Ting som de er: situasjonen er alvorlig, og nå er det på tide å være mer ansvarlig enn noen gang. Bedrifter har fremmet telearbeidstiltak for å unngå folkemengder, og myndighetene anbefaler at vi blir hjemme . Coronavirus har endret mange ting i våre liv, og det er ikke noe annet valg enn å bli vant til det. Du vet ikke hva du skal gjøre, og du vil bare spise alt du har kjøpt for å møte innesperring? Ikke få panikk, for det ser ut til at Cristina Pedroche også har det, men hun har funnet den perfekte løsningen.
Yoga for å unngå å ønske å spise til enhver tid
Presentatøren la ut et bilde på Instagram- profilen sin og skrev: "Jeg har ikke lyst til å gjøre noe, bare spise. Jeg har tvunget meg til å gjøre litt yoga og jeg innrømmer at nå føler jeg meg bedre. Jeg kommer til å tvinge meg selv til å gjøre litt sport hver dag. #Jeg StayAtHome, men jeg vil ikke være en ball, "skrev han.
I tilfelle du ikke har bestemt deg ennå, forteller vi deg at yoga ikke bare vil slappe av og redusere angsten, men det er også i stand til å dempe følelsesmessig sult. Vi snakker om typen angst som får oss til å spise, men ikke fordi vi er sultne, men på grunn av problemer som vi ikke vet hvordan vi skal håndtere, nerver, irritabilitet …
Hvis det samme skjer med deg som Cristina, og du bare vil spise, begynn å gjøre yoga! Hvis du aldri har gjort det, kan du ta en titt på de beste nybegynnerstillingene vi har valgt for deg og oppdage alle fordelene med yoga. Du vil ikke angre!
