Til den rommelen i hodene som minner oss om alt vi må gjøre, skyldfølelsen for alt vi ikke har nådd eller selvkravet om å være perfekt … har sammen med en annen tung byrde som øker etter hvert som årene går. : egen alder. Det som manglet. Hvis det med alt dette allerede er vanskelig å være kvinne, må vi dessuten alltid være ung. Det er over. Å være ung garanterer ikke lykke, å være eldre betyr ikke å være foreldet, inaktiv og trist. Vi skal endre denne filmen sammen. Vi skal slå ageism.
Til den rommelen i hodene som minner oss om alt vi må gjøre, skyldfølelsen for alt vi ikke har nådd eller selvkravet om å være perfekt … har sammen med en annen tung byrde som øker etter hvert som årene går. : egen alder. Det som manglet. Hvis det med alt dette allerede er vanskelig å være kvinne, må vi dessuten alltid være ung. Det er over. Å være ung garanterer ikke lykke, å være eldre betyr ikke å være foreldet, inaktiv og trist. Vi skal endre denne filmen sammen. Vi skal slå ageism.
Ageism: Har du sagt eller gjort noen av disse tingene?
- Ligger omtrent på din alder.
- "Men hvordan bruker hun det skjørtet, hvis hun er veldig gammel."
- Gå til legen med foreldrene dine, i tilfelle de ikke vet det.
- Føler deg kvalm eller gjør narr av to personer eldre enn deg som kysser.
- "Denne kvinnen må ha vært veldig pen da hun var ung."
- Ikke bruk briller tett selv om du trenger dem …
Ageism høres ikke kjent ut, men den er ikke ny …
Det kalles ageism, det er anerkjent av Verdens helseorganisasjon (WHO), og det er bare en annen måte å diskriminere andre på, men på grunnlag av alder. Og ja, det høres rart ut, for vi er veldig vant til andre former for diskriminering, som rasisme, men ikke til dette, selv om det er veldig til stede og påvirker oss alle. Det påvirker selvoppfatningen vår, verdien vi legger på oss selv, måten vi handler på, klær oss på, hvordan vi forholder oss til andre og til og med vårt arbeid. Og hvis ikke, se på disse dataene: ifølge National Institute of Statistics har rundt 30% av mennesker over 45 blitt utsatt for diskriminering på grunn av sin alder.
Og det å ha bursdag måtte være, a priori, en grunn til glede og feiring, og enda mer når alternativet er å dø … Det er klart at aldring har sine ulemper, spesielt fysisk, men selv det kan rettes hvis vi bærer en sunn livsstil. Imidlertid, forklarer Carl Honoré, forfatter av boken In Praise of Experience (RBA Books), er den største ulempen "å håndtere vår giftige visjon om aldring."
Ageism har mange former
Selv om ageism er mer vanlig hos de over 60, påvirker det faktisk mennesker i alle aldre. En av de mest alvorlige konsekvensene finnes på arbeidsplassen. Hvem kjenner ikke noen som har fått sparken fra jobben sin over 40 år og har hatt problemer med å finne en ny jobb? Imidlertid er mange av manifestasjonene av ageism subtile. Vi sier om kvinner over 30 år at de skal gi ris, de gir oss bursdagskort som sier "Skrekk, du fyller 40 år!", Vi kommenterer noen over 70 som "fortsatt" går på treningsstudio eller "fortsatt ”Ledere, vi snakker til de eldste med samme tone som vi bruker med barnehagebarn, og vi ekskluderer dem fra samtaler.
Hvordan unngå ageism nå og i fremtiden
Roser opplevelsen, som Carl Honoré sier i sin bok. Å gi mennesker i alder det stedet de fortjener i samfunnet vårt, og gjøre dem til lærere. Teresa Baró, kommunikasjonsekspert og forfatter av boken Nonverbal Intelligence (Paidós), forklarer at en av årsakene til ageism er den lille kontakten som eksisterer mellom de forskjellige generasjonene. Det er nødvendig å verdsette mennesker for det de bidrar med og ikke bare for alderen. På jobben er Teresa forpliktet til å fremme politikk for overføring av kunnskap; og i familien, for å opprettholde et hyppig forhold mellom besteforeldre og barnebarn; eller for eksempel ved familiebordet, blanding av aldre i stedet for å organisere det etter alder.
Nøklene til å eldes og leve bedre
- Fortsett å lære og eksperimentere hele livet.
- Bli inspirert av nye forbilder. Michelangelo gjenoppbygde Peterskirken i en alder av 80 år.
- Hvis noe ikke gir deg - gjenstander, arbeid eller relasjoner - la det gå.
- Finn et formål du er lidenskapelig opptatt av, og viet tid til det.
- Vær ærlig om alderen din, hvis du lyver, gir du den figuren en kraft den ikke har.
- Vær fleksibel og åpne deg selv for endring og evolusjon uten frykt. Rafa Santandreus blogg kan hjelpe deg.
- Nyt kjærlighet, sex og lidenskap hvis du har lyst, uansett alder.
- Dyr en sans for humor, latter gir deg energi, gir lykke og påvirker levetiden.
