Den mest komplette guiden for å få en skandale

Har du vært klar og ikke klar til å undervise i kjøtt?

Ikke bekymre deg fordi det har skjedd med oss alle. Sommeren er (nesten) her, og vi ser oss ikke helt bra. Hvis du vil oppdage de siste nyhetene og produktene som kan hjelpe deg med å omforme kroppen din til å føles som en fisk i vannet (ordspill beregnet) når du tar på deg den vakre badedrakten du har sett, fortsett å lese …

Antifett-effekt

Identifiserer og fungerer som en celleakselerator på de tre typene adipocytter som er opprinnelsen til cellulitt, og gir en forsterket slankende handling.

Clarins Body Fit Gel-Cream, € 34,20

Stopp hovne ben

Hovne ben er en plage og et kosmetisk problem. En anti-cellulitt og dreneringsgel som fremmer sirkulasjon og væskeansamling vil være en flott alliert.

Skeyndor Draining Anti-Cellulite Gel, € 44,50

Skulpturgel

Aerobic sport og en liposculpture gel er gode forebyggende.

Phergal E'lifexir Dermo Fitness, 12,99 €

Flat mage

Reduserer magen ved å mobilisere lokalisert fett.

Elancyl Slim Design Flat Belly, € 33,35

Form kroppen din mens du trener

Formulert med veldig kraftige aktive ingredienser som fremskynder cellulære prosesser for å øke effektiviteten. Påfør den før du driver med sport og senere etter dusjing.

Yacel Accelerating Liposculpture Gel, € 13,25

Halsring 10

Dens silkeaktige tekstur absorberes raskt og holder brystet fast. Om sommeren må du huske at solen favoriserer aldring, og derfor bør du alltid bruke en høy spesifikk solbeskyttelsesfaktor for dette området.

Bust Lift, av Yves Rocher, € 13,75

Ikke la deg legge på

Denne smeltende balsam behandler tegn på aldring globalt på nakke, dekolleté og armer.

Contouring Arm & Décolleté Balm Arûde de Montibello, € 52,76

Cellulittens verste fiende

Det virker fra opprinnelsen til cellulittdannelse, forhindrer adipogenese og fremmer drenering av væsker, giftstoffer og fett.

Perfekt Svelt Anti-Cellulite av Singuladerm, € 27,04

Gå ned i vekt mens du sover

Vi elsker produkter som virker mens vi sover, så denne varmeeffekt nattreduksjonen fortjener en plass i galleriet vårt. Inneholder eføy (aktiverer mikrosirkulasjon), tang (rik på jod, akselererer stoffskiftet som bekjemper cellulitt), metylnicitinat (oppløser fett og forårsaker lett rødhet på huden) og koffein (akselererer forbrenning av fett).

Redumodel Fat Burning Night, € 12,95

Lokalisert fett

Med ekstrakt av rosa og rød pepper og 12 essensielle oljer (blant dem sitron, ingefær, drue og appelsin) som hjelper til med å tone og eliminere lokalisert fett ved å aktivere mikrosirkulasjon. Ideell for å forbedre fordelene med din reduserende behandling.

Apivita Rose Pepper Reshaping Massage Oil, € 29

Massasje direkte

Behandle huden din gjennom en mild massasje med denne bjørkeoljen. Like viktig eller mer enn kremer eller oljer er å vite hvordan du bruker dem. Gjør sirkulære bevegelser med begge hender fra bunn til topp, og trykk spesielt på løftene. Du kan bruke Celulicup-koppen til å suge områdene som skal behandles, aktivere mikrosirkulasjon og redusere innebygd cellulitt.

Weleda Birch Anti-Cellulite Oil, 22,90 €

Redusere flekker

Hvis du er lat eller ikke liker følelsen av at noen kremer forlater, er flekker den ideelle løsningen for deg. Takket være deres transdermale teknologi hjelper de med å redusere områdene med størst tendens til å akkumulere fett: rumpe, mage, ben, hofter og midje. Ta en god titt fordi du bør bruke dem på tørr hud samtidig og i forskjellige områder.

Comodynes Body Reducer Patches, € 36,50

Hydrert og fast hud

Den fuktighetsgivende formelen inneholder tangekstrakt, som stimulerer kollagensyntese for å styrke hudens struktur, og fyto-koffein, kjent for sine reduserende egenskaper.

Garnier Body Tonic Firming Moisturizing Milk, € 6,05

Oppstrammende for tørr hud

Å ha en kropp 10 betyr ikke at du ikke trenger å ta vare på den. En fuktighetsgivende oppstrammende effekt er alltid en god alliert.

