Bullet journal: hva det er og hvordan du gjør det

Å være organisert er fasjonabelt

I dag vil vi snakke med deg om en av de mest virale metodene de siste årene (etter KonMari-metoden og vår egen CLARA-metode), det er BuJo- eller Bullet Journal-metoden, og det er mye mer enn et system å organisere din daglige dag, vi kunne bekreft at denne metoden kan snu livet ditt (positivt).

Men for dette må du vite det, vite hvordan du bruker det og komme på jobb. På slutten av dette galleriet finner du eksempler på alt. Vi beklager selvfølgelig at selv om det er en spennende metode, er det ikke en metode for alle, siden det krever utholdenhet og organisering (mye organisering). Ikke bli motløs hvis du ikke er en Marie Kondo i livet, fordi det er ensomme agendaer for å organisere året ditt uten så mange komplikasjoner som vil føre deg på rett spor.

Foto @ dolce.mara.creativa

Hva er en Bullet Journal

Bullet Journal er en tom notisbok som brukes som en agenda og journal for å planlegge og organisere tankene dine, undersøke fortiden, bestille nåtid og designe fremtiden.

Hovedforskjellen med en vanlig agenda er at den ikke er forhåndsdesignet, men du er den som utformer den i henhold til dine behov og en grunnleggende struktur foreslått av skaperen av metoden, Ryder Carroll, hvis grunnleggende søyler er: en indeks, en post et fugleperspektiv av fremtidige hendelser og oppgaver, en månedlig logg, en daglig logg og en serie lister, samlinger eller emner som du kan legge til etter eget ønske.

Og hvorfor sier vi at det ser ut som en avis? Fordi en Bullet Journal ikke bare brukes til å skrive ned avtaler eller hva du må gjøre, kan du i den frigjøre kreativiteten din ved å skrive ned ting som inspirerer deg, tegne eller lage lister som hjelper deg med å organisere.

Foto Estée Janssens via Unsplash

Opprinnelse til Bullet Journal

Derfra har hver person som starter en Bullet Journal myndighet til å tilpasse den til seg selv, ta eksemplet fra skaperen og i sin tur skape nye trender og måter å organisere seg på. I dag, takket være Carroll og Bullet Journal-metoden, har tusenvis av mennesker klart å rydde sinnet og holde fokus på det som er viktig, å leve med oppmerksomhet og ikke gi etter for daglige distraksjoner.

Foto Estée Janssens via Unsplash

Hvordan en Bullet Journal fungerer

Det viktigste du bør vite om hvordan en Bullet Journal fungerer, er at du vil skrive notatene, aktivitetene og oppgavene i den, og legge til et symbol som lar deg kategorisere og syntetisere dem.

Ryder Carroll foreslår at dette symbolet er en periode for oppgaver, en sirkel for aktiviteter og en dash for notater. Hver gang du fullfører en oppgave eller aktivitet (eller som du ikke lenger anser relevant), vil du legge til et "X" i stedet for perioden. Når du må skrive ned en veldig viktig aktivitet, er det lurt å legge til en stjerne for å gi den mer relevans. Sannheten er at hver person kan velge å velge symbolene de foretrekker å gi mening til sin Bullet Journal ved å legge til forskjellige former og farger som lar dem forstå kommentarene sine med et øyeblikk.

Et av de viktigste punktene i Bullet Journal, og som du ikke bør glemme, er å nummerere sidene for å lage en indeks i begynnelsen av notatblokken som inneholder emnene du skriver om på en organisert måte, slik at du kan finne dem når du trenger dem på en bare blikk. Disse emnene kan være arrangementer, viktige datoer, oppgavelister osv.

Foto Estée Janssens via Unsplash

Hva du trenger for å starte Bullet Journal

For å starte Bullet Journal trenger du bare en tom notatbok eller notatbok og en penn . Hvis du vil tilpasse den og gjøre den vakrere, vil de være nyttige: markører, post, klistremerker … De vil være verktøyene dine for å holde en oversiktlig og forståelig oversikt over aktivitetene dine. Prøv å velge materialer du liker og gjøre deg lykkelig, siden de vil være dine følgesvenner i lang tid.

