Hvordan ta vare på tørr hud og unngå rynker

Hva betyr det å ha tørr hud?

For en vakker hud, uten porer eller kviser … men med kløe, tetthet og gjennom årene rødhet og mange små og irriterende rynker. Men ikke bekymre deg, det er enkelt å ta vare på tørr hud og unngå akselerert aldring hvis du vet hvordan, og vi skal forklare det for deg.

Når du har tørr hud, betyr det at den produserer lite fett, noe som er viktig for å danne hudens beskyttende kappe. Derfor har den en tendens til dehydrering og skjørhet. Jo tynnere og tørrere huden er, jo flere uttrykkslinjer blir, spesielt kråkeføtter.

Foto: Ali Marel via Unsplash

Hvordan ta vare på tørr hud

Påfør en fuktighetsgivende og beskyttende krem om morgenen og om natten med nærende midler som vegetabilske oljer (nattlysolje eller hvetekim) i ansiktet og nakken. Husk at det skal rengjøres med veldig milde produkter, som sminkefjerneroljer, syndeter (syntetiske vaskemidler) og micellært vann, og bruk en alkoholfri toner. Hvis huden din er ekstremt tørr, bruk et badekar eller dusjolje, etterfulgt av et kroppssmør.

Foto: Sarah Comeau via Unsplash

Gi næring i dybden

Ta kosttilskudd gjennom munnen. Tørr hud må næres innenfra. Hjelp henne med ernæringsmetoder som inkluderer omega 3 og omega 6, soyaisoflavoner og antioksidanter som sink, lykopen og vitamin C og E. Når det gjelder kremer, bedre de som er tykkere og ustø i tekstur.

Hvordan rengjøre tørr hud

Det viktigste er å opprettholde en ekstra skånsom ansiktshygiene. Såpe og gni forbudt! Rensemidler for skylling er generelt for harde for tørr hud. De inneholder overflateaktive stoffer som skummer og rengjør grundig, men tørker og stripper for huden din. Hvis du ikke vil forverre tørrhet og irritasjon, bruk rensekremer eller melk to ganger om dagen, teksturen er mer delikat, og det hjelper også å gi næring til huden din. Ikke gå glipp av feilene vi alle gjør når vi rengjør ansiktene våre.

Hydration Plus

Velg fuktighetskrem som passer best til hudens behov og øk vannmengden i huden ved hjelp av en krem med hyaluronsyre, morgen og / eller natt, fordi det hjelper å "fylle ut" rynker. Den er ideell for tørr hud fordi den fungerer som en svamp: den er i stand til å absorbere opptil 1000 ganger vekten i vann og beholde den inne i huden. I tillegg til å gi volum, regenererer det huden, siden det stimulerer cellene til å produsere hyaluronsyre på en naturlig måte.

Foto: Humphrey Muleba via Unsplash

Hva er lagdeling og hvorfor er det perfekt for tørr hud?

Lagdeling eller, hva er det samme, overlagringen av to eller flere kremer, er teknikken som asiatiske kvinner bruker for å ta vare på huden sin. Den er basert på å påføre de forskjellige behandlingene (krem, serum) i lag. Du tar på deg en behandling, den blir absorbert og du går videre til den neste. Om morgenen kan du for eksempel bruke fuktighetskrem og på toppen av det noen dråper ansiktsolje, som vil gi ekstra næring. Selvfølgelig, hvis du øver "lag på lag", gjør det bra. Bruk den letteste, vannbaserte formelen først (serum, væske) og avslutt med tunge eller oljebaserte kremer.

Olje for tørr hud

Etter fuktighet får noen dråper olje på kinnene ansiktet ditt tilbake elastisitet og mykhet. Jo grønnere jo bedre. Når det gjelder oljer, er det forpliktet til kvalitet. Velg en som kun er laget av rene vegetabilske oljer (borage, avokado, hasselnøtt …). Hvorfor? De inneholder mye omega 3 og 6 fettsyrer, som forsterker den hydrolipide mantelen. I motsetning har oljer formulert med komponenter hentet fra petroleum (parafin, isopropylmyristat, silikoner) en okklusiv effekt, slik at de ikke reparerer huden.

Den mest passende sminke for tørr hud

Tørr hud trenger grunnlag som er svært fuktighetsgivende og inneholder vitamin E. Flytende eller kremete teksturer er ideelle, og en satin finish gir "saftig hud" -følelse. Makeupproduktene dine bør ha aktive ingredienser og mineralpigmenter som ikke tørker ut huden.

Maten som passer deg

Alkohol fremmer dehydrering som paradoksalt nok et fettfattig kosthold. Imidlertid anbefales de første kaldpressende oljene av frø eller frukt (sesam, solsikke, ris, oliven …), fordi de gir næring til huden i dybden. Det er også viktig å konsumere flerumettede fettstoffer, spesielt de som inneholder essensielle fettsyrer og finnes i fet fisk og nøtter.

