Det overvelder deg å tenke at du mange ganger har et ord på tungespissen som ikke bare har kommet ut, eller at det er vanskelig for deg å nevne et ansikt du ikke har sett på en sesong eller en film fra en stund siden. Med denne testen som vi foreslår, kan du vurdere hvordan minnet ditt er, om det er "bra", "utvikler seg tilstrekkelig" eller om "det skal forbedres".
Vær ærlig når du svarer, for bare du bryr deg om svaret. Det kan gi deg en anelse om hvorvidt det som skjer med deg bare er en glidning, eller det kan virkelig være et minneproblem som du bør konsultere med legen din.
Å ha lite fravær eller konsentrasjonsevnen din kan skyldes mange årsaker, fra en dårlig natt til et tilfelle av kjedsomhet. Dette er ikke bekymringsfullt, bortsett fra hvis det skjer oftere enn vanlig. Hvis du tror at minnet ditt har forverret seg de siste seks månedene, i tillegg til å sjekke det med testen vår, bør du kanskje konsultere legen din.
Hvordan vite om det er en feil, eller det kan være Alzheimers
Han tror at med alderen mister hukommelsen litt muskler, og dette er til en viss grad normalt, men hvis det ledsages av andre symptomer, kan det peke på større problemer, som mulig Alzheimers. Jo raskere det kan oppdages, jo bedre er utviklingen. Derfor, i tillegg til å gjøre testen, må du huske på hva som er de første symptomene som avslører en mulig Alzheimers sykdom.
Men ikke bli overveldet. Hvis hukommelsen ikke er så god som før, er det du må gjøre, i tillegg til å konsultere legen, å utøve det, for eksempel med disse morsomme hobbyene vi foreslår. I tillegg kan en gjennomgang av vanene dine og kostholdet ditt også gjøre mye for å beskytte minnene dine fra tidens gang. Og ikke bare dette, det er også visse ting du bør unngå for å beskytte minnet …
