Vil du prøve menstruasjonskoppen? kvinners meninger og hyppigste tvil

Menstruasjonskoppen er kommet for å bli. Denne beholderen som settes inn i skjeden under menstruasjonen for å avsette strømmen, har flere og flere støttespillere. Eksperter sier at det vil ende opp med å overskygge tamponger og pads litt etter litt. Årsakene: det er en mer hygienisk, mer behagelig, billigere og mer respektfull metode med kropp og miljø . Alle er fordeler!

Cristina Pedroche har blitt en av de viktigste mesterne i menstruasjonscupen . Presentatøren har ved flere anledninger uttalt at hun bruker den og ikke kan slutte å rose fordelene. Han tar den ikke av engang for å trene. Hun snakker så naturlig om temaet at Intimina-merket har kåret henne til ambassadør for sin Lily Cup vaginalkopp. Laura Escanes har også sluttet seg til denne trenden. Influencer har nylig prøvd det og har delt sin erfaring gjennom sine sosiale nettverk: “Jeg hadde lest at den første drikken ikke bare tilpasset deg godt, men sannheten er at jeg ikke har lagt merke til noe eller hatt lekkasjer. Det fungerer veldig bra for meg, og jeg kommer til å fortsette med det, ”erklærte han.

Tør du prøve det? For å hjelpe deg med å bestemme deg, svarer vi på de vanligste spørsmålene om menstruasjonskoppen, og vi snakker også med kvinner som allerede bruker den for å få sine meninger. Du finner også en analyse av de vanligste menstruasjonskoppmerkene (Mercadona, Intimina, Enna …)

Menstruasjonskopp: hvordan du tar den på riktig måte

Noen kvinner er motvillige til å prøve menstruasjonskoppen fordi de frykter å plassere den og lide lekkasje. Det er forskjellige systemer for å plassere den, men i utgangspunktet består de alle av:

Brett den (C- eller V-form) eller rull den opp som en tampong og sett den inn i skjeden.
Drei den når den er inne for å la den åpne og tilpasse seg skjedeveggene.

Etter 8 til 12 timer (avhengig av koppens merke og mengden strømning), er det på tide å fjerne den. Hvordan fjernes det? Sett pekefingeren på den ene siden mellom koppen og skjedeveggen. På denne måten vil du eliminere vakuumet og lette ekstraksjonen. Noen kopper har en hale eller tråd for å lette fjerningen . Prøv nå å ikke trekke med for mye trykk på halen slik at du ikke blir skadet eller henger i området. Denne tråden har som mål å finne koppen, ikke å trekke. Gjør det forsiktig.

Et råd. Knebøy når du vil sette inn eller fjerne menstruasjonskoppen. Det er kroppsholdningen som lettest gjør begge handlingene.

Menstruasjonskoppstørrelser

Det er viktig at menstruasjonskoppen passer tett til skjedeveggene, slik at den ikke merkes eller beveges og forårsaker fryktede lekkasjer. Derfor er det så viktig å velge størrelsen på denne enheten godt. Avhengig av merkevarene er det mulig å finne to eller tre forskjellige størrelser. Hvert merke gir vanligvis sine indikasjoner for å velge den beste størrelsen for deg. De er vanligvis disse:

Størrelse S. For tenåringer.
Størrelse M. Hvis du er under 30 år, og hvis du har vært mor, har du ikke hatt en vaginal fødsel.
Størrelse L. Hvis du er over 30 år, og hvis du har vært mor, har du fått en vaginal fødsel. Det er også vanligvis riktig størrelse for kvinner som driver med sportsidretter (for eksempel løping) regelmessig.

Husk at ingenting skjer for å bruke en eller annen størrelse. Størrelsen på koppen er vanligvis ikke relatert til mengden flyt. Dessuten er hver skjede forskjellig; Selv om du for eksempel oppfyller vilkårene for størrelse M, hvis du har lekkasjer, bør du prøve en annen størrelse.

Hva kan skje hvis du velger feil størrelse? Som vi sa, hvis du bruker en kopp som er mindre enn størrelsen din, kan du lide tap eller legge merke til hvordan enheten glir ned. Hvis du bruker en for stor, kan du oppleve ubehag eller skade når du fjerner den.

Hvordan rengjøre eller sterilisere menstruasjonskoppen

Koppen kan holde deg opptil 12 timer. Hver gang du tar den av og tømmer innholdet, kan du vaske den med såpe, helst nøytral. Hvis du er borte fra hjemmet og ikke kan vaske den i vasken, er det ikke noe problem hvis du setter den på bare ved å tørke av den litt med toalettpapir. Du vil vaske det godt når du kommer hjem.

