Infusjoner for å gå ned i vekt som fungerer!

infusjoner som hjelper deg med å gå ned i vekt

Å ta disse infusjonene etter måltider eller mellom måltider vil hjelpe oss til å føle oss lettere og eliminere giftstoffer.

Grønn te

I tillegg til en god antioksidantkraft, er det en av de mest effektive vekttapinfusjonene og en av de 16 naturlige rettsmidlene som vil hjelpe deg å gå ned i vekt og føle deg spesiell. Det bidrar til eliminering av væsker og fett. Og fremfor alt anbefales det hvis du vil miste noen centimeter i hofte- og midjeområdet.

Både denne og andre teer har en viss stimulerende effekt, som en konsekvens av å ha tein (som er det samme som koffein), så det er ikke praktisk å overdrive det.

Rød te eller pu-erh

Mange spesialister anser rød te som den beste infusjonen for å gå ned i vekt fordi den i tillegg til mange egenskaper har få kontraindikasjoner. Til å begynne med er det en flott avgiftende og rensende alliert, ettersom den aktiverer leverfunksjon, stimulerer organiske funksjoner, reduserer "dårlig" kolesterol og fett. Og i tillegg forbedrer det fordøyelsen takket være utskillelsen av magesyrer som fremskynder stoffskiftet i maten vi spiser.

Å være lav i tannin og tein, irriterer det ikke magen eller hindrer søvn.

bjørk

Kaliumrikdommen til bjørkeblader gjør den til en generell rens av kroppen, siden det letter eliminering av giftstoffer gjennom urinen, og også en av de mest effektive vekttapinfusjonene.

Bekjempe overvekt, væskeretensjon og spesielt oppblåsthet før menstruasjonen.

Løvetann

Løvetann er et utmerket rengjøringsmiddel for lever og nyre. Det er veldig nyttig for personer som lider av gallestein og nyrestein, for å bekjempe ødem, væskeretensjon og betennelse i nyrevev. I tillegg hjelper det å tisse og fremmer eliminering av giftstoffer.

Det kan forårsake gastrisk ubehag og halsbrann.

Hestehale

Infusjonen av hestehale har høy vanndrivende kraft. Det er ideelt for å rense kroppen ved å eliminere giftstoffer og væsker som akkumuleres i kroppen; spesielt på de stedene der den fryktede cellulitten blir mer vedvarende.

Det hjelper også med å lindre oppblåsthet i løpet av mensen.

Artisjokk

Artisjokken er det mest effektive avgiftende anlegget, da det regulerer dysfunksjoner i galleblæren og fordøyelsesforstyrrelser av leveropprinnelse. I tillegg har den evnen til å senke kolesterol- og sukkernivået i blodet, samt blodtrykk.

Hvis du har hjertesykdommer, anbefales det å konsultere en spesialist før du tar det.

Korn

Infusjonen av mais, den tredje mest forbrukte frokostblandingen i verden, bidrar til å dempe blærebetennelse, reduserer nyrebetennelse, stimulerer urin, bekjemper nyrestein, ødem, væskeretensjon og overflødig urinsyre og urea , med dets konsekvenser, for eksempel gikt og leddsmerter.

Ved hypertensjon, nyre- eller hjertesvikt, bør du konsultere legen din før du tar den.

Zaragatona

En annen av urteteene som går ned i vekt som fungerer, er psyllium. Det toner luftveiene, beskytter leveren, senker kolesterolet og har avførings- og mettende effekter.

Det kan forstyrre assimileringen av noen mineraler, og er kontraindisert i tilfelle diabetes.

Fucus alga

En annen av infusjonene for å gå ned i vekt som kan være til stor hjelp er tangfucus, hvis rikdom på jod gjør den ideell i vekttapsdieter ved å stimulere skjoldbruskkjertelen. I tillegg er den mettende, bekjemper cellulitt og gir magnesium og kalium.

Det er kontraindisert under graviditet eller hvis hormonbehandling følges. Og det kan føre til gastrisk ubehag og halsbrann.

Gullstang

Ulike studier har godkjent de vanndrivende egenskapene til goldenrod, og det er derfor det er en av de tradisjonelle plantene å rense kroppen og behandle overvekt forårsaket av væskeretensjon.

Det anbefales ikke i tilfelle hypertensjon.

Hibiskus

Hibiscus er et naturlig appetittdempende middel, og infusjonen, i tillegg til å hjelpe til med å kontrollere sult, er fordøyelses- og vanndrivende, stimulerer leveren og nyrene, og hjelper til med å regulere kolesterol.

