Hva har bekkenbunnen med sex å gjøre? Ikke bekymre deg, vi blander ikke churraer med merino. Men vi forstår at når du har hørt om det, er det bare på grunn av "lekkasjer" av urin.
Men disse musklene gjør mer enn bare å holde bekkenorganene (blære, livmor, skjede og endetarm) på plass og forhindre at tissen rømmer. Våre orgasmer er også avhengige av det. Ja, ja, slik du hører det, kan et godt trent bekkenbunn få deg til å få orgasme tidligere og gjøre den mer intens. Det påvirker også smøringen og følsomheten i skjeden. Så, som du kan se, må det gjøre mye!
Smerter når du elsker kjærlighet?
Hvis du merker ubehag, smerte eller har få følelser når du har sex, kan det være en indikasjon på at bekkenbunnen er svekket, selv om du aldri har hatt urinlekkasje. Faktisk skyldes seksuelle dysfunksjoner (mangel på smøring, lyst, problemer med å få orgasme osv.) Ofte svekkede bekkenmuskler.
Å VÆRE UNG BESKYTTER DEG IKKE
Selv om urinlekkasje er assosiert med eldre kvinner eller de som nettopp har blitt mødre, kan hormonelle endringer som overgangsalder eller graviditet medfører, gi en avspenning i bekkenmusklene, det kan faktisk skje for alle, fordi det er mange faktorer som de påvirker styrken i bekkenmusklene.
En av dem er forstoppelse. Mangelen på regelmessighet fører til at en overanstrengelse evakueres som skader bekkenbunnen.
Andre ting som også påvirker er følgende:
- Øv innvirkningssport. De som involverer hopping (tennis, aerobic, etc.) eller løping, løfte vekter eller utføre de klassiske sit-ups, forårsaker overdreven press i magen og bekkenet, og skader disse musklene.
- Ha mye vekt. Siden videregående skole har vi hatt ryggsekker som er overfylte med bøker og veier en billion kilo. Da er posene våre som Doraemons magiske lomme, og den kan komme fra en pakke med vev til en bærbar datamaskin. Men … å bære for store vekter legger press på bekkenmusklene og øker risikoen for urinlekkasje.
- Lider du av urininfeksjoner gjentatte ganger? To blærebetennelser på seks måneder eller tre om året betraktes som gjentatte infeksjoner. Hvis dette er ditt tilfelle, kontakt legen din, fordi det er en av risikofaktorene for bekkenbunnen.
For alt dette foreslår vi at du tar testen vår og finner ut hvordan bekkenmusklene har det, og om du må forbedre den. Hvis du vil vite hvordan du gjør det for å ha bedre sex og for å unngå urinlekkasje i fremtiden, ikke gå glipp av denne artikkelen.
