Løft hånden din til noen som aldri har blitt skjelt ut for å lese, skrive eller gjøre noe som tvinger dem til å stirre i svakt lys. Det er en myte? Hadde mødre rett når de irettesatte oss for det? Er det sant, eller er det en løgn at det kan skade helsen til øynene våre?
Nei, lesing i svakt lys skader ikke øynene
Vi beklager å la mødre være på et dårlig sted. Men hvis du ender med å bruke briller på grunn av nærsynthet og en "Jeg sa deg det" slipper unna, forklar at ifølge en studie publisert i British Medical Journal, å lese i lite lys forårsaker spenning i øynene, gjør det vanskelig å fokusere, reduserer blinkfrekvensen og fører til ubehag av tørrhet, forårsaker kløe og rødhet. Men disse symptomene forsvinner på kort tid uten å etterlate følgetilstand. Så vi vil verken bli blinde eller se mindre enn en føflekk for denne saken.
Men ikke stol på det, det har andre helsekonsekvenser
Det betyr ikke at hvis du ikke snur bryteren og tvinger øynene dine til å lese, vil ingenting skje med deg. Tvert imot, hvis du leser med utilstrekkelig belysning, skaper du en spenning i øynene som kan utløse hodepine, anstrengelse i øyet , dobbeltsyn eller øyeblikkelig tåkesyn … selv om det ikke forårsaker tap av synet. For å unngå ubehag (og vær så snill mamma), koster det deg ikke noe å skru på lyset, ikke sant?
Hvilket lys er bedre for lesing?
Det ideelle er å gjøre det med naturlig lys, men når du mangler det, velg et kaldt lys, som tilsvarer et klart og hvitt lys. På den annen side anbefales ikke et varmere, mer gulaktig lys. Dette er mer egnet som omgivende lys, for hvis du bruker det til å lese (eller til å sy eller skrive eller …) forårsaker det mer utmattelse i øynene dine.
