Kardashian ass
Kardashian ass
Siden Kardashians overtok tronen til 'celeb' -verdenen, har det skjedd en trendendring når det gjelder de 'ideelle' proporsjonene til kvinnekroppen. Takket være dem er kurver tilbake på moten, men hvis det er en del av kroppen som har tatt sentrum, har det vært rumpa, og nå er det lettere å ha den veldig høy og vakker enn noen gang. Hvordan? Med den nye Booty Shape Movement-disiplinen, som du kan øve i løpet av førtiårene. Og nei, venn, du vil ikke gjøre det alene. Bli med på #Booty Challenge!Det er en koreografi. Femten sekunder Og vis din danseside med spesifikke øvelser for "bytte". Du kan lage en TikTok og laste den opp til dine sosiale nettverk med hashtaggen #BootyChallenge. Hver torsdag en annen utfordring på Booty Shape Movements Instagram- og TikTok-konto. Vi fortsetter å fortelle deg!
Hver dag for å flytte byttet!
Hver dag, for å flytte byttet!
Og hvis en av dine prioriteringer når det gjelder å trene (foruten å være sunn, selvfølgelig) er å ha en formet rumpe, har vi funnet den sporten som passer best for deg. Det er en hybrid mellom dans og fitness skapt av Erika Sanz, det vil høres kjent ut for deg for å ha vært en del av rollen som Un paso framover (den med farget hår). Og nå, hva er utfordringen? Hver dag klokka 18 er det 'Booty' -tid. “Hver dag er en annen klasse. Vi beholder koreografien, men vi integrerer forskjellige treningsserier som vi trener musklene på en bestemt måte med, ”forteller Erika Sanz. Svett, du svetter!
