Hvordan få et fast og ungt bryst

Hvordan ha en fin kiste

Selv om du synes det er umulig, vil du i galleriet finne de 10 nøklene til å vise frem en yngre, vakker og fast brystkasse. Si nei til tyngdekraften og vis frem spaltingen din!

1. Grundig hydrering

Brysthud trenger store doser fuktighet for å holde seg elastisk, så nær den hver dag. Prøv å bruke en olje som borage, avokado og hvetekim. For å forbedre effekten, sett dem på etter dusjen, og gi deg en sirkulær massasje fra areola, med klokken.

Alchemy Bust Firming Body Oil, € 99

2. Forhindre strekkmerker

De vises vanligvis på grunn av hormonelle eller vektendringer. Unngå dem ved å bruke et antistrekkprodukt og bruk det hver dag etter dusjing under graviditet, amming eller hvis du er på diett. Når de først vises, kan de ikke fjernes, men de kan reduseres med en laser. Oppdag 10 ting som brystet avslører om helsen din.

Weleda massasjeolje mot strekkmerke, € 20,80

3. Tone og stram

La latskap ikke være med deg og husk å påføre kremer med en oppstrammende og strammende effekt om morgenen og om natten før din vanlige fuktighetskrem. Mange inneholder protein, aminosyre, elastin, kollagen og hyaluronsyrehydrolysater, perfekt for å stramme og gjenvinne tapt elastisitet.

Våre favoritter

Shiseido Body Creator Firming Breast Cream, € 58

Germinal Collagen and Elastin Deep Action Ampoules, € 32

4. Velg din bh godt

4. Velg bh'en din bra

En god bh er nøkkelen til å forbedre og ta vare på helsen til brystene dine, men visste du at 70% av de spanske kvinnene bruker feil størrelse? Ikke bruk den større eller mindre. Tallene 85, 90, 95 … indikerer brystets kontur og bokstavene angir koppen eller volumet (A er det minste). Hvis du driver med sport, bruk en som er spesiell for å trene.

Vi forteller deg 5 ting du ikke visste om BH-en.

5. Stå høyt

De fremre skuldrene favoriserer sagging av brystet, så hold ryggen rett, og se etter skulderbladene du kan ta på og hodet høyt, litt tilbake. Om natten, prøv å ikke sove på magen.

6. Se på kostholdet ditt

Styr huden ved å ta antioksidanter gjennom mat (sitrus, paprika, kiwi, jordbær, melon) eller kosttilskudd (vitamin C) og omega-fettsyrer (fet fisk, valnøtter). Vær forsiktig med drastiske dietter, da du kan miste en del av fettet i brystene og forårsake hengende.

Hvis du vil gå ned i vekt, gjør det riktig og finn ut hvilket kosthold som er best for deg.

7. Muskel på plass

Brystet består av tre deler: brystkjertelen, fettvevet og hudkonvolutten. Du kan holde settet fast ved å trene brystmuskelen, noe som gir litt støtte. For eksempel er svømming den mest komplette og fordelaktige sporten for å tone det opp, så hvorfor ikke hoppe i bassenget?

8. Unngå toppløs

Direkte eksponering for UVA- og UVB-stråler forårsaker ødeleggelse av kollagen- og elastinfibre og akselererer hudens sagging. Å være toppløs anbefales ikke for brystets skjønnhet. Men hvis du gjør det, ikke glem solkrem (SPF + 50) og unngå timer med maksimal stråling (12-16 timer).

9. Skudd av kollagen?

I Amerika samles noen kvinner på fester i tupperware-stil og tar bilder av kollagen. Her er det drikkbare kollagen gitt av legen for å forbedre tilstanden til leddene, selv om det også har hudfordeler.

10. Gå under kniven

Mastopexy gjøres hvis brystvolumet er harmonisk, men det ser ut til å henge. Overflødig hud fjernes og areola og brystvorte plasseres på nytt. Det er også resorberbare tråder, det er en ikke-invasiv løfteteknikk som klarer å løfte hengende bryster mindre enn størrelse 90B.

Løfter for bysten

Fermeté Firming Bust Lift av Yves Rocher, € 27,10

En av delene som mest avslører vår alder - med tillatelse fra ansiktet - er utvilsomt utringningen. Hvis vi ikke tar vare på huden i dette området, og i tillegg forsømmer vi brystet, er det eneste vi vil oppnå å legge år på oss selv. Og ikke bare "mot galleriet", men når du ser i speilet, liker du kanskje ikke det du ser. For at dette ikke skal skje og du kan avhjelpe tyngdekraften, har du 10 ufeilbare triks i galleriet som du vil gjenvinne fastheten i brystet ditt, og du vil se det ungt igjen.

Godt hydrert, tonet og stramt

Brysthud trenger store doser fuktighet for å holde seg elastisk, så ikke glem å gi den næring hver dag. Du kan prøve borageolje, avokado og hvetekim. For å forbedre effekten, sett dem på etter dusjen, og gi deg en sirkulær massasje fra areola, med klokken.

Hvis du foretrekker krem, velg den med en strammende og oppstrammende effekt. De inneholder protein- og aminosyrehydrolysater. Noen inneholder elastin, kollagen og hyaluronsyre. Ta den på om morgenen og om natten, før du gir fuktighet.

De hatefulle strekkmerkene

De vises vanligvis på grunn av hormonelle eller vektendringer. Unngå dem ved å bruke et anti-stretch produkt og bruke det hver dag etter dusjing under graviditet, amming eller hvis du er på diett. Selv om de først ikke kan elimineres, kan de dempes med lasere.

BH, din størrelse

BHen er nøkkelen til å forbedre og ta vare på helsen til brystene dine, men i dag fortsetter mange kvinner å ha feil størrelse. Ikke bruk den større eller mindre, og fremfor alt, hvis du tenker på å drive med sport, bruk en spesifikk til det, ikke bare noen vil gjøre det.

God holdning kommer langt

De fremre skuldrene favoriserer sagging av brystet, så hold ryggen rett, og se etter skulderbladene du kan ta på og hodet høyt, litt tilbake. Om natten, prøv å ikke sove på magen. Brystet består av tre deler: brystkjertelen, fettvevet og hudkonvolutten. Du kan holde settet fast ved å trene brystmuskelen. Øv for eksempel svømming. Det vil hjelpe deg å tone det, og i tillegg vil du forbedre din holdning.

Og se på kostholdet ditt

Styr huden ved å ta antioksidanter gjennom mat (sitrus, paprika, kiwi, jordbær, melon) eller kosttilskudd (vitamin C) og omega-fettsyrer (fet fisk, valnøtter). Og vær forsiktig hvis du tenker å gå på diett. Hvis det er veldig drastisk, er det eneste du vil oppnå å miste en del av det indre fett i brystene og forårsake hengende.

Selv om du alltid vil ha muligheten til å bli operert hvis du ønsker det, har du i galleriet noen triks for å gjøre brystet fastere og yngre. Det er opp til deg!