Vi har alltid hastverk, og ofte viser vi "kremen" til huden vår når vi bruker den etter dusjen. Det vil si at vi skyver det overfladisk, uten videre. Vi har allerede fortalt deg mer enn en gang at for eksempel for å bekjempe cellulitter, er det viktig med en god selvmassasje , noe som hjelper å trenge de aktive ingrediensene inn i de dypeste lagene i huden, i tillegg til å fremme blodsirkulasjonen og lymfedreneringen.
Vel, det samme skjer med brystet, med en god massasje kan du forbedre utseendet til dette området, og veldig viktig, holde det oppreist. Derfor har vi kontaktet Dr. Elisa Fernández, en gynekolog spesialisert i obstetrik og patologi, samt skaperen av den første anti-aldrings-bh, Nightbra. Hun forklarer oss detaljert hvordan vi får en massasje for å feste brystet og at det tar lang tid før effektene av tyngdekraften dukker opp.
Hvordan gjøre en brystmassasje trinn for trinn
- Velg helst en spesifikk krem til brystet. De oppstrammende ingrediensene vil multiplisere effekten av massasjen , mer enn en enkel fuktighetskrem.
- Så, ved hjelp av tipsene på tre fingre, vil vi forsiktig massere utenfra og inn.
- Løft først armen fra brystet du masserer, og start i krysset mellom armhulen og brystet, og lag brede sirkler med mild friksjon.
- Gå deretter til kragebenet, følg denne prosessen, og deretter til krysset mellom brystene og den nedre delen.
- Alltid nærme deg brystvorten på en sirkulær måte til du har fullført hele brystet.
Hvorfor er det viktig å utføre denne massasjen
Dr. Fernández oppfordrer oss til å gjøre det daglig fordi "vi ikke bare hydrerer området godt, men stimulerer det også til å holde brystet fast." Og han legger til en grunn til, som vi synes er veldig viktig: "det er den beste måten å også sikre at brystene er sunne, for på den måten kan vi sjekke at det ikke er klump " , fremhever gynekologen.
