Patry Jordán har delt sin lidenskap for sport i årevis, og nå, med inneslutning, har hennes harde arbeid lønnet seg: halvparten av landet kommer i form takket være henne. Kjenner du henne ikke ennå? Da bør du ikke gå glipp av juniutgaven av CLARA Magazine og oppdage bloggen, El Gym en tu casa på samme webside, CLARA.es. Ah! Og hvis du allerede kjenner henne og elsker henne også, ikke gå glipp av superintervjuet hennes heller!
Hvis antallet følgere av Patry Jordán før coronavirus allerede var stort, er antallet nå gigantiske. Takket være henne har mange av oss - inkludert en stor del av CLARA-personalet - holdt seg i form fra stuen hjemme . En gang det første stresset med: men hvordan skal jeg drive med sport hjemme hvis jeg verken har plass eller lyst? Vi innså at dette var mulig, og at det var morsommere enn det først kunne virke.
I tillegg til rutinene deres - som du kan finne på deres sosiale nettverk og på nettstedet Virtual Gym, i tillegg til CLARA.es - tilbyr Patry Jordán en daglig treningsøkt hver dag klokken 18:00 (på Instagram eller YouTube, det avhenger av dagen) , så det er det perfekte alternativet for å ta deg tid til vår daglige tur klokka 20.00.
Ikke gå glipp av hele intervjuet med Patry Jordán!
Mye mer i CLARA Magazine i juni
Og som hver måned, i CLARA Magazine vil du finne mye interessant innhold om helse, ernæring, mote, skjønnhet, hjemmet … og de beste delene av ekspertene våre: Ratolina, Rafa Santandreu, Olga G. San Bartolomé … I tillegg har vi en liten overraskelse for deg … vi vil fortelle deg om det på slutten av denne artikkelen!
Vi har tatt et utvalg med den mest stilige moten og som du kan få mest mulig ut av kurvene dine, samt nøklene til å finne den badedrakten som passer deg best.
Hvis du har fint hår, har du flaks fordi du finner de beste hårklippene for å vise frem håret ditt . Spesiell omtale av de beste triksene som tar mange år, og feilene som setter dem på deg . Gjenoppdag skjønnhet og elske deg selv mer enn noen gang!
Ikke gå glipp av den spesielle sunne og lykkelige magen for å føle deg bra om deg selv igjen og våre favorittoppskrifter med god stemningseffekt. I juni-utgaven gir vi deg også nøklene til å si farvel til tyngden i beina og opprettholdelsen for å oppnå lette ben, og nøklene fra ekspertene for å beskytte huden din mot solen .
Dette er bare en forhåndsvisning, hvis du vil oppdage ALT vi har forberedt for deg, trenger du bladet! Husk at i tillegg til den i din vanlige kiosk, kan du laste den ned i digitalt format , her er lenkene:
Få CLARA Magazine i digitalt format
KLAR MAGASIN FOR IPHONE ELLER IPAD
CLARA MAGASIN FOR ANDROID MOBILE ELLER TABLETTER
Clara Magazine i Zinio
Clara Magazine i Kiosko y Más
Clara Magazine i Nubico
Registrer deg for realfood med Carlos Ríos
I tillegg til alt dette vi forteller deg, har vi en annen overraskelse. Og er det at du denne måneden med CLARA kan få det nye fra Carlos Ríos: Registrer deg for ekte mat. En guide til å spise riktig og ikke slankere lenger, som inneholder hele 30-dagers menyer, samt en rekke oppskrifter med reell mat.
Begynn i dag med å endre dietten og glem (endelig!) Om ekstreme dietter. Si hei til din nye livsstil! Prisen på magasinet + Carlos Ríos-kampanjen er € 4,95.
