@mariapombo
Selv om vi har bodd som par i mange år, kan karantene være en reell utfordring for forholdet vårt hvis vi ikke vet hvordan vi skal møte det. Men vær trygg, det er ikke noe ondt som varer hundre år eller et legeme som motstår det, og det er opp til oss å gjøre det om til et mareritt eller en opplevelse å legge til i livene våre og få mest mulig ut av det. Første råd: Mentaliser deg selv, hvis vi må gjøre det, la oss gjøre det bra, og la oss gjøre det sammen.
Er ikke i tvil, i disse dager vil vi gå gjennom forskjellige stadier - jeg er sikker på at du allerede har gått gjennom mer enn ett–, høye øyeblikk og lave øyeblikk, og vår partner også. Av denne grunn, og da det alltid er bedre å være trygg enn beklager, mye bedre å organisere og fremfor alt å ha mot til å leve situasjonen med optimisme og ro .
Men i tillegg kan vi også implementere noen tips for å gjøre denne inneslutningen hjemme til en super lønnsom tid som gjør oss uovervinnelige som mennesker og som et par. Og ja, det er i din hånd. Du kan få det også! Trenger du tips og ideer? Ta notat.
Planer og underholdning (sammen og hver for seg)
- Begynn å se en ny serie sammen, og hvis den kan være lang, jo bedre.
I tillegg til å ikke tenke på noe på lenge, er det ikke noe morsommere plan som et par enn å 'bite' i en serie sammen og ha en god episodemaraton på sofaen. Det mest interessante med dette, i tillegg til underholdningen, er at det er en vanlig motivasjon som vil holde deg tilkoblet og med illusjonen om at det er på tide å sette seg sammen. Man kan ikke komme videre i serien uten den andre, så dere må begge like det, og det er IKKE verdt å sovne!
- Planlegg en tur eller noe som gleder dere begge.
Ingen hast, det er tid. En god måte å gjøre inneslutning nyttig på er å utnytte tiden du gir oss til å planlegge og planlegge. Når alt blir tilbake til det normale og stress tar over livene våre igjen, vil alt være mer organisert og "arbeidet" fremover. For å gjøre det til et spørsmål om to og holde din ånd lykkelig og motivert, hvorfor ikke starte et prosjekt sammen? Det kan være en tur, den nye innredningen av huset ditt eller, hvorfor ikke, et bryllup!
- Planlegg måltider som passer til dere begge og lag mat.
Ta deg litt tid om dagen til å planlegge menyen for neste dag. Den beste måten for et team å fungere er at alle føler seg viktige i det, og i et par er det ikke annerledes . Å legge vekt på den andre er å spørre dem hva de vil spise, eller enda kulere, at du lager mat sammen. Å organisere og ha ideer til felles og som dere begge er enige i, er en god måte å ikke samle uenigheter som kan eksplodere på et tidspunkt.
- Spill sport sammen.
Karantene og inneslutning av coronavirus har frigjort manen for alle slags treningsøkter og hjemmetreninger. Det kan være en helt ny aktivitet for partneren din å trene sammen. I tillegg til å komme i form, vil du holde endorfiner høye, i tillegg til å øke vanlig motivasjon og få medvirkning. Ta det seriøst, og om sommeren vil du være 'Elsa Pataky og Chris Hemsworth' på stranden.
- Sett tidsplaner med tid til jobb og også å gjøre ting hver for seg.
Slik at det ikke er frustrasjoner eller negative tanker overfor den andre typen 'foretrekker han å gjøre dette alene i stedet for å gjøre det med meg' eller, tvert imot, 'lar han meg ikke være rolig @ verken i solen eller i skyggen' er det beste å planlegge dagen, selv om så improviserer du noe, som også er morsomt. I utgangspunktet er det å organisere så mye som mulig tidene, tidspunktet for arbeidet vårt eller å ha mer eller mindre bestemt oss for hvilken tid vi skal trene, men også å reservere et øyeblikk for å lese, vaske opp, snakke med familiene våre eller bla gjennom Instagram alene og 'på ballen' for en stund. Gi oss plass. Alt er viktig og ALT legger opp.
Tips for å unngå konflikt
- Empati med den andre, ikke vær en "dramadronning".
La oss være klar over situasjonen, og at selv om vi er et par og lever i selskap, til slutt er vi unike og uavhengige vesener med følelser, frustrasjoner, smak, lavt og høyt nivå. La oss ikke prøve å dra den andre til hvordan vi vil at de skal være og respektere deres rom og tider , og også vår. Alle planene fra før er gode, men hvis en dag ikke har lyst til å trene eller se 'The Mandalorian', la oss ikke gå i krise. Ingenting skjer. I morgen blir det en annen dag, og det kan være din tur.
- Butt sexliv.
Ikke la deg rive med av latskap eller at det å se hverandre så mange timer om dagen tar motet til å bli intim og komme litt nærmere. Sex og god kommunikasjon er nøkkelen til å opprettholde parets helse og at alt er balansert. Gjør for å holde flammen og at ønsket ikke slukker.
- Ikke anta hvordan det føles.
Livet i isolasjon vil få oss til å gå gjennom forskjellige følelsesmessige øyeblikk. Hvis du vil føle deg forstått i dine forskjellige faser og forstå den andre, må du snakke og kommunisere, aldri ta noe for gitt eller bli opprørt hvis du forventer en reaksjon uten at den andre vet hvordan du har det, og heller ikke legge tanker som er i deg i hodet. . Det er partneren din, ikke sjelen i lampen. Å respektere plassen er nøkkelen og det beste rådet for å overleve karantene som et par.
- Unn deg godhet.
Dette er noe som virker grunnleggende, men som vi ikke alltid utfører. Den gyldne regelen er: behandle den andre slik du vil bli behandlet. Å være snill mot den andre skal være noe å få på plass i partneren vår for alltid og ikke bare i karantene. Det ville virkelig spare oss for mange problemer og dumme konflikter som forverrer forholdet vårt. Men spesielt i disse øyeblikkene, tenk på om det virkelig er verdt det og få den andre til å føle seg bra.