Foto Estée Janssens via Unsplash

Strukturen til Bullet Journal

Siden Bullet Journal-metoden kan tilpasses, er det bare du som bestemmer hvor du skal begynne og hvilke emner du skal legge til. Det vil være tilrådelig å opprette et register der du kan se inneværende år fra fugleperspektiv, måned for måned, der du kan skrive ned de viktigste aktivitetene. Deretter kan du opprette en post for inneværende måned, der du kan skrive ned de viktigste tingene du må gjøre i den. Og så videre, kan du lage en ukentlig post, for å organisere etter sett uke. Inntil du kommer til en daglig rekord, hvor du detaljerer de viktigste tingene fra din dag til dag.

Foto @ dolce.mara.creativa

Emner for Bullet Journal

For å gjøre dette, er alt du trenger å gjøre etter det siste du har skrevet å gi emnet du skal skrive en tittel om og frigjøre tankene dine på en organisert, syntetisk måte og bruke symbolene vi har fortalt deg om i begynnelsen. . Når du er ferdig med å skrive, husk å gå tilbake til indeksen for å legge igjen det tilsvarende fotavtrykket.

Foto @the_flower_journal

Hvordan Bullet Journal kan endre livet ditt

Som du kan se, er ikke Bullet Journal-metoden for alle, men hvis du våger å praktisere den, vil du se hvordan livet ditt endrer seg litt etter litt siden takket være metoden opprettet av Ryder Carroll klarer vi å fjerne all støyen og informasjonen som er i sinnet vårt og fange det på ett sted, der vi vil være i stand til å organisere det, kategorisere det, analysere det for å gjennomføre det, eller hvis vi bestemmer at det ikke er så viktig, kast det.

Prosessen som Carroll foreslår å gjøre dette kalles migrasjon og er veldig lik den til Marie Kondos "lykkegnist". Den består av å gjennomgå notatene, aktivitetene og oppgavene våre hver måned og avgjøre om det fortsatt er viktig å fortsette i Bullet Journal. Det vil være mange merknader som ikke lenger gir mening fordi du allerede har utført dem og andre som venter. Bestem hva du skal gjøre med sistnevnte ved å fokusere på det som virkelig betyr noe for å unngå forstyrrelser i livet ditt.

Foto Estée Janssens via Unsplash

Hvordan implementere migrasjon

Fjern oppgaver som ikke er verdt din tid og energi fra Bullet Journal ved å krysse dem av, og flytte dem fra en plate til en annen. Det vil si at hvis oppgaven du skal overføre var i forrige måneds register, flytt den til den nåværende måneden. Et annet eksempel kan være hvis du skrev ned en boktittel i journalen din og ønsker å legge den på "Books to Read" -listen.

Det kan virke som en stor innsats å måtte skrive om alle disse tingene frem og tilbake, men det er forsettlig. Denne prosessen får deg til å ta pause og vurdere hvert element. Hvis det er noe som ikke er verdt å skrive om, så er det sannsynligvis ikke så viktig. Bli kvitt det og livet ditt vil begynne å endre seg.

Hensikten med migrasjon er å vise hva som er verdt, å bli oppmerksom på våre handlinger og å skille signalet fra støyen. Dette er nøyaktig hvorfor en enkel notatbok kan endre livet ditt hvis du gjør det til din nye Bullet Journal.

Foto @ dolce.mara.creativa

Bullet Journal Ideas: Symbols

Vi starter med noen praktiske eksempler, slik at du kan starte Bullet Journal med en gang. Som vi fortalte deg i begynnelsen, vil symboler og farger bli din beste allierte for å organisere alt i den nye notisboken. Du kan bruke de som er foreslått av metoden, få inspirasjon fra Internett eller lage dine egne symboler.

Foto @anniesplaceblog

Bullet Journal Ideas: Future Record

Dette er en god måte å organisere et fugleperspektiv på året fremover i ditt fremtidige register, men det er ikke den eneste. Skaperen av metoden foreslår å dele hver side i 3 deler og bruke hver del i en måned, til slutten av året og i hver måned skrive notatene, aktivitetene og viktige oppgavene du har planlagt for fremtiden.

Foto @bullet_journal_chile

Bullet Journal Ideas: Plan Your Wedding

Hvis du planlegger bryllupet ditt, vil Bullet Journal følge deg i denne prosessen gjennom lister og spesifikke samlinger som du kan lage i henhold til dine behov. Du kan lage så mange lister du trenger: en generell av alle tingene du må gjøre, en annen for musikk, en annen for dekorasjon, en annen for catering … Bryllupsklokker ringer!

Foto @mylittlejournalblog

Bullet Journal Ideas: Ting å gjