Hvordan få vakre føtter om sommeren

Eksfolier og glatt hælene

Bruk en pimpstein eller en elektrisk fil som den du finner denne måneden med Clara Magazine. Insister på kanten av hælene og under tærne. Skyll føttene med kaldt vann og påfør et tykt lag fuktighetsgivende fotkrem.

Minispa anticallos

Calluses er lettere å forhindre enn å behandle. Derfor er det bra at du blir kvitt død hud to eller tre ganger i uken på slutten av morgendusjen etter at vannet har myknet det. Gni den forsiktig inn med en pimpstein eller en passende fil.

Fjern puss og fil negler

Fil i samme retning, til lengden overstiger noen få millimeter fra fingertuppene. Rund kantene på neglen slik at de ikke graver inn og danner negler.

Beskytt negler før maling

Gi en bomullsdott med neglelakkfjerner. Påfør beskyttelsesbunnen og det første emaljelaget med 3 slag (en i midten og en på hver side). La det tørke i 5 minutter og påfør det andre strøket og glitteret.

Skal du sette dem i solen?

Hvis du skal bruke sandaler, eller hvis du skal til stranden eller bassenget, må du huske at solkremet skal nå hvert hjørne av kroppen din, inkludert føttene (over, under og mellom tærne). For å holde det behagelig, bruk en tørr teksturbeskytter som absorberes raskt slik at foten ikke sklir på skoen.

Unngå infeksjoner

Hvis du ikke er hjemme, bruk tøfler eller flip-flops på badet. Ikke glem dem når du bruker dusjene på offentlige steder som strender eller svømmebassenger. Helsen til føttene dine vil takke deg!

"Kle dem" med kjærlighet

Når du fyller 50 år, anslås det at du vil ha gått så lenge du har vært rundt i verden tre ganger, så tenk deg hvor viktig det er å ha på seg gode sko. De ideelle skoene skal være komfortable, med en såle som absorberer godt støtet mot bakken, som støtter foten godt og som ikke gnider mot deg. Fortrinnsvis skal de være laget av lær, slik at foten puster godt, og med en hæl som ikke overstiger 4-5 cm.

"Våkne dem"

Før du hopper ut av sengen, strekk hele kroppen, armene, bena og til og med fingertuppene. Sett deg også på kanten av sengen, gi føttene en mini-massasje på sålen i noen minutter ved å trykke en tennisball med foten og bevege den opp og ned. Dette vil stimulere sirkulasjonen.

Til dusjen!

Ikke glem å skumme dem godt, og insister mellom fingrene. Etter skylling, tørk dem med forsiktighet, og legg vekt på (ordspill ment) mellomrom mellom fingrene. Når de er tørre, fukt dem med kremer som inneholder prinsipper som urea eller melkesyre.

Men unngå varmt vann!

I tillegg til veldig lange bad fordi de dehydrerer dem mer. Hvis de er hovne, skiftes kaldt og varmt vann.

Gjør huden myk og fjern neglebåndene

Utnytt dusjemomentet for å "myke" huden på føttene og fjerne neglebåndene. Du kan også legge føttene i varmt vann med mild såpe eller badesalt i minst 5 minutter. Ta en fot ut av vannet, skyv neglebåndene tilbake med den oransje pinnen, og trimm om nødvendig. Gjenta med den andre foten.

Godt trimmede negler

Det er bedre enn kutt etter dusjing fordi de blir mykere. Bruk en tåneglklipper for å gjøre dette, ettersom kuttet er renere. Ikke hold dem for korte og gi dem en rett form, for å unngå at de kan bli inkarnert.

Din ideelle "frokost"

Omtrent en fjerdedel av kroppens bein ligger i føttene. Og for å beskytte dem mot brudd, trenger de gode doser kalsium. Du kan styrke dem med matvarer som er rike på dette mineralet som meieriprodukter eller mandler, men også med en grønnkål eller brønnkarse smoothie, en skål med sardiner i olje, etc.

Ideer for å ta mer kalsium.

Pedikyr borte fra hjemmet

Lag det på anerkjente steder, der materialet er riktig sterilisert for hver bruk (sørg for at de åpner pakken foran deg).

Og neste måned med CLARA …

Ta med deg Clara Magazine denne elektriske filen for å vise føttene dine i sommer!

Mål: sandaler

De sandaler er det beste alternativet skryte vakre føtter så ikke gå glipp av vår lavpris valg for denne sommeren.

Det skjer med oss alle, det gode været kommer og vi skynder oss for å vise frem ben, føtter og spalting. Vi fortalte deg allerede for en tid siden hvordan du skal ha på deg en fin utringning, og vi fortalte deg om mytene om (så nyttig) barberhårfjerning. Og i dag er det føttens tur.

Elsket og hatet i like deler, de er et av kroppsdelene vi har mest forsømt om vinteren, og som vi underviser mest om sommeren. For at denne motsigelsen ikke tar toll på deg, har vi samlet i galleriet en serie på 14 triks, slik at det ikke er et umulig oppdrag å vise frem vakre føtter. Og hvordan skal du ellers ha på deg sesongens favorittsandaler?

I tillegg til disse tipsene, bør du ikke glemme at føttene dine fortjener grunnleggende pleie uansett årstid.

For hvert problem, løsningen

Tørr og hard. Det er spesielt merkbart i hælene (hvitere og tykkere på grunn av akkumulering av døde celler). Fukt dem med fotkrem (bedre om natten, slik at kremen ikke aktiverer svetting).
Overdreven svetting og dårlig lukt. Det rammer 1 av 4 personer. For å bekjempe det, vask føttene daglig og bruk en antiperspirant, det reduserer utskillelsen av svette og inneholder antiseptika som ødelegger bakteriene som bryter den ned. Legg den også i skoene dine.
Med blemmer. De er dannet av friksjon og trykk med den harde overflaten på skoene. For å forhindre dem, beskytt potensielle gnidningsområder på forhånd med et bandasje. Hvis de allerede har dannet seg, må du dekke dem med dressinger (en daglig) til de tørker av seg selv. Ikke pop dem fordi de kan bli smittet.
Sopp. Hvis du har en tendens til å lide av dem, må du vaske føttene daglig med en antiseptisk såpe og tørke dem veldig godt, spesielt mellom tærne. For å unngå smitte, ikke del et håndkle og bruk alltid badesandaler på offentlige steder. Hvis neglene har blitt påvirket, må et bestemt produkt brukes i minst 4 uker.

Selvmassasje for hovne og slitne føtter

På toppen. Legg tommelen på vristen og de andre fingrene som holder bunnen. Kjør tommelen forsiktig over mellomrommet mellom fingerbeinene og opp til ankelen.
På gulvet. Legg tommelen under tærne og masser i sirkel mot hælen. På buen legger du mer press med tommelen for å løsne. Avslutt med å strekke og massere fingrene en etter en.

Unngå væskeretensjon og øk fleksibiliteten på føttene

Flytt dem! Dra nytte av det hvis du er på stranden og går barbeint gjennom sanden og havet. Dette vil også bidra til å myke kornene. Hvis du er mer basseng, kom deg på kanten, legg deg på magen og sparke med føttene uten å ta dem ut av vannet. Prøv også å sirkle luften sakte i et minutt og gjenta i motsatt retning.