Hydrering er grunnleggende

Å hydrere huden grundig er ikke bare et spørsmål om skjønnhet, men om helse. Menneskekroppen inneholder rundt 70% vann, avhengig av kjønn, alder og vekt, blant andre faktorer; men av den prosentandelen er 35% inneholdt i huden. Så hvis vi holder det godt hydrert, med et optimalt vanninnhold, vil utseendet ikke bare være ungt og lysende lenger, men vi vil også unngå problemer med flassing, sprekker eller en følelse av tetthet. Drikk nok vann slik at huden din ser sunnere og sunnere ut. Her gir vi deg noen triks for å drikke mer vann (uten å vite det).

Hva hidarata

Du vil allerede vite at vann er en flytende skatt for huden og kroppen. Frukt og grønnsaker er også utømmelige kilder til vitaminer, med en veldig høy andel vann. Husk også at aloe vera og avokadoolje er veldig fornyende og nærende (perfekt for albuer, knær og hæler!). Og selvfølgelig luftfuktere, siden de holder fuktighetsnivået i hjemmet konstant.

Og hva dehydrerer

Ting som de er: alkohol er et kraftig vanndrivende middel som øker væsketapet. Varme dehydrerer, da det raskt forårsaker svette og klimaanlegg inneholder forurensende stoffer som også tørker ut huden. Røyker du? Husk så at tjæren den inneholder er skadelig både fra innsiden av kroppen og gjennom røyk, den forringer hudens oksygen. Tette klær er heller ikke bra, da det ikke lar huden puste og øker svette. Og til slutt det kalkrike vannet. De fjerner lettere hydrolipidlaget i huden. Naturligvis kan effekten minimeres ved å plassere et filter på kranene.

Og hvis huden din også er følsom

Tørr og sensitiv hud er mer vanlig hvis hudtonen din er av en lys fototype. Årsaken er enkel: mangelen på melanin gjør at den er mindre beskyttet mot eksterne stoffer (sol, forurensning, irriterende stoffer). Hvis dette er ditt tilfelle, må du være forsiktig. Unngå skrubbende skrubber, kremer med høy andel glykolsyre eller tonika med alkohol. Velg i stedet beroligende aktive ingredienser (aloe, lakris, ringblomst), fordi de minimerer irritasjon; og næringsrike, slik som ceramider eller vegetabilske oljer.

Bruk alltid solkrem

Varme og frie radikaler er skadelige for den svake hudbarrieren av tørr hud. Resultatet? Kapillærene utvides (couperose vises), immunforsvaret reaktiverer (rødhet og kløe vises) og melanocyttene reagerer ved å lage melanin, noe som forårsaker flere flekker.

Ansiktsmasker

To eller tre ganger i uken, bruk en hjemmelaget maske, basert på frukt som avokado. Hvis du ikke er overbevist, gjør også andre produkter, som honning, yoghurt eller olivenolje, underverker.

Selv om det er mye snakk om fet eller kombinert hud, trenger tørr hud også spesiell pleie. Det er sant: denne typen hud har vanligvis ikke kviser eller forstørrede porer, men den blir ikke kvitt flekker. Kløe, tetthet, rødhet og gjennom årene mange små og irriterende rynker. Men denne gangen har vi samlet de beste skjønnhetstriks som det er enklere enn noensinne å ta vare på tørr hud.

Hvordan ta vare på tørr hud

Tørr hud er forårsaket av både interne og eksterne faktorer. Generelt produserer normal hud naturlig stoffer som absorberer vann og er kjent som naturlige fuktighetsfaktorer. Når huden mister disse faktorene, mister den også evnen til å beholde fuktighet. For å forhindre at dette skjer, må du ta vare på det både innvendig og utvendig.

Det er viktig å satse på en GOD fuktighetskrem. Hvis du ser at huden er tørrere i det siste, øk mengden vann i huden ved hjelp av en krem med hyaluronsyre, morgen og / eller natt, fordi det hjelper å "fylle ut" rynkene.
Ta også kosttilskudd gjennom munnen . Tørr hud må næres innenfra, så hjelp den med nutrikosmetika som inkluderer omega 3 og omega 6, soyaisoflavoner og antioksidanter som sink, lykopen og vitamin C og E.
Etter fuktighetskremen får noen dråper olje på kinnene ansiktet ditt tilbake elastisitet og glatthet. Jo grønnere jo bedre.
Når det gjelder sminke , må du huske at flytende eller kremete teksturer er ideelle, og en satinfinish gir følelsen av "saftig hud". På samme måte bør kosmetikken din ha aktive ingredienser og mineralpigmenter som ikke tørker ut huden.
Alltid bruke solkrem og unngå slip eksfolieringsmidler, kremer med en høy andel av glykolsyre eller tonere med alkohol. Velg beroligende aktive ingredienser (aloe, lakris, ringblomst), fordi de minimerer irritasjon.