Å ha en sunnere og yngre hud er i hendene dine …
Å ha en sunnere og yngre hud er i hendene dine …
Aldri bedre sagt! Og det er at det er små og enkle skjønnhetsbevegelser som hjelper deg med å få perfekt og skinnende hud lenger. Les videre og oppdag de 16 beste anti-aging triks for å se yngre ut enn noensinne.
1. EN SKULDERMASSASJE … reduserer rynker
1. EN SKULDERMASSASJE … reduserer rynker
En studie har vist at smerter i nakke og øvre del av ryggen fremhever rynker i pannen. Hvorfor? Disse ubehagene fører til at skuldermuskelen blir stivere og øker spenningen i det øvre området av ansiktet. Så, som et supplement til din vanlige anti-rynke krem, kan du gi deg selv en avslappende massasje i området rundt nakken og skuldrene for å få disse rynkene til å falme.
2. Antioksidanter mot forurensning
2. Antioksidanter mot forurensning
Høy forurensningsnivå akselererer tegn på for tidlig aldring. Forurensning oksyderer lipider, forårsaker dehydrering, tømmer antioksidanter og reduserer dannelsen av kollagen. Hvordan stoppe skaden forårsaket av forurensning? Påfør et serum med antioksidanter (ferulic, vitamin E, etc.) om morgenen før UVA / UVB solkrem.
3. Datamaskinen aldrer deg
3. Datamaskinen aldrer deg
Og nettbrettet, mobiltelefoner, lyspærer … Disse enhetene avgir blått lys som trenger mer inn i huden enn ultrafiolett A- og B-lys, og genererer frie radikaler, ansvarlig for tap av elastisitet, tørrhet og rynker. Det stimulerer også pigmentering, så mørke flekker kan oppstå til tross for bruk av SPF50 +. For å unngå dette, bruk solkrem som dekker 100% av solspekteret hver dag, og legg til en skjermbeskytter for å redusere lyset.
4. Som bestemoren din ville si: stå opp!
4. Som bestemoren din ville si: stå opp!
Holdning er veldig viktig for å overføre ungdom. Prøv yoga- eller pilatesøvelser, da de vil hjelpe deg med å justere ryggraden og styrke ryggmuskulaturen. Gå med magen sammen, ryggen rett, skuldrene litt kastet og se rett frem.
5. Tett hår, yngre ansikt
5. Tett hår, yngre ansikt
Etter hvert som årene går, reduseres mengden og tykkelsen på håret. For å gi håret mer volum, bruk keratinhårfibre. De er laget med samme protein som hår og blander seg med ditt eget hår på en uoppdagelig måte.
6. Luft huset for å ta vare på huden din
6. Luft huset for å ta vare på huden din
I følge US Environmental Protection Agency kan forurensningsnivået innendørs være opptil 5 ganger høyere enn utendørs. Tobakk, rengjøringsprodukter, luftfriskere, klær fra renseriet osv. de inneholder kjemikalier som blir frie radikaler og skader og aldrer huden. Ikke glem å ventilere huset ditt hver dag mellom 15 og 20 minutter.
7. Friske parfymer får deg til å se yngre ut
7. Friske parfymer får deg til å se yngre ut
Kvinner som bruker parfymer som inneholder grapefrukt, oppfattes av menn som 6,7 år yngre enn deres faktiske alder, ifølge en studie fra Smell and Taste Institute i Chicago. Annen forskning indikerer at sitrusaromaer, alene eller i kombinasjon med subtile blomster, også er assosiert med unge, sunne og aktive mennesker.
8. Mennesker med snudd nese virker yngre.
8. Mennesker med snudd nese virker yngre.
Og det er at når vi blir eldre, forlenger nesen og spissen faller på grunn av tyngdekraften. Hvis du vil forynge deg i minst 5 år, kan du gjøre en rhinomodellering . Denne prosessen består av et dermal fyllstoff med hyaluronsyre som løfter spissen og varer mellom 8 og 12 måneder.
9. Styr huden din innenfra
9. Styr huden din innenfra
Hvis du vil "hjelpe" rynkekremen din og styrke huden fra innsiden, kan du prøve kapsler som inneholder glukosamin, som stimulerer dannelsen av hyaluronsyre i selve huden for å glatte og fylle ut rynker. Hvis du tar dem daglig i 3 måneder, vil du legge merke til at nasolabialfolden er mykgjort og andre rynker forbedres.
10. Matcha, vi vil ha matcha
10. Matcha, vi vil ha matcha
Denne trendy drikken har en høy konsentrasjon av antioksidanter og vitaminer. For å gi deg en ide er en kopp matcha 10 kopper grønn te og inneholder opptil 70 ganger flere antioksidanter enn appelsinjuice. Det forhindrer for tidlig aldring og styrker immunforsvaret og nervesystemet.
11. Gå til sengs før 2
11. Gå til sengs før 2
Melatonin hjelper deg med å sovne, forhindrer nevrologiske sykdommer som Alzheimers og Parkinsons, styrker immunforsvaret og stabiliserer humøret. Men det er også en god antioksidant, kraftigere enn vitamin C og E, så den beskytter cellene mot aldring. Det høyeste nivået av melatonin forekommer mellom 2 og 3 om morgenen, så det ville være praktisk å drømme om engler på den tiden.
12. Bedre micellært vann enn springen
12. Bedre micellært vann enn springen
Kranvann inneholder salter og metaller som kobber, jern og bly. Disse er oppløst i vann og fungerer som frie radikaler, svekker huden og akselererer ødeleggelsen av kollagen . Hvis du fjerner sminke med vann, så bruk en toner for å fjerne restene av kalk og metaller fra huden din, eller prøv andre alternativer som micellært vann.
13. Klarere og foryngede øyelokk
13. Klarere og foryngede øyelokk
Noen mennesker har dem mørke fra fødselen, mens andre blir mørkere med alderen. Hvis den tonen med sminke, vil du se at utseendet ditt virker yngre og uthvilt. Påfør foundation hvis øyelokket er litt mørkere, eller concealeren, i en lysere nyanse, hvis det er mer kontrast.
14. Tykke øyenbryn er et tegn på ungdom
14. Tykke øyenbryn er et tegn på ungdom
Gode tykke og buskete øyenbryn får deg til å se yngre ut. Fremhev din med en blyant, brun øyenskygge eller en mascara for brynbenet. Når du vokser, løft den siste halen for å se yngre ut og gi en større følelse av åpenhet for utseendet.
Ratolina forteller deg hvordan du får tykke og definerte øyenbryn med sminke.
15. En jevn hudtone
15. En jevn hudtone
Ansikter med jevn hudtone oppleves som mer attraktive, sunnere og yngre, ifølge en fersk skjønnhetsstudie. Hovedårsaken til flekker er soleksponering. Bruk solkrem daglig. Og hvis flekkene allerede har dukket opp, må du matche hudtonen din med en sminkebase som inkluderer antioksidanter og høy beskyttelse mot UV-stråler.
Vi forteller deg hvordan du fjerner flekker på huden.
16. Lykke har en løfteeffekt
16. Lykke har en løfteeffekt
Forskere sier det: å nyte en ferie, gå ut med venner, føle seg elsket … har en gunstig effekt på huden. Hjernen og hudcellene lager endorfiner, hormonene til lykke, og disse aktiverer igjen cellene i epidermis, slik at cellefornyelsen akselereres og resultatet blir fastere og yngre hud. Så hvis du vil se mye yngre ut, kan du endre holdning og bli en mer positiv og lykkelig person.
Å ha en sunnere og yngre hud er i hendene dine (ordspill ment). Og det er at det er små og enkle skjønnhetsbevegelser som hjelper deg med å få perfekt og skinnende hud lenger. I tillegg finner du de 16 skjønnhetshemmelighetene du aldri har blitt fortalt i galleriet, og som vil hjelpe deg å forynge deg i flere år. Fordi ungdom ikke bare er inne i en kremflaske.
