Britney Spears tilsto for noen uker siden på Instagram at det er vanskelig for henne å gå ned i vekt og at selv om nøkkelen til rutinen hennes er repetisjon av serier, kjeder hun seg . Den som ikke har identifisert seg med henne, løfter hånden. Hans kroppsbygning har hatt mange oppturer de siste årene, men det ser ut til at han nå har tatt seg i form på alvor, og siden den gang deler han mange små triks på nettverkene som vi skal kopiere, men nå. Spesielt den siste, som virket mest for oss.
Slik trener Britney Spears for å komme i form uten å kjede seg
Sanger Britney Spears representerer oss. Hun har innrømmet, uten å ha noe komplekst, at hun kjeder seg å trene og at kardio ikke er hennes greie. Så han har sine triks for å ikke forlate rutinen, men det blir ikke tortur heller. Det siste fitness-tipset du delte, er å dele opp delene du liker minst. I denne videoen forklarer han for eksempel at han må ta 30 minutter med bånd, men siden han hater det, gjør han vanligvis 15 først, deretter dedikerer han seg til å gjøre litt yoga, Pilates og arbeide med armene, og returnerer ytterligere 15 minutter til båndet. Imidlertid hadde jeg i dag utfordringen med å lage disse 30 minuttene bånd på rad, og den har nådd 40! Bravo, Britney.
Et annet av triksene hans er ikke noe mysterium, men det fungerer virkelig: å høre på god musikk mens du trener . Hun setter selvfølgelig på sine egne sanger, og også de fra andre store popdivaer som Jennifer Lopez, som heier på hvem som helst. I denne andre videoen har han også delt noen av sine favoritt toningsøvelser. Knebøy med vekt er for eksempel viktig for å arbeide på armer, ben og gluter samtidig, så du slipper å investere så mye tid i trening.