Det anbefales ikke for gravide eller for fertilitetsbehandlinger, da det kan redusere østrogennivået i kroppen og kan akselerere menstruasjonen.

Rød vintre

Takket være venotone egenskaper er det røde vintreet indikert hos personer som lider av hevelse på grunn av dårlig blodsirkulasjon.

I tillegg aktiverer den tarmtransitt og forhindrer forstoppelse ved å utøve en mild avføringsmiddel og vanndrivende virkning.

Sarsaparilla

Sarsaparilla-infusjon forbedrer forstoppelse fordi den har en mild avføringsmiddel og også er vanndrivende og rensende.

Ved hypertensjon eller nyresvikt er det viktig å ha medisinsk råd.

Oolong te

Det er en halvfermentert grønn te som i tillegg til å være en antioksidant, øker forsvaret og er en fettforbrenner.

Unngå å ta denne infusjonen etter måltider, da de høye nivåene av tanniner kan forstyrre opptaket av jern fra maten.

Rooibos

Rooibos te er en drink som gir en stor mengde antioksidanter og ikke har koffein i motsetning til andre typer te. Det passer i dietter for å gå ned i vekt, for sin termogene virkning (hjelper med å forbrenne fett) og fordi det forbedrer fordøyelsen og forhindrer oppblåsthet.

Noen av dets aktive prinsipper kan påvirke ytelsen til noen medisiner.

Kanel

I tillegg til å redusere blodsukkernivået, øker kanelinfusjonen metabolismen og er indikert for å redusere appetitten.

Det er ikke indisert hos gravide eller de som er i fertilitetsbehandling.

Å opprettholde linjen og miste vekt på en sunn måte avhenger i utgangspunktet av to faktorer: å følge et balansert hypokalorisk kosthold og trene regelmessig.

Imidlertid, til denne strategien for å ta vare på linjen, kan vi legge til effektiviteten av urtemedisin, spesielt infusjoner for å gå ned i vekt som punktlig og naturlig letter kroppen vår, renser og tømmer den.

Infusjoner for å gå ned i vekt

Grønn te. Det bidrar til eliminering av væsker og fett.
Rød te. Super avgiftning og rensing, da det aktiverer leverfunksjonen.
Bjørk. Tilrettelegger for eliminering av giftstoffer gjennom urin.
Løvetann. Utmerket lever og nyre rens.
Hestehale. Høy vanndrivende kraft.
Artisjokk. Veldig avgiftende og hjelper kolesterol og blodsukkernivå.
Korn. Reduserer betennelse i nyrene og forhindrer væskeretensjon.
Zaragatona. Det har avføringsmiddel og mettende effekter.
Ortosifón. Dens flavonoider stimulerer eliminering av fett.
Fucus alga. Fjern sult og bekjempe cellulitter.
Goldenrod. En av de mektigste for å rense kroppen.
Hibiskus. Det er en naturlig appetittdempende middel.
Rød vintre. Hjelper med å forbedre blodsirkulasjonen.
Sarsaparilla. Mild avføringsmiddel.
Oolong te. Øker forsvaret og er fettforbrenner.
Rooibos. Det er termogent, det vil si at det hjelper å forbrenne fett.
Kanel. Det reduserer appetitten.

Nøklene til den perfekte infusjonen

Selv om infusjonen av hver plante eller hver medisinsk urt vanligvis krever et spesifikt preparat, blir det vanligvis utført under hensyntagen til følgende nøkler.

Dose. En infusjon tilberedes med de delikate delene av plantene, tørre eller friske. Den passende dosen er vanligvis mellom 1 og 3 ts av den tørkede planten (5-15 g) for hver kopp vann (250 ml).
Forberedelse. Akkurat når vannet begynner å koke, hell det i koppen som inneholder urten. Dekk til den, la den hvile i ca 5 minutter (det kommer an på planten) og filtrer den.
For øyeblikket. Det blir vanligvis tatt varmt, men du kan også drikke det varmt eller kaldt. Men fremfor alt, ikke hold den i mer enn 12 timer og ikke koke den igjen.

Ikke misbruk infusjoner

De fleste medisinplanter kan ha noen form for kontraindikasjon og bør ikke tas i lange perioder, men begrense administrasjonen til noen få uker eller alternere med planter med forskjellig virkning.

Forholdsregler

Spesielt personer med høyt blodtrykk eller som lider av hjertesykdom, bør ikke ta denne typen planter uten medisinsk tilsyn. Som en generell regel bør de også unngås under graviditet og amming.

Rawpixel forsidebilde via Unsplash