Gode vaner mot rynker
- En nakkemassasje. En studie publisert i International Journal of Cosmetic Science har vist at smerter i nakke og øvre rygg fremhever rynker i pannen. Hvorfor? Disse ubehagene fører til at skuldermuskelen blir stivere og øker spenningen i det øvre området av ansiktet. Så som et supplement til din vanlige anti-rynke krem, gi deg selv en avslappende massasje i nakke- og skuldreområdet for å få disse rynkene til å falme.
- Vær forsiktig med lyset. Datamaskinen, nettbrettet, mobiltelefonen eller lyspærene avgir blått lys som trenger mer inn i huden enn ultrafiolett A- og B-lys og genererer frie radikaler, som er ansvarlige for tap av elastisitet, tørrhet og rynker. Det stimulerer også pigmentering, så mørke flekker kan oppstå til tross for bruk av SPF50 +.
- Holdning er veldig viktig for å overføre ungdom. Prøv yoga- eller pilatesøvelser, da de vil hjelpe deg med å justere ryggraden og styrke ryggmuskulaturen. Gå med magen sammen, ryggen rett, skuldrene litt kastet og se rett frem.
- Gå til sengs tidlig. Melatonin hjelper deg med å sovne, forhindrer nevrologiske sykdommer som Alzheimers og Parkinsons, styrker immunforsvaret og stabiliserer humøret. Men det er også en god antioksidant, kraftigere enn vitamin C og E, så den beskytter cellene mot aldring. Det høyeste nivået av melatonin forekommer mellom 2 og 3 om morgenen, så det ville være praktisk å drømme om engler på den tiden.
Forurensning blir gammel
Høye forurensningsnivåer fremskynder tegn på tidlig aldring. Forurensning oksyderer lipider, forårsaker dehydrering, tømmer antioksidanter og reduserer dannelsen av kollagen. Hvordan stoppe skaden forårsaket av forurensning? Påfør et serum med antioksidanter (ferulic, vitamin E, etc.) om morgenen før UVA / UVB solkrem.
Forurensning akselererer aldring. Motvirke det med antioksidant serum.
Styr huden din innenfra
Hvis du vil "hjelpe" rynkekremen din og styrke huden fra innsiden, kan du prøve kapsler som inneholder glukosamin, som stimulerer dannelsen av hyaluronsyre i selve huden for å glatte og fylle ut rynker. Hvis du tar dem daglig i 3 måneder, vil du legge merke til at nasolabialfolden er mykgjort og andre rynker forbedres.
I tillegg kan du drikke matcha te siden denne drikken har en høy konsentrasjon av antioksidanter og vitaminer. For å gi deg en ide er en kopp matcha 10 kopper grønn te og inneholder opptil 70 ganger mer antioksidanter enn appelsinjuice. Det forhindrer for tidlig aldring og styrker immunforsvaret og nervesystemet.
Tykke øyenbryn, symbol på ungdom
Gode tykke og buskete øyenbryn får deg til å se yngre ut. Fremhev din med en blyant, brun øyenskygge eller en mascara for brynbenet. Når du vokser, løft den siste halen for å se yngre ut og gi en større følelse av åpenhet for utseendet.
Buskete og tykke øyenbryn er i trend og tar år av deg. Du kan markere din med en profil.
Lykke har en løftende effekt
Forskere sier: nyt en ferie, gå ut med venner, føl deg elsket … Positive følelser har en gunstig effekt på huden. Hjernen og hudcellene produserer endorfiner, lykkehormonene, og disse aktiverer igjen cellene i epidermis, slik at cellefornyelsen akselereres og resultatet blir fastere og yngre hud.
Vil du vite mer om huden din? Ta testen vår for å oppdage den virkelige alderen på huden din og om den trenger ekstra pleie.