Mellom sykluser må menstruasjonskoppen steriliseres. Dette gjøres ved å koke den med vann i omtrent tre minutter. Det er merker som også selger en spesiell gryte for å lage den i mikrobølgeovnen.

Et triks. Koppen har en levetid på 10 år. Det er mulig at det med bruk begynner å gulne eller presentere flekker. For å unngå dette kan du tilsette en teskje salt eller bikarbonat brus i vannet der du skal koke glasset .

Toxic Shock Syndrome og vaginal cup

Toxic Shock Syndrome (TSS) er en svært sjelden lidelse, men det kan få fatale konsekvenser for de som lider av det. Forårsaket av et bakterietoksin, var det forbundet med bruk av tamponger i noen tid. I dag er det bevist at mindre enn halvparten av tilfellene er relatert til tamponger, men mange kvinner har sluttet å bruke dem i frykt for å få sykdommen.

Og skjede koppen? Kan det forårsake TSS? Risikoen for å finne giftet som er ansvarlig for TSS i en menstruasjonskopp er veldig liten. Silikonmaterialet av medisinsk kvalitet som disse enhetene er laget med, tillater ikke at bakterier akkumuleres, endrer ikke vaginal pH eller endrer balansen i vaginal slimhinnen. Selvfølgelig, ikke glem riktig rengjøring og desinfisering .

På den annen side, ved å la menstruasjonsstrømmen ikke forbli i kontakt med skjedeveggene i lang tid, unngås spredning av bakterier og risikoen for infeksjoner, tørrhet og andre intime patologier reduseres .

Menstrual Cup: Meninger fra 10 kvinner som kan hjelpe deg

Lucia, 33 år gammel. Ingen barn (vaginal fysioterapeut) . “Jeg har brukt størrelse M fra Mercadona. Hun er liten, men jeg bruker vaginalringen, og menstruasjonene mine er ikke veldig rike, så det passer meg bra. Den kommer uten applikator, men den setter seg bra. Jeg satte henne på prøve under innesperring og trente boksing og hypopressiva, og opplevelsen min var veldig bra . Jeg innrømmer at det å tenke på å ta det av på jobben var litt ekkelt for meg, men siden du kan bruke den i 12 timer, kan du vente til du kommer hjem for å tømme den. Vær forsiktig, du trenger ikke å trekke halen, den tjener bare til å finne koppen og legg deretter fingeren for å fjerne vakuumet og fjerne det. Det er ingen vitenskapelige bevis, men det er mistanke om at hvis det trekkes, kan det føre til en liten nedstigning av nakken av livmoren ”.
Raquel, 46 år gammel. To barn. “Jeg har brukt Enna og Mooncup-kopper. Jeg liker den andre bedre, med den første hadde jeg noe eksosproblem. Begge er enkle å ta på når du har fått poenget. Å tømme glasset er ikke tungvint for meg så lenge jeg er hjemme eller har et bad i nærheten . Den eneste ulempen jeg ser er at du må være veldig proaktiv og ta den med deg når du er hjemmefra. Hvis regelen er foran deg, og du ikke tar den, må du til en annen, med det økonomiske utgiften det innebærer. Vitsen ender opp med å bli litt dyr ”.
Marta, 25 år gammel. Barnløs. “Jeg bruker Mercadona og har det veldig bra. Med koppen er du mer bekymringsløs enn med tamponger og sparer tid og penger. Det er litt tungvint å ta den på og ta den av til du blir vant til det , men det er verdt det ”.
Carmen, 45 år gammel. En sønn. Menstruasjonskoppen produserer ikke så mye avfall, så du reduserer den økologiske effekten . I tillegg er det i det lange løp mye billigere, og generelt sett er det mer behagelig. Du tar den på og går! Jeg bruker Naturcup og før jeg brukte Mooncup. Begge går veldig bra ”.
Merche, 40 år gammel. Barnløs. “Jeg har prøvd flere, og nå bruker jeg den fra Mooncup; det er den jeg liker aller best. Siden flyten ikke forlater kroppen din, trenger du ikke å bekymre deg for vond lukt , noe som er en stor fordel. Å ha på seg kompress var veldig ubehagelig for meg fordi du hadde den nær kroppen din og jeg ikke likte tamponger fordi jeg tror de absorberer mye. Jeg anbefaler å ha med deg en flaske vann i vesken din i tilfelle du må tømme deg selv utenfor hjemmet . Så du kan skylle glasset før du setter det inn igjen. "
Marina, 27 år gammel. Barnløs. “Jeg brukte først Intimina Lily Cup, men det passet ikke bra med anbefalt størrelse. Nå bruker jeg Naturcup og er veldig fornøyd ”.
Agus, 44 år gammel. To barn. “Jeg liker virkelig Enna-glasset på grunn av tekstur og fordi det har en lang hale. Selv om det må understrekes at denne halen ikke skal trekkes (som med tampongen), er det praktisk for meg å finne den bedre og gripe den fra basen. Mitt råd er å ta det på litt før du reiser hjemmefra for å sikre at det ikke er lekkasjer. Å ta det på er ikke vanskelig, det er et spørsmål om praksis. Noen ganger har vi en tendens til å sette den vertikalt (oppover), og den går faktisk mer vinkelrett på kroppen. Jeg anbefaler å stikke en finger for å finne livmorhalsen, som er som nesetippen. Glasset er plassert i den retningen ”.
Violeta, 41 år gammel. En sønn. “Jeg gjør veldig akrobatisk yoga, og koppen lar meg bevege kroppen min og vri den til det ytterste uten å måtte bekymre meg for lekkasjer . Når jeg hadde på tamponger, plaget de meg noen ganger. Med glasset føler jeg ikke noe. Jeg liker det fordi det er mer behagelig, billigere og sunnere. I tillegg tillater det meg å se hva som er den virkelige regelen og å være i kontakt med denne prosessen ”.
Alba, 24 år gammel. Uten barn . “Jeg bruker Ennas kopp. For meg er alle fordeler: det er mer økologisk, jeg bruker mindre penger og det er mer behagelig for meg. Det varer mye lenger, og jeg trenger ikke å bære tamponger eller pads. Det er slett ikke tungvint for meg, det handler om å bli vant til det ”.
Ana, 39. To barn. “Jeg byttet til koppen fordi tamponger gjorde meg veldig tørr. Jeg har en lUD og var bekymret for at den ikke ville være kompatibel, men gynekologen min sa at jeg kunne bruke den uten problemer (med denne eller en hvilken som helst prevensjonsmetode). Med unntak av å ha sex, kan du gjøre alt mens du bruker det. Jeg trener mye og merker det ikke engang. De to første dagene i perioden flekker jeg mye, og jeg lar ikke 12 timer gå for å tømme den, men dette plager meg ikke . De andre dagene har jeg rikelig med det. Jeg bruker Enna og gleder meg. Før brukte jeg Mercadonas, men det er mer stivt for meg ”.

