Løsningen på slapp hud
Løsningen på slapp hud
Er det en løsning for tap av fasthet i huden som oppstår gjennom årene? Vel, det virker slik, spesielt innen forebygging, hvor det er mye mer å gjøre enn når problemet allerede er tydelig. Og er det, over rynker, det som gjør oss eldre, henger , særlig i kjevehudens hud. Vi gir deg de 6 skjønnhetsnøklene som hjelper deg med å forhindre sagging.
1. Et skudd av antioksidanter
1. Et skudd av antioksidanter
Bekjempelse av frie radikaler er viktig for å forhindre tap av fasthet i huden. Virkeligheten er at dette problemet skyldes tap av kollagen og elastin, som kan lindres ved å påføre antioksidanter på huden som vitamin C. I dette serumet har det en konsentrasjon på 15%.
Duaner Laboratorios Optima C Serum, € 39,86
2. Beskytt deg mot solen!
2. Beskytt deg mot solen!
Ønsker du en effektiv løsning for å bekjempe slapp hud? Ta på solkrem! Det er det perfekte verktøyet for å beskytte huden mot UVB- og UVA-stråling og må påføres HVER dag av året. Hvorfor? Fordi stråling "bryter" elastin og kollagen, som er ansvarlig for å holde huden på plass og ikke henge.
3. Hva en solkrem må ha
3. Hva en solkrem må ha
For å forhindre slapphet er solkrem viktig, ok, men er det noen som er gode? Ideelt sett må du se etter en som beskytter deg mot både UVB-stråling og UVA-stråler, fordi sistnevnte er den som ødelegger kollagen. Eksperter anbefaler å bruke fysisk solkrem som sinkoksid, som finnes i kremer som denne.
Shiseido Gsc Sensitive Skin Children Lotion SPF 50, € 33,60
4. FPS og PA
4. FPS og PA
For å finne solkremer som virkelig beskytter mot UVA, må vi se, i tillegg til Sun Protection Factor eller SPF (også SPF for dets forkortelse på engelsk), en annen indeks, PA som vanligvis følges av ett, to og tre + tegn. Jo mer + det har, jo mer beskyttet vil huden vår være.
Essential-C Day Moisture Broad Spectrum SPF 30 PA +++ av Murad, € 23,45
5. Dårlige røyk
5. Dårlige røyk
Noe av det verste du kan gjøre for huden din er røyk. Vi vet alle hvor dårlig tobakk er for helsen, vi oppdaget ikke noe nytt, men det aldrer også huden for tidlig. Ved røyking genererer vi frie radikaler, som er ansvarlige for tapet av kollagen og elastin i huden. Forurensning har også en lignende effekt, så du må holde deg så langt borte fra dårlig røyk som mulig og motvirke effekten med kosmetikk mot forurensning.
6. Sunt kosthold
6. Sunt kosthold
Inntak av alkohol og stress påvirker også tapet av fasthet i huden, men kostholdet bør heller ikke overses. Å spise mat med antioksidanter hjelper oss med å dempe effekten av frie radikaler. Av denne grunn er en diett rik på frukt og grønnsaker viktig for å opprettholde sunn og ungdommelig hud. Hvilke matvarer er rike på antioksidanter? Blant annet rød frukt, paprika, tomater og avokado.
Alle tenker på rynker eller flekker når vi snakker om for tidlig aldring av huden, men det er en tredje faktor som forråder tidens gang, og som er enda mer avgjørende: sagging. Huden begynner å synke før tid i visse områder av ansiktet, og det er nettopp det flere år legger på oss. Spørsmålet er: kan det forhindres? Og svaret er ja!
Hvordan forhindre hengende hud
- Du må bruke solkrem daglig. Det er den viktigste måten å forhindre denne "sagging" av huden, men ikke bare noen solkrem. Det skal beskytte deg mot UVB og UVA, som hovedsakelig er ansvarlig for å laste elastin og kollagen i huden din. For å gjøre dette må du se på SPF (Sun Protection Factor) og også PA (dette akronymet er relatert til PPD-metoden, opprinnelig utviklet i Japan og som tilsvarer akronymet Persistent Pigment Darkening, som vil oversettes som Darkening Persistent Pigmentary). Den første skal være mellom 30 og 50, men hva med den andre? Du må se på + tegnene som følger med den. Jo mer du har, jo mer beskyttet blir huden din.
- Ta vare på livsstilsvanene dine. Røyking, drikking av alkohol, stress, forurensning og et usunt kosthold spiller også en stor rolle for at huden din mister fastheten. Disse dårlige vanene frigjør frie radikaler, som også er ansvarlige for tapet av kollagen og elastin i huden. For å bekjempe dem er det viktig å spise en diett basert på inntak av frukt og grønnsaker. Og fremfor alt konsumerer du et stort antall matvarer med antioksidanter som rød frukt, avokado eller gul og appelsin paprika.
- Bruk riktig kosmetikk. Hvis det er viktig å spise mat med antioksidanter, må de også påføres huden. Derfor må du ty til kosmetikk som inneholder for eksempel C-vitamin , og bruke dem regelmessig for å ha en effekt. Når du tar den på, må du ikke gjøre bevegelser nedover, men alltid oppover for å gi huden en løfteeffekt.
