Vi elsker når kjendiser gir oss triks som de bruker i sitt daglige liv, og som vi også kan utføre. Ingen av de sprø tingene som Gwyneth Paltrow foreslår, ekte og realistiske råd. Og en av de som inspirerer oss mest i det siste, er Sara Sálamo. Vi har allerede lært av henne at det var mulig å kutte smell (og få det til å se bra ut) og nå har hun gitt oss en rekke tips for å gjenvinne typen etter graviditet som vi virkelig likte . Spesielt fordi det er de hun virkelig følger og fordi hun åpent har innrømmet at hun fikk mer vekt enn anbefalt under graviditeten, og at det nå koster henne mer å miste det. Dette er de tre nøklene han har gitt oss.
Sara Sálamos tre triks for å komme seg etter graviditet
To måneder har gått siden skuespilleren fødte sitt første barn, Theo, og tiden er inne for å gjenvinne fysisk aktivitet og komme seg i arbeid med "gå tilbake til å være den gamle" operasjonen . Graviditet er en veldig krevende tid som forvandler kroppen til et bestemt formål. Når du er ferdig, og alltid med uttrykkelig tillatelse fra gynekologen, kan vi gå tilbake til å drive sport (eller starte). Vi må alltid ta utgangspunkt i ideen om at det er ting som kanskje ikke var der de var igjen, men til gjengjeld har vi fått mye, og som ikke bør gå tapt. Så ingen besettelser.
Planen som Sara følger har tre hovedpunkter: trening, diett og estetiske behandlinger . Så som det virker, virker det ikke som noe nytt, men vi elsket det, først at han innrømmer at han gjennomgår oppstrammende og ombyggingsbehandlinger (det er de som insisterer på å skjule den ekstra hjelpen) og for det andre at han tar Theo til treningsstudioet og følger en tilpasset treningsrutine for å kunne holde ham mens han sover fredelig. Selv delte hun en serie videoer på Instagram-profilen sin der vi så henne trene med den lille.
For å gjøre dette, anbefaler han å ty til et spesialisert senter som tilpasser seg særegenheter i livet til en nylig mor. Når det gjelder dietten, alltid under tilsyn siden Theo ammer, og det er ikke tilrådelig å diett alene og uten profesjonell støtte og råd.