Menstruasjonskopper for alle typer kvinner

Det er mange menstruasjonskopper på markedet. De er alle laget av lignende materialer og har mange egenskaper. Imidlertid er det visse særegenheter som gjør dem mer eller mindre egnet for hver type kvinne. Vi presenterer seks alternativer for deg for å finne den koppen som passer best for din anatomi og dine behov .

Menstruasjonskopp: hvordan du tar den på riktig måte

Brett den (C- eller V-form) eller rull den opp som en tampong og sett den inn i skjeden.
Drei den når den er inne for å la den åpne og tilpasse seg skjedeveggene.

Et råd. Knebøy når du vil sette inn eller fjerne menstruasjonskoppen. Det er kroppsholdningen som lettest gjør begge handlingene.

Menstruasjonskoppstørrelser

Størrelse S. For tenåringer.
Størrelse M. Hvis du er under 30 år, og hvis du har vært mor, har du ikke hatt en vaginal fødsel.
Størrelse L. Hvis du er over 30 år, og hvis du har vært mor, har du fått en vaginal fødsel. Det er også vanligvis riktig størrelse for kvinner som driver med sportsidretter (for eksempel løping) regelmessig.

Hvordan rengjøre eller sterilisere menstruasjonskoppen

Et triks. Koppen har en levetid på 10 år. Det er mulig at det med bruk begynner å gulne eller presentere flekker. For å unngå dette kan du tilsette en teskje salt eller bikarbonat brus i vannet der du skal koke glasset .