Nivea Q10 Plus oppstrammende kroppsmelk, € 6,95

For koffein og karnitinintolerant

For intolerant mot koffein og karnitin

Passer for alle hudtyper, inkludert de mest følsomme. Reduserende, anti-cellulitt og fuktighetsgivende. Påfør den to ganger om dagen, så vil du begynne å legge merke til resultatene på bare 8 uker.

Silhouette Xpert Anti-Cellulite and Reducing Cream fra Sensilis, € 5,90

I tillegg til alt dette, ikke glem å trene

Hvis du går på treningsstudioet, kan du be skjermen om spesifikke øvelser for området du vil styrke eller fast. Se på dette bildet av Cristina Pedroche, en stor elsker av sport, og hun har en sports-BH til enhver tid.

Foto: Puma

Spis sunt

Si "ja" til frukt (spesielt ananas, melon, kiwi og rød frukt) og grønne bladgrønnsaker, fisk og kjøtt? Bedre grillet. Fett og mat rik på sukker (inkludert brød og pasta) gir deg oppblåsthet og fett.

Og få venner med vannet

Sikkert det koster deg å drikke vann mer enn du vil innrømme, og det er at vi noen ganger venter til vi er tørste etter å få et glass vann … feil! Å holde seg hydrert er viktig fordi vann hjelper til med å forhindre væskeretensjon, fremmer eliminering av giftstoffer, forhindrer forstoppelse og tar vare på huden vår. Hvis du ikke en gang har lyst til å drikke vann for dem, hva med en infusjon? Fortsett å lese.

Vanndrivende infusjon

Denne infusjonen inneholder brennesle, appelsinskall og lakris. Tre ideelle ingredienser for å eliminere giftstoffer.

Depura Infusion with Madness of Orballo, € 3

Express plan

Du kan også bekjempe cellulitt innenfra med disse drikkbare pinnene som er klare til å oppløses i vann, med en ananassmak. Bestående av 7 naturlige ingredienser, blant annet artisjokken skiller seg ut, din beste allierte for å eliminere giftstoffer fra kroppen. Den inneholder også ekstrakter av boldo, som hjelper fordøyelseskomforten; av hestehale som favoriserer eliminering av væsker og grønn te, noe som bidrar til en fettforbrenningseffekt.

Aquilea Detox + Fat Burner, € 14,34

Det er enkelt å vise frem en pen figur hvis du vet hvordan du gjør det. Vi oppdaterer deg om alle tipsene, rutinene og kosmetikken for å oppnå det. Begynn å jobbe og styr alt arbeidet ditt for å redusere volumet og få fasthet. Det er ingen mirakler, men det vil se ut. Følg hvert punkt til punkt og prikke og med vilje om noen få uker vil du være mer fantastisk hvis mulig.

Lavt volum

Vil du bli kvitt den ubehagelige følelsen av å føle deg oppblåst?

Drikk mye vann. Du hovner opp fordi du holder på væske (og fett), men paradoksalt nok vil drikkevann (1,5 til 2 l / dag) tømme deg fordi det blant mange andre fordeler eliminerer giftstoffer. Hvis du liker infusjoner, velger du vanndrivende ingredienser som brennesle eller lakris.
Spis godt. Reduser salt, fett og sukker. Den mest vanndrivende maten? Ananas, asparges, pære og artisjokk. De du må eliminere? De med høy glykemisk indeks som bakverk, hvit plan og frokostblandinger; Bytt dem mot fullkornsprodukter. Eliminerer tobakk og alkohol, de er vasokonstriktorer og holder på væske.
Allierte kosmetikk. Produkter som inneholder aktive ingredienser som øker kroppstemperaturen som koffein, vil hjelpe deg mye; avløpere som ingefær eller grapefrukt; rensemidler som gotu kola og lipolytika som L-karnitin.

De farligste områdene

Bakdel, mage, lår og hofter er områder som er utsatt for å holde på væske og akkumulere cellulitter. Fokuser på disse områdene. Dette vil hjelpe deg:

Spis fem måltider om dagen. Plasser dem i minst 3 timer. Binge eating er dødelig fordi det utvider magen. Og det er også veldig viktig at du tygger sakte (tygging gir raskt hevelse).
Gummi og godteri ute. Enten med eller uten sukker fordi de hovner opp på grunn av luftinntak.
Bebe . Vann, infusjoner og naturlig juice av vanndrivende frukt som sitron (senk den med vann). Unngå kullsyreholdige drikker selv om de er lette .
Trene. Pilates skulptur og kardiovaskulære øvelser vil hjelpe deg å forbrenne fett.

Vis frem spaltingen din

Vektendringer, graviditet og alder svekker brystet. Hjelp ham å holde seg fast lenger ved å ta vare på ham daglig med kosmetikk og spesifikke øvelser (øvelsen med å legge armene på brystnivå og presse håndflatene sammen er veldig effektiv).