Stresshudproblemer: utslett, rødhet, eksem, kløe ...

Hud og sinn

Huden er veldig nær sinnet og er også stresset. Hvis du ønsker å holde kviser, rynker og rødhet i sjakk, må du bare skaffe deg litt anti-stress kosmetikk og forbedre vanene dine. Og det er at huden og hjernen kommer fra de samme cellene, og ifølge dermatologer betyr det at når vi er nervøse, anspente eller redde, "uttrykker huden vår" seg med symptomer som ofte er irriterende … og synlige.

Rynker og kviser

Når kortisol - et hormon som kroppen vår skiller ut i farlige situasjoner og som gjør oss våken - er tilstede i kroppen vår på veldig høye nivåer, blir huden tørrere og eldes tidligere. Dette skjer fordi hyaluronsyre (et molekyl som holder på vann i huden vår) og kollagen reduseres betydelig. Samtidig forårsaker et overskudd av kortisol en økning i sebumsekresjon, noe som kan føre til plutselig kviser.

Rødhet eller gråhet

Rødhet eller gråaktig tone

Et annet problem som et overskudd av dette hormonet kan forårsake er rødhet på huden, siden det får blodårene til å hovne opp og utvide seg. På den annen side kan det også være årsaken til at huden din har en kjedelig tone. Kortisol bremser cellefornyelsen, noe som gjør at huden ser sliten og grå ut, typisk for stressede kvinner. Og for å bekjempe alle disse tegnene, hvilke produkter kan vi bruke? Fortsett å lese…

Antioksidant

Hvis du ikke vil at huden din skal bli stresset, er en god "sofabehandling" å bruke et antioksidant serum 2 ganger om dagen.

Yves Rocher Double Action Jeunesse Elixir for Tired Skin, € 19,95

Bekjemp forurensning

Føl den om morgenen med en forurensnings-krem (forurensning stresser også huden), som inkluderer SPF.

Nivea Essentials Urban Skin Defense barnehage SPF20, 5,99 €

Anti-aldring

Påfør en krem med retinol, et av de beste anti-aldringsmiddelene om natten.

Sesderma Reti Age Anti-Aging Cream-Gel, € 44,95

Mot rødhet

Hvis huden din blir irritert og du merker rødhet på sidene av nesen eller på kinnene, bruk en beroligende maske minst en gang i uken.

Avène Anti-Redness Soothing Mask for Sensitive Skin, € 12,70

Blitseffekt

For de dagene med maksimalt stress når du trenger å gi huden litt lys, kan du bruke en flashampulle med konsentrerte ingredienser.

Flash Lifting Ampoule, med hyaluron og kollagen, av CellActive, € 20

Skallete hud

Gi næring til huden din hvis den er supertørr. Hvis stress har gjort huden tørr til et flak, bruk nærende kremer med naturlige aktive stoffer, som sheasmør eller arganolje.

Overdådig nattkrem av Green Keratin, 20,53 €

Ro henne ned

I tilfelle irritasjon, bruk beroligende kremer (med ringblomst, aloe vera) eller antirødhet, og oppdater den med termisk vann.

Calendula Moisturizing Cream fra Green Pharmacy, € 7

… Kosmetikk, ja, men også gode vaner

I tillegg til å justere skjønnhetsrutinen din, ikke glem å være aktiv. Gjenoppnå velvære ved å vie en del av tiden din til å gjøre litt aktivitet, det være seg dans, yoga, meditasjon, svømming, hva du vil! … Reduser stress og stimulerer lykkehormoner, som serotonin, dopamin eller endorfiner. Sinnet og huden din vil legge merke til det.

I tillegg til…

Når du hviler om natten, faller kortisolnivået og veksthormonene stiger, noe som forbedrer hudens reparasjonsfunksjoner. Han sover mellom 7 og 8 timer om dagen og resten av tiden "betaler han" sengen ved å ha sex. Lavere kortisolnivåer og øke oksytocin, det såkalte kjærlighetshormonet. Har du lagt merke til hvordan huden din lyser når du har elsket eller sovet veldig bra?

Spørsmålet hørtes kanskje litt rart ut for deg, men huden og sinnet er mye mer samlet enn det ser ut til. Forskere har vist at huden og hjernen kommer fra de samme cellene, slik at det som skjer med den ene gjenspeiles i den andre. Du har sikkert lagt merke til ved mer enn en anledning at i perioder med stort stress reagerer huden din på forskjellige måter : det blir irritert, dehydrert og til og med kviser, utslett, eksem, kløe kan dukke opp … Vi vil fortelle deg hvordan du kan forhindre at det skjer.

Dermatitt, kviser, eksem, rynker … på grunn av stress

Skylden er kortisol, som er hormonet som kroppen vår skiller ut naturlig i en farlig situasjon. Hun er ansvarlig for at vi er våken. Problemet er at når vi møter høye nivåer av stress dag etter dag, går nivåene av dette hormonet også gjennom taket, og det får konsekvenser for kroppen vår.

Rynker . Tilstedeværelsen av hyaluronsyre (et molekyl som holder på vann i huden vår) og kollagen stupte når kortisol stiger. Dette får huden til å se tørrere ut og flere rynker dukker opp.
Granitter . En annen konsekvens for huden av et overskudd av kortisol er utseendet på kviser. Dette hormonet øker produksjonen av talg, så i tider med stort stress kan det også gi deg kviser.
Rødme . Dette hormonet forårsaker også betennelse og utvider blodkarene.
Trist og kjedelig hud. Celleomsetningen er også forsinket av kortisol. Dette er grunnen til at mange stressede kvinner har grå hudfarge.

Hvordan stresse huden

Hvis du ikke vil at huden din skal bli stresset, er en god "sofabehandling" å bruke et antioksidant serum to ganger om dagen. Ta den på om morgenen før en forurensnings-krem (forurensning stresser også huden), som inkluderer høy SPF. Og om natten, før en krem med retinol, en av de beste anti-aging aktive ingrediensene. Du kan også av og til bruke hetteglass før den vanlige kremen.