Ettersom vi vil at du skal oppnå målet ditt, gjør vi det enkelt for deg og deler med deg menyene for denne uken, handlelisten, slik at du ikke glemmer noe og noen triks slik at du lager mat med færre kalorier og kostholdet er mer utholdelig.
Last ned uke 2-menyen i jpg
Last ned uke 2-menyen i pdf
Og som vi allerede har fortalt deg, er sport en av de grunnleggende søylene i et kosthold for å gå ned i vekt, så her lar vi deg den første serien (av totalt 4) med noen veldig enkle øvelser for å oppnå definerte bakdeler hjemme!
Her er lenkene til de andre ukene av utfordringen:
Ikke glem å følge #Clara Challenge også på våre sosiale nettverk
Du vil se hvordan Lauras evolusjon har vært, videoer, oppskrifter, tips og triks slik at du også kan endre livet ditt og føle deg bra om deg selv igjen.
Her er videoene til #RetoClara på Facebook
Del dine prestasjoner på Instagram med hashtaggen #RetoClara
Ikke gå glipp av #Clara Challenge på Twitter
Følg #RetoClara på YouTube