Toxic Shock Syndrome og vaginal cup

Menstrual Cup: Meninger fra 10 kvinner som kan hjelpe deg

Lucia, 33 år gammel. Ingen barn (vaginal fysioterapeut) . “Jeg har brukt størrelse M fra Mercadona. Hun er liten, men jeg bruker vaginalringen, og menstruasjonene mine er ikke veldig rike, så det passer meg bra. Den kommer uten applikator, men den setter seg bra. Jeg satte henne på prøve under innesperring og trente boksing og hypopressiva, og opplevelsen min var veldig bra . Jeg innrømmer at det å tenke på å ta det av på jobben var litt ekkelt for meg, men siden du kan bruke den i 12 timer, kan du vente til du kommer hjem for å tømme den. Vær forsiktig, du trenger ikke å trekke halen, den tjener bare til å finne koppen og legg deretter fingeren for å fjerne vakuumet og fjerne det. Det er ingen vitenskapelige bevis, men det er mistanke om at hvis det trekkes, kan det føre til en liten nedstigning av nakken av livmoren ”.
Raquel, 46 år gammel. To barn. “Jeg har brukt Enna og Mooncup-kopper. Jeg liker den andre bedre, med den første hadde jeg noe eksosproblem. Begge er enkle å ta på når du har fått poenget. Å tømme glasset er ikke tungvint for meg så lenge jeg er hjemme eller har et bad i nærheten . Den eneste ulempen jeg ser er at du må være veldig proaktiv og ta den med deg når du er hjemmefra. Hvis regelen er foran deg, og du ikke tar den, må du til en annen, med det økonomiske utgiften det innebærer. Vitsen ender opp med å bli litt dyr ”.
Marta, 25 år gammel. Barnløs. “Jeg bruker Mercadona og har det veldig bra. Med koppen er du mer bekymringsløs enn med tamponger og sparer tid og penger. Det er litt tungvint å ta den på og ta den av til du blir vant til det , men det er verdt det ”.
Carmen, 45 år gammel. En sønn. Menstruasjonskoppen produserer ikke så mye avfall, så du reduserer den økologiske effekten . I tillegg er det i det lange løp mye billigere, og generelt sett er det mer behagelig. Du tar den på og går! Jeg bruker Naturcup og før jeg brukte Mooncup. Begge går veldig bra ”.
Merche, 40 år gammel. Barnløs. “Jeg har prøvd flere, og nå bruker jeg den fra Mooncup; det er den jeg liker aller best. Siden flyten ikke forlater kroppen din, trenger du ikke å bekymre deg for vond lukt , noe som er en stor fordel. Å ha på seg kompress var veldig ubehagelig for meg fordi du hadde den nær kroppen din og jeg ikke likte tamponger fordi jeg tror de absorberer mye. Jeg anbefaler å ha med deg en flaske vann i vesken din i tilfelle du må tømme deg selv utenfor hjemmet . Så du kan skylle glasset før du setter det inn igjen. "
Marina, 27 år gammel. Barnløs. “Jeg brukte først Intimina Lily Cup, men det passet ikke bra med anbefalt størrelse. Nå bruker jeg Naturcup og er veldig fornøyd ”.
Agus, 44 år gammel. To barn. “Jeg liker virkelig Enna-glasset på grunn av tekstur og fordi det har en lang hale. Selv om det må understrekes at denne halen ikke skal trekkes (som med tampongen), er det praktisk for meg å finne den bedre og gripe den fra basen. Mitt råd er å ta det på litt før du reiser hjemmefra for å sikre at det ikke er lekkasjer. Å ta det på er ikke vanskelig, det er et spørsmål om praksis. Noen ganger har vi en tendens til å sette den vertikalt (oppover), og den går faktisk mer vinkelrett på kroppen. Jeg anbefaler å stikke en finger for å finne livmorhalsen, som er som nesetippen. Glasset er plassert i den retningen ”.
Violeta, 41 år gammel. En sønn. “Jeg gjør veldig akrobatisk yoga, og koppen lar meg bevege kroppen min og vri den til det ytterste uten å måtte bekymre meg for lekkasjer . Når jeg hadde på tamponger, plaget de meg noen ganger. Med glasset føler jeg ikke noe. Jeg liker det fordi det er mer behagelig, billigere og sunnere. I tillegg tillater det meg å se hva som er den virkelige regelen og å være i kontakt med denne prosessen ”.
Alba, 24 år gammel. Uten barn . “Jeg bruker Ennas kopp. For meg er alle fordeler: det er mer økologisk, jeg bruker mindre penger og det er mer behagelig for meg. Det varer mye lenger, og jeg trenger ikke å bære tamponger eller pads. Det er slett ikke tungvint for meg, det handler om å bli vant til det ”.
Ana, 39. To barn. “Jeg byttet til koppen fordi tamponger gjorde meg veldig tørr. Jeg har en lUD og var bekymret for at den ikke ville være kompatibel, men gynekologen min sa at jeg kunne bruke den uten problemer (med denne eller en hvilken som helst prevensjonsmetode). Med unntak av å ha sex, kan du gjøre alt mens du bruker det. Jeg trener mye og merker det ikke engang. De to første dagene i perioden flekker jeg mye, og jeg lar ikke 12 timer gå for å tømme den, men dette plager meg ikke . De andre dagene har jeg rikelig med det. Jeg bruker Enna og gleder meg. Før brukte jeg Mercadonas, men det er mer stivt for meg ”.

Menstruasjonskopper for alle typer kvinner

Promofarma

€ 22,79 € 27,49

Lily Cup Compact, av Intimina, sammenleggbar og med etui

Hvis du tilbringer dagen borte fra hjemmet og menstruasjonsstrømmen er lett eller middels, kan Lily Cup Compact være den mest passende for deg. Intimina-firmaet har flere formater, men denne koppen er sammenleggbar og kommer i en behagelig veske som du kan ta med overalt.

Tilbyr opptil 10 timers frihet og plukker opp menstruasjonen uten å forårsake tørrhet . Den inneholder ikke fibre, genererer ikke lukt og etterlater ikke merker som indikerer at du bruker den. Det er formatet som triumferer blant tenåringer!

MyPharma

€ 28,30 € 46,31

Enna Cycle, med applikator og sterilisatorboks

Ennas menstruasjonskopp er en av få du finner med en applikator og en sterilisatorboks . Dette tilbehøret kan gjøre livet ditt veldig enkelt hvis du må bruke mye tid borte fra hjemmet.

Flere fordeler:

Den er laget i Spania med flytende medisinsk silikon, fullt kompatibel med kroppen.
Den har en tråd for å vite den perfekte plasseringen av koppen. Det hjelper også å finne den når den ekstraheres.

Den fås i tre størrelser: S, M og L.

MyPharma

€ 23,00 € 27,45

Eureka, den eneste som tømmer uten å trekke den ut

Det sterke punktet med denne koppen er at det ikke er nødvendig å fjerne den for å fortsette å tømme den. Det er superkomfortabelt! Det er den eneste på markedet som er designet slik at du kan tømme den uten å måtte fjerne den fra skjeden. Dette gjør den til en av de mest egnede for de mest komfortable kvinnene.

Du finner den i tre størrelser:

Størrelse S er designet for tenåringer eller kvinner med en veldig tonet skjede.
Størrelse M / L er rettet mot kvinner over 18 år, med mindre enn to vaginale fødsler. Det er den som tilfredsstiller flertallets behov.
Størrelse XL er den mest egnede for kvinner med to eller flere naturlige leveranser eller med høy livmorhals.

MyPharma

€ 17,71 € 25,30

Naturcup, for de fleste idrettsutøvere.

I følge kvinnene som bruker menstruasjonskoppen, er Naturcup en av de mest fleksible. De sier at du nesten ikke merker at du bruker den. Tilsynelatende er den perfekt for de mest atletiske, da den tilpasser seg som en hanske og har flere modeller for å "imøtekomme" vaginale vegger til alle typer kvinner .

Laget i Spania, er den tilgjengelig i tre størrelser som passer for alle kvinner, avhengig av hvilket livsstadium de er i:

Størrelse 0 er indisert for jenter under 18 år som ikke har sex regelmessig og har sjeldne perioder.
Størrelse 1 er rettet mot kvinner mellom 18 og 30 år som ikke har fått barn med vaginal fødsel.
Størrelse 2 anbefales for kvinner som har hatt barn med vaginal fødsel eller som er over 30 år.

Amazon

€ 36,33

Mooncup, et godt alternativ hvis du har vært mamma

Denne koppen er laget av mykt silikon som ifølge eksperter er mer egnet for kvinner med svakere vaginamuskler. I motsetning til hva det kan se ut, er harde menstruasjonskopper lettere å bruke. Når de er på plass, åpner de lettere. Ved å ikke tilby så mye motstand krever de myke mer trening, men de er også mer respektfulle med kroppen din . Det vil ta litt mer øvelse, men du vil gjøre det bedre hvis bekkenbunnen er svakere!

Mercadona-koppen, den billigste

Ikke sikker på om du i det hele tatt vil like menstruasjonskoppen? Deliplus, Mercadonas hvite merke, er den billigste på markedet. Det koster bare € 9, så det er et godt alternativ hvis du vil komme inn i cupens verden uten å måtte investere mye penger. Noen sier at det er mer stivt enn andre merker, men mange jenter som bruker det, hevder å være glade. Du har ikke mye å tape!

Den fås i to størrelser: M og L.