Det som skjer med deg kalles parestesi, som ikke er noe annet enn en følelse av nummenhet eller prikking i en del av kroppen som kan føre til tap av følsomhet. Vil du vite hva som forårsaker det, hvorfor oppstår det vanligvis når du er på toalettet lenge eller hvis du trenger å bekymre deg? Her er det.
Hva forårsaker parestesi?
- Årsakene kan være flere, selv om den vanligste årsaken er noe så banalt som at en nerve er komprimert mellom to flater som når vi har hatt ett ben krysset over et annet i lang tid eller har sittet på ett ben.
- Det kan forekomme i ethvert område av kroppen, alt vil avhenge av punktet i nervesystemet som trykkes, selv om det vanligste er at det vises på ben, føtter, armer og hender.
- Det mest tilrådelige når det skjer er at så snart vi merker det første ubehaget, bytter vi stilling eller beveger den berørte delen slik at den ikke går til mer. Men hvis kilingen allerede har dukket opp, fjerner du bare trykket slik at følsomheten kommer tilbake etter kort tid. For å få fortgang i prosessen kan vi gjøre en mild strekking, gi oss selv en massasje eller mobilisere det berørte lemet, for eksempel ved å gå litt.
Hvorfor sovner beina når du er mye på toalettet?
Å føle en følelse av nummenhet i bena etter å ha sittet i flere minutter på toalettet er ganske vanlig og burde ikke bekymre oss.
- Som Alberto Freire, leder for Neurology of the Spanish Society of General and Family Physicians (SEMG) forklarer , blir følelsesløsheten i beina produsert av kompresjon av nervene som forlater den nedre delen av ryggraden ved det stive setet. av WC.
- I tillegg til dette er det faktum at toalettsetet har et hull i midten. Dette får press til å konsentrere seg mellom området mellom bunnen av baken og der baksiden av lårene begynner. Hvis denne pressesituasjonen fortsetter i lang tid, er det da den kriblende følelsen dukker opp.
- Dette skjer ikke når du sitter i en stol eller noe annet helt sete (det vil si et som ikke har et hull som toalettsetet) siden trykket fordeles over hele overflaten på baken.
Fjern prikking
- For å få tilbake bevegelighet og følsomhet i beina etter å ha sittet på toalettet, er det bare å strekke beina sakte og gå litt. Generelt sett vil kriblingen være borte om et par minutter.
I prinsippet trenger du ikke å være skremt. Som vi har nevnt, forsvinner følelsen av nummenhet av seg selv etter noen minutter etter å ha eliminert omstendighetene som forårsaket trykket på nervene.
- Varsling. Hvis nummenheten ikke forsvinner etter en time, kan det tenkes at det er et mer alvorlig underliggende problem. Dette kan variere fra cervical impingement, isjias, eller en herniated plate (oppdag ting du kan gjøre galt med ryggen). Eller også på grunn av andre sykdommer som diabetes eller multippel sklerose. Så det er nødvendig å konsultere en lege.
Og finn ut hvorfor hånden eller foten sovner hvis det er ekstremiteter der du kribler eller er følelsesløs.
