En av livets store gleder, å spise, blir en prøvelse for hver bit. Og vi snakker ikke om stekte og oljete retter. Ikke en enkel avokadotoast blir reddet fra helvetes porter som magen blir. Brennende, rapende eller dårlig smak i munnen din er dagen for når du er offer for gastroøsofageal refluks (GER) . Men vi kommer ikke for å snakke om ham.
Hvis disse symptomene virker kjent, kan det være at tilbakeløp er et tegn på en annen medisinsk tilstand . Dr. Antonio M. Moreno García, talsmann for den spanske stiftelsen for fordøyelsessystemet (FEAD), forteller oss at hvis det er tilbakeløp når medisinsk historie tas, er det grunn til mistanke om eksistensen av en hiatal brokk. Et medisinsk konsept som høres kjent ut for oss alle, men vi vet ikke helt hva det består av eller hva behandlingen er.
Hva er en hiatal brokk?
For å gjøre det klart for oss hva hiatal brokk er, må vi gå gjennom banen som maten følger etter å ha spist den . Så som om vi var i et kapittel av En gang var menneskekroppen, la oss gå inn i munnen med maten og gå ned i spiserøret (i brystkassen) og deretter inn i magen (dette allerede i magen). Her stopper vi, siden grensen mellom thorax og underliv er membranmuskelen.
Nøkkelen til alt er nettopp i døren som membranen har slik at spiserøret og magen kommuniserer. Denne døren er pausen. Så vi har nå nådd det punktet hvor forvikling oppstår. Brokk dukker opp når en del av magen stiger gjennom denne døren, gjennom pausen, og forlater området der den skal være.
Hiatal brokk vises når magen stikker ut av pausen
Symptomer på hiatal brokk
Anslag er at 20% av befolkningen kan lide av en hiatal brokk , noe som er mye mer vanlig blant kvinner. Men, som Dr. Moreno García påpeker, gir "hiatal brokk ikke symptomer" i de fleste tilfeller. Når hiatal brokk har symptomer, "skyldes de vanligvis gastroøsofageal refluks," legger han til. Det er av denne grunn at mange pasienter aldri vet at de har det eller blir diagnostisert ved en tilfeldighet.
Gastroøsofageal tilbakeløp har blitt kongesymptomet, den nesten feilbare ledetråd for å mistenke eksistensen av en hiatal brokk. I mer enn halvparten av tilfeller med tilbakeløp er det brokk . Men vær forsiktig, ebben kan eksistere av seg selv. De går sammen, men de er ikke synonyme.
Magesyrer angriper spiserøret
Med en hiatal brokk bryter en holdedam. Med ordene fra Moreno García, når magen passerer gjennom hiatus til thorax, "gjør det det lettere for det sure innholdet i magen å gå opp igjen, inn i spiserøret." Den dårlige spiserøret har ikke de samme verktøyene som magen for å beskytte seg mot fordøyelsessyrene , den blir irritert og tilbakeløp oppstår, med symptomer som gjør mat eller senere timer til en prøvelse. Symptomer som på papir er typiske for tilbakeløp, men kan indikere at det er forårsaket av hiatal brokk.
- Brennende. Det som kalles halsbrann, lider når syreinnholdet irriterer veggene i spiserøret, noe som forårsaker ubehag i magen.
- Oppstøt Akkompagnert av et stort antall burps etter måltider, vises en dårlig smak i munnen og dårlig ånde, og det er derfor den har steget igjen.
- Svelging av problemer Irritasjon av slimhinnen i spiserøret kan forårsake ubehag når du svelger fast mat.
- Aphonia. Stemmebåndene kan påvirkes av syreirritasjon.
- Brystsmerter. Hvis den brennende følelsen når høyt opp i spiserøret, kan smertene som kjennes, føles mer i brystet enn i magen. Denne smerten, avhengig av intensiteten, kan forveksles med den som er forårsaket av mer alvorlige plager som hjerteinfarkt. Det er mange andre mulige årsaker til brystsmerter.
Årsaker til hiatal brokk
Selv om det sies at hiatal brokk kan påvirke mennesker i alle aldre, hvis de små hjemme lider av det, er det en medfødt defekt i selve hiatusen og er vanligvis hyppigere etter 50, når membranen har svekket seg pga. alder .
Men mange års bruk er ikke de eneste årsakene til en svak membran. Det er et stort antall tilstander eller patologier som gjør at du mister styrke, mange av dem er relatert til å utøve sterkt og gjentatt trykk på mageområdet.
- Overvektig. Fedme fører til en vekst i bukvolumet. Denne økningen kan presse organer som magen, og tvinge passasjen gjennom hiatus ytterligere.
- Forstoppelse. Hvis problemene med tarmfloraen vår tvinger oss til å presse mye når vi går på do, favoriserer også dette trykket i magen forskyvningen av magen. Det samme skjer når du kaster kontinuerlig.
- Hoste. Når det blir kronisk, tar den kontinuerlige hosteanstrengelsen sin toll på brystkassen vår, det andre elementet som membranen er ansvarlig for å skille.
- Svangerskap. Trykket fra livmoren på magen favoriserer dannelsen av hiatal brokk. Dette åpner døren for tilbakeløp, og noen av symptomene, som oppstøt og halsbrann, kan inkluderes i vanlig kvalme og oppkast i første trimester.
Hiatal brokk: behandling
Når du mistenker at du kan ha en hiatal brokk, bør du oppsøke legen din. Den vi har konsultert gjør det veldig klart at vekttap, å ta vare på kostholdet vårt og måten vi spiser er avgjørende. "Hvis disse tiltakene ikke er nok, og under medisinsk tilsyn, kan medisiner brukes."
Behandlingen er derfor fokusert på å redusere surheten i magen . For eksempel med antacida som nøytraliserer magesyre eller andre medisiner som reduserer eller blokkerer syreproduksjonen. Andre hjelper også med å helbrede spiserøret, som, som vi allerede har sett, er en av de som lider mest av brokk.
For å sette oss selv i verste fall, når refluks eller svie ikke forbedres med disse stoffene eller spiserøret har blitt sterkt påvirket av halsbrann, er det nødvendig med en operasjon for å løse hiatal brokk.
Kosthold for hiatal brokk
Hvis vi ser på faktorene som har ført membranen og dens avbrekk til denne situasjonen, enten du har en hiatal brokk eller hvis du har blitt kvitt den for nå og vil forhindre, må du forbedre ernæring så vel som livsstilsvaner . Glem tobakk og alkohol, gå ned i vekt og til slutt ta vare på hva du spiser, men også hvordan du spiser det.
Hiatal brokk: forbudt og anbefalt mat
- Fett Unngå de matvarene som inneholder mye fett, som hele meieriprodukter eller fløtebaserte sauser. Overflødig olje og tungt bearbeidet mat faller inn i denne kategorien. Farvel også til påleggene. Og når det gjelder oster, mindre kurert og ferskere.
- Grønnsaker og belgfrukter. La oss holde de som produserer et stort antall gasser på sikker avstand. Kål, blomkål eller artisjokk får magen til å virke mer. Når det gjelder de første kusinene, belgfrukter, må du lage dem veldig bra og ta dem i små mengder for å unngå overanstrengelse produsert av gasser. Hvis du er bekymret for overflødig gass, finn ut hvor mye gass som er for mye.
- Syre og krydret. Ingen matvarer som kan irritere eller ha høyt syreinnhold. For eksempel eddik eller tomat. Når det gjelder frukt, er sitrusfrukter langt borte og satser på de som er godt modne eller kokte i ovnen eller kompottet.
- Kjøtt og fisk. Som også anbefalt i noen vekttapsdieter, bytt fett kjøtt som rød eller blå fisk for magre som kalkun eller kylling og hvit fisk.
- Drikker. Te, kaffe, kullsyreholdige eller alkoholholdige drikker forårsaker økt magesekresjon. Vi kan erstatte dem med vann eller milde infusjoner. Som vi sa litt ovenfor med frukt, se opp for syrligheten i juice.
I tillegg til produktene som vi legger på tallerkenen vår, er det også viktig å konsumere dem, når og hvor.
- Form. Først av alt, bytt chips og begynn å lage mat forsiktig, dampet eller bakt.
- Temperatur. Maten bør spises varm, siden varme og kulde kan irritere mageslimhinnen.
- Vær. Spis hver 2-3 timer og ikke hopp over måltider, bedre små og mange enn få og rikelig. Når du spiser, gjør det litt etter litt og sitt med rett rygg.
Triks for å takle en hiatal brokk
- Ikke legg deg ned. Vi startet med et triks for rett etter å ha spist. Vent omtrent to timer før du legger deg, enten for å sove i 8 timer eller for en enkel halv times lur.
- Ikke anstreng deg. Unngå også anstrengelser som innebærer magearbeid som å bøye seg eller bære vekt. Vi vil ikke avbryte fordøyelsen når området er så følsomt.
- Ikke noe stramt. For å ta vare på magen og puste riktig må du ikke bruke veldig tette klær eller belter eller belter av samme grunn.
- Ikke sov flatt. Når du endelig kan sove, ville det ikke være ille hvis du løftet hodet på sengen mellom 10 og 15 centimeter for å kunne sove i en mer oppreist stilling. Du kan bruke puten under madrasstrikset.
