Infusjoner for å eliminere gass og ha flat mage

Infusjoner for å eliminere gasser

Årsakene til irriterende gasser er flere. De skyldes ofte det vi spiser. Men de kan også være forårsaket av dårlige vaner, for eksempel å spise for raskt. Og noen ganger er det et symptom på andre plager som eggstokkreft. Her har du hjemmemedisiner for gass basert på infusjoner og noen triks for å unngå dem og dermed føle deg lettere innvendig og utvendig.

Anis

Anis, både stjerne og frø, er veldig effektivt for å eliminere gasser, samt kontrollere tarmbetennelser. Ta det som en infusjon etter store måltider, eller hvis du har spist veldig tung mat.

Andre egenskaper av anis. I tillegg til å bekjempe gass og oppblåsthet, forbedrer det magetonen.

Kardemomme

Frøene til denne medisinske urten har en essensiell olje som stimulerer fordøyelsen og letter evakueringen av gasser. Du kan kombinere det med stjerneanis og mynte.

Andre egenskaper ved kardemomme. Stimulerer appetitten, bekjemper dårlig ånde og beskytter tennene.

Kamille

Infusjonen av kamille er et annet av legemidlene for å kvitte seg med gass. Det beroliger betennelse i mageslimhinnene, letter fordøyelsen og bekjemper kvalme. Kombinert med anis, går det fantastisk å takle dette problemet.

Andre egenskaper av kamille. Lindrer alle slags betennelser, oppblåsthet og sår.

Mynte

I tillegg til å ha en deilig smak, fungerer det veldig bra å regulere fordøyelsesprosessene, avlaster raskt følelsen av en oppblåst mage og er også veldig effektiv mot gass. Kombiner det med kanel eller sitronskall.

Andre egenskaper av mynte. Det fungerer også bra for å forhindre væskeretensjon og har en smertestillende effekt.

Boldo

Det anbefales for personer som lider av kolikk og oppblåsthet, da det er veldig bra for behandling av forstoppelse, samt for å fremme utdriving av gasser og beskytte magen.

Andre egenskaper ved boldo. Det har en vanndrivende effekt, reduserer risikoen for gallestein og renser leveren.

Ingefær

Det aktiverer stoffskiftet (det er derfor det er et av krydderne med fettforbrenningskraft), letter fordøyelsen og er effektivt mot magesmerter produsert av gass. Bortsett fra å være en infusjon, kan du raspe den og ta en teskje før du spiser eller til og med legge den til måltidene for å unngå gass.

Andre egenskaper av ingefær. Det er også veldig effektivt for luftveissykdommer og revmatiske sykdommer.

Hvit pennyroyal

Pennyroyal, alene eller med mynte, er en av de livslange naturlige rettsmidler for å gjenopprette fordøyelsesbalansen, samt for å eliminere tarmgass. Du kan legge til grønn anis, og du vil multiplisere dens effekter.

Andre egenskaper ved pennyroyal. Det er krampeløsende, som hjelper til med å berolige magen, og stimulerer leveren til å øke utskillelsen av galle.

Laurel

Laurel har mye mer bruk enn å smake lapskaus. Fordelene for magehelse, så vel som for å bekjempe gass og oppblåst mage, har vært kjent i evigheter. Den kombinerer veldig bra med kanel, som også hjelper til å motvirke gass.

Andre egenskaper av laurbær Det er betennelsesdempende, fungerer bra mot forkjølelse, bekjemper tretthet og hjelper til med å regulere menstruasjonsstrømmen.

Havre

I tillegg til frokost eller grøt, kan havre også tas som en infusjon og er veldig effektiv mot gass og en oppblåst mage. Å ta det før eller etter spising favoriserer tarmtransitt og hjelper absorpsjonen av næringsstoffer.

Andre egenskaper ved havre. Det aktiverer stoffskiftet, er vanndrivende og har mye fiber blant andre fordeler som gjør havre så sunne.

Karve

Også kjent som engfennikel eller engkummin, hjelper det med å eliminere gass, redusere flatulens, roe magekramper og regulere fordøyelsen. Det kan tas alene eller blandes med mynte eller anis, som også er veldig effektive.

Andre egenskaper ved karve. Den bekjemper forstoppelse, beskytter tykktarmen og har antioksidantprinsipper.

De beste infusjonene for å eliminere gass

Anis
Kardemomme
Kamille
Mynte
Boldo
Ingefær
Hvit pennyroyal
Laurel
Havre
Karve

Bortsett fra infusjoner som bekjemper plagsom gass, er det andre ting du kan gjøre for å unngå å føle deg som en ballong.

Triks for å unngå gass og oppblåsthet

Drikker vann. Hvis det koster deg, kan du oppdage triksene for å drikke mer vann (uten å vite det).
Unngå kullsyreholdige drikker og andre matvarer som du aldri vil si gi gass, som pasta, eple eller kaffe.
Reduser mengden salt i måltidene.
Tygg maten godt og spis sakte, på en avslappet måte og uten spenning.
Øv fysisk trening regelmessig, da det favoriserer tarmtransitt og reduserer væskeretensjon.
Stå opp for stress og angst fordi de, overraskende nok, også forårsaker gass.