellomtiden må den andre forbli nede langs kroppen og fungere som en motvekt. Gjenta med den andre armen og gjør det 15 ganger på hver side.
10. Bruk vekter
Med en vekt på 1 kilo i hver hånd (du kan bruke to store flasker vann hvis du ikke har vekter) strekker du begge armene foran deg, på brystnivå. Kryss armene over hverandre ved håndleddet, og beveg bevegelsen 15 ganger.
Og hvis du vil få mest mulig ut av halsområdet
- Hvis du har lite bryst. Bruk løst pulver, legg på en mørkere nyanse enn huden på brystbenet.
- Hvis du vil forbedre en rund hals. Pensle med uthevingspulver.
- Halsen på klærne. Den mest favoriserer det lille brystet er grime (bundet bak nakken), mens æresordet eller typen kar favoriserer flere kvinner med en klumpete brystkasse.
