Alt du trenger å vite om fotpleie i henhold til skoene dine

Om sommeren har vi en tendens til å lide mer for føttene, og det er at sandaler og de forskjellige modellene av sommersko ikke alltid er snille mot dem. For at du skal tråkke i sommer og alle de som kommer, gir vi deg noen tips for å unngå blemmer, hardhet, sprukne hæler eller sirkulasjonsproblemer. Så fortell oss hvilke sko du har på, så forteller vi deg alt du trenger å vite om fotpleie .

Mules eller flip flops: sterk punkt

Muldyr feier innflytende, så spill på dem hvis du vil være oppdatert. Det samme gjelder flip-flops eller flip flops, de er alltid på moten og blir favorittfottøyet for våre besøk på stranden. Begge er veldig friske, og den uformelle stilen gjør dem perfekte for sommeren.

Instagram: @ashleyrobertson

Mules eller flip-flops: svakt punkt

Hælen støttes ikke, noe som fører til at tærne er overbelastet når du går, noe som støtter hele kroppsvekten. I tillegg treffer baksiden av skoen hælen for hvert trinn, og produserer liktorn eller til og med calluses.

Instagram: @emilisindlev

Mules eller flip flops: løsningen

Masser føttene, med vekt under tærne og på hælene for lettelse.

Neutrogena Cracked Heel Cream, € 6,84

Mules eller flip flops: et annet alternativ

Vi anbefaler ikke for mye at du velger flip-flops for din daglige dag. På den annen side, hvis du velger en lav-sandal med litt såle, i tillegg til å se mer stilisert ut, vil den støtte foten din og unngå smerter i sålen ved ikke å gå flat i det hele tatt.

Instagram: @oliviapalermo

Høye hæler: sterk side

Det er den typen sko som mest stiliserer. De går med hvilket som helst utseende, de får beina til å se miles lange, og vi elsker dem!

Instagram: @fashion_jackson

Høye hæler: svakt punkt

All vekten ligger på fotkulen. Dette kan føre til smerte, korn eller calluses. Hvis tåen på skoen også er veldig smal, blir tærne "knust" og leddene blir betent, noe som favoriserer utseendet til bunions.

Instagram: @mypeeptoes

Høye hæler: løsningen

Bruk putene eller innleggssålene under tærne for å avlaste kroppspresset. Du kan også velge hælforbindinger for å unngå gnagsår.

Scholl Party Feet Protector, € 4,23

Høye hæler: trikset

Når du sitter, ta føttene opp for å lette fronten på foten. I tillegg vil du være mye mer komfortabel og føttene dine vil lide mindre hvis du velger en hæl med en plattform foran. Ha alltid flate sandaler eller ballerinaer i vesken.

Instagram: @mariafrubies

Flat ballerinaer: sterkt punkt

Hvis de holdes i hælen, fordeles vekten gjennom foten, noe som garanterer en korrekt støtte.

Instagram: @oliviapalermo

Flat ballerinaer: svakt punkt

Ja, flate sko skal være det mest komfortable alternativet, men det trenger ikke være slik. Hvis de ikke har hæl i det hele tatt, er det dårlig venøs sirkulasjon!

Instagram: @adenorah

Flat ballerinaer: løsningen

Velg modeller med en hæl på ca. 2 cm, nok til å forbedre komforten og fremme bedre venøs retur. Velg en mannlig sko, som Olivia Palermo. Det vil gi deg et veldig sofistikert preg, og du vil være superkomfortabel.

Instagram: @oliviapalermo

Flat ballerinaer: trikset

Bruk kremer eller geler med kald effekt for å fremme sirkulasjonen. Sprøyt føttene med kaldt vann i dusjen, og bruk innleggssåler som stimulerer sirkulasjonen når du går. Det er også luftige gel innleggssåler, som "myker" skoenes hardhet.

Babaria slitne føtter og ben kald gel, € 2,31

Joggesko: sterk side

De er komfortable og veldig fasjonable. Hvis problemet ditt er at du ikke vet hvordan du kombinerer dem, kan du ta en titt på det beste utseendet med joggesko.

Instagram: @songofstyle

Joggesko: svakt punkt

De lar ikke foten puste og favoriserer derfor utvikling av mykose (soppinfeksjon) og dårlig lukt.

Instagram: @xeniaadonts

Sportssko: din allierte

Bruk antiperspiranter for å unngå dårlig lukt eller friskere sport. Et stykke mineralskull inne i skoen absorberer dårlig lukt.

Weleda Foot Balm, € 13,45

Sportssko: en annen løsning

For å unngå infeksjoner kan du også bruke bomullssokker eller til og med "tekniske sokker", som holder føttene mer ventilerte.

Instagram: @juliamateian

Hvordan få vakre føtter?

Hvis du vil vite hvordan du får vakre føtter før du redder sandalene, ikke gå glipp av disse ufeilbarlige triksene!

Hvordan ta vare på føttene

Åpenbart forårsaker ikke alle modeller det samme ubehaget. Derfor gir vi deg løsninger slik at du føler deg komfortabel uansett hva du bruker. Og i galleriet finner du triks slik at føttene ikke lider i sommer.

Gå videre. Sikkert at "forebygging er bedre enn kur" høres kjent ut for deg. Og det er at om sommeren lager vi denne setningen mer enn noen gang. Ikke vent til sårene dukker opp, og bruk bandasjer som forhindrer gnidning hvis du merker at skoen ennå ikke har gitt seg helt.
Endring. Ikke bruk det samme fottøyet to dager på rad. Alternativt åpent med lukket sko. Gjør det samme med høye og mellomstore hæler. Ikke misbruk hælene hvis du ikke vil at føttene skal lide.
Bruk maler . På denne måten vil du unngå smerter på sålen og gnagsår. Gelinnleggssåler brukes til å slappe av hele foten eller visse områder, avhengig av dine behov, og "myke" skoenes hardhet.
Gå barbeint. Gjør det hjemme, på stranden … På denne måten vil du bidra til å fremme sirkulasjonen.

Sirkulasjon er et av problemene når det gjelder fottøy. I tillegg til å bruke innleggssåler og gå barbeint når du kan, bruk kremer eller geler med kald effekt og dra fordel av dusjen for å gi dem et godt skudd med kaldt vann, som vil stimulere sirkulasjonen. Faktisk, her vil du finne hele sannheten om åreknuter og sirkulasjon.

Hvis du er fan av hæler, kan du skaffe deg noen under-toe-pads eller innleggssåler. På denne måten vil du avlaste kroppspresset som høydeforskjellen utøver på føttene. Ikke gå glipp av våre ufeilbare triks, slik at det å gå med hæler slutter å være et umulig oppdrag.

Og fremfor alt, registrer deg for reparasjon av selvmassasje. Med bare sko vil føttene sannsynligvis føles hovne og slitne på slutten av dagen. Så gjør noen få sirkulære bevegelser på fotsålen. Den starter under tærne, fortsetter i fotbuen og ender ved hælen. På toppen legger du tommelen på vristen med de andre fingrene som holder bunnen. Masser forsiktig mot ankelen.