Kaffeekspress
Kaffeekspress
Det er livets enkeltkaffe. En kopp gir deg 9 kcal . Amerikansk kaffe har de samme kaloriene siden den ganske enkelt inneholder mer vann.
Kutt kaffe
Kutt kaffe
Den har samme mengde kaffe som espressoen, men melk tilsettes. I stedet for å ta det hele, velger du skummet melk for et enda lettere kutt. Denne kaffen gir deg ca 18 kcal.
Kaffe med melk
Kaffe med melk
En av de vanligste hovedpersonene i frokostene. Her er koppen større, så det vil ta mer melk (mer eller mindre vil forholdet være 1/3 kaffe og 2/3 melk). Den har omtrent 72 kcal.
Cappuccino
Cappuccino
For skumelskere er dette det ideelle alternativet. I dette tilfellet er 1/3 kaffe, 1/3 melk og den resterende tredjedelen er melkeskum. Siden den inneholder luft, er kaloriene litt lavere enn for kaffe med melk: 56 kcal. Selvfølgelig, hvis du tar det, unngå å legge til sirup.
Wienerkaffe
Wienerkaffe
Svært lik cappuccino, i stedet for å bruke melkeskum, blir fløte og sjokolade tilsatt den. Mengden kaffe er den samme som i espressoen. Her tar du rundt 256 kcal.
Karamellkaffe
Karamellkaffe
Dette er den søteste versjonen av latte. I tillegg til kaffe og melk, tilfører vi i dette tilfellet flytende karamell. I en stor kopp er de omtrent 102 kcal .
Bonbon kaffe
Bonbon kaffe
Navnet kan godt bli erstattet av "café bomba", siden blandingen av kaffe og kondensert melk antar 334 kcal. Bedre å la det være ved spesielle anledninger.
Det er ingenting som lukten av fersk kaffe om morgenen, selv om det statistisk sett er mange tilhengere for å smake på det etter et deilig måltid. Uansett tidspunkt for kaffen din, hvis du prøver å kontrollere vekten din, bør du merke deg varianter av kaffe og kaloriinntaket, noe vi har forberedt for deg i bildegalleriet vårt.
Sjokoladekaffe, den beste snacken
Som du kan se i bildegalleriet, av de uskyldige 9 kaloriene til en espresso uten sukker, kan du nå 334 av sjokoladekaffen. Og alt dette uten å ta i betraktning cappuccinoene med sirup, natachinos og cafelattechinos fra noen kaffekjeder, hvis nivåer av sukker og fett kan nå stratosfæren. Med dette mener vi ikke at du gir opp favorittkaffen din. Bare vær klar over hva det betyr og ta det mer som matbit eller midt på morgenen (uten å følge det med noe annet) enn som desserten etter desserten.
Det beste valget
Uten tvil er den beste kaffen espressoen fra livets pålitelige bar (med eller uten melk, det være seg soya eller ikke, laktosefri, mandel … for smak, farger). Og selvfølgelig er det hjemmelagde alternativet, der det viktigste, i tillegg til typen kaffe og kaffetrakteren du velger, hvordan du konserverer den. For hvis du ikke vil at den gode kaffen du har kjøpt skal miste en del av aromaen og kvalitetene, må du lagre den deretter. Ta notat:
- Hermetisk beholder. Hvis den har gummipakninger, jo bedre. Du vil forhindre at aromaen fordamper og at smakene fra andre matvarer påvirker den.
- Uten fuktighet. Det er en av de verste fiendene til kaffe. Oppbevar den på et kjølig, tørt sted og alltid godt dekket.
- Langt fra andre smaker. Kaffe absorberer aromaene og smaken av andre matvarer veldig enkelt. Prøv å oppbevare den i en dedikert beholder bare for ham og borte fra sterk lukt.
- Slip i øyeblikket. Hvis det er mulig, er det best å male kaffebønnene rett før du tilbereder dem. Hvis de gjør det for deg i butikken, angir du hvilken type kaffetrakter du bruker, slik at de kan justere tykkelsen på malingen.
- Vann betyr noe. Hvis ditt lokale vann er hardt, bruk bedre mineralvann. Hvis du bruker vann fra springen, vil kaffen din smake bedre hvis du lar den sitte slik at kloren fordamper.
- Ikke varm den opp igjen. Kaffen skal drikkes fersk. Hvis du ikke har noe valg, bruk mikrobølgeovnen slik at aromaen ikke går tapt, og tilsett en ekstra bit mineralvann.
Og hvis du vil oppdage mer, besøk vår artikkel 6 nysgjerrigheter om kaffe.
