Tarmbevegelsene dine er et godt barometer for å måle helsen din. Du må bare se på forskjellige aspekter, for eksempel hvor ofte du går på do og hvordan avføringen din er. Ta testen vår og finn ut hva baugen din sier om helsen din.
HVIS DU SE BLOD I STOLENE …
Når avføringen får en brun eller lys rød farge, kan det være endringer i tykktarmen, selv om det også kan skyldes et hemorroide problem. Blodet kan blandes med eller omgir avføringen, og det kan være blødning før eller etter avføring.
Kontakt umiddelbart. Dette symptomet er vanligvis det som tydeligst kan avsløre tykktarmskreft, så du bør ikke forsinke å gå til legekontoret.
Hvilke tester kan legen gjøre? Legen vil ta en medisinsk historie, bestille en blod- og urintest og utføre en rektal palpasjon for å se etter endringer i endetarmens vegger. I tillegg vil han gjøre en test for skjult blod i avføringen din. Hvis det er positivt, kan legen anbefale koloskopi. Denne testen kan gjøres for forebygging fra du er 50 år, men det avhenger av hvor du bor.
Og hvis du merker endringer i avføring, må du huske at det kan være mange grunner. Vi forteller deg noen av de viktigste:
HVORFOR KOSTER DET SOMMER MER I FERIE?
Tykktarmen "sover også". For det meste av natten er det inaktivt, og noen minutter etter å ha våknet har det topper av aktivitet. Hvis du er på ferie i et land med en annen tidsplan og søvn- og våknsyklusene dine ikke lenger er vanlige, kan tykktarmen bli "desorientert" og tidene dine på badet blir deregulert.
HVORFOR KOSTER DET MER Å GÅ HVIS DET IKKE ER BADET DITT?
Som dr. Fernando Azpiroz forklarer, "blir avføringsmanøvren lært. Det er de som gjør det normalt, og det spiller ingen rolle hvor de er, fordi det er lettere ”. Noen ganger er det et problem som har vært siden barndommen, og andre ganger dukker det opp for eksempel ved en analinfeksjon. Hvis det er et ekstremt tilfelle, kan legen anbefale å rette det, for eksempel med behandlinger som anorektal biofeedback.
HVORFOR HAR JEG MER PROBLEMER MED REGELEN?
Ifølge Dr. Fernando Azpiroz, "kan de hormonelle endringene som oppstår med menstruasjon og eggløsning påvirke tarmfunksjonen." Av denne grunn, i løpet av perioden og når du har eggløsning, kan det være normalt for deg å finne det vanskeligere å gå på do og til og med få forstoppelse, selv om avføringen i noen tilfeller er løsere og diaré oppstår.
HVORFOR FORÅRSAKER ANTIBIOTIKA NOENSINNE DIARREA?
“Tarmmikrobiota regnes som et annet organ i kroppen. Og tykktarmen er som en pungpose som gir et passende miljø for disse bakteriene, forklarer eksperten. Antibiotika dreper noen av disse sunne bakteriene, og en av de tilknyttede bivirkningene kan være diaré. Ifølge noen studier kan inntak av probiotika hjelpe til med å balansere tarmfloraen og bringe tarmbevegelsene tilbake til det normale.
HVORFOR PÅVERVER STRESS MÅTEN DU TAR COCO?
Stress kan gjøre det vanskelig å evakuere, spesielt hvis det vanligvis koster deg litt under normale forhold. Årvåkenhet som en stressende situasjon utløser i kroppen din kan føre til at mat sirkulerer saktere gjennom tarmen, noe som øker risikoen for forstoppelse. Men i sin tur kan det også øke hastigheten på tykktarmssammentrekninger, noe som kan føre til diaré.
Du kan også være nysgjerrig på å vite …
- Hvorfor går noen bedre på do enn andre? Det er ikke helt klart hvorfor, men det er mennesker som har det lettere når det gjelder å gå på do. Det er studier som antyder at noen problemer som irritabel tarmsyndrom kan være arvelig, men det er ikke helt definert i hvilken grad genetikk, kosthold eller vaner vi arver fra familien vår påvirker når vi besøker toalettet.
- Betyr størrelsen på kaken noe? Størrelse betyr noe, men ikke så mye som form og tekstur. En av faktorene som gjør dem store er mat. Å spise mye fiber (frukt, grønnsaker, fullkorn, belgfrukter …) kan gjøre avføringen mykere og større. Og hvis du forsinker evakueringen, blir avføringen hard, komprimert og tørr, og koster mer å fjerne.
- Betyr avføring som flyter eller synker noe dårlig? Nei det spiller ingen rolle. "Normalt har avføring en tetthet som ligner på vann, men det kan være små variasjoner i denne tettheten som får dem til å flyte eller synke," forklarer spesialisten. Alt avhenger av gassinnholdet: Hvis avføringen er luftigere, vil den flyte; og hvis de er mer kompakte, vil de gå til bunns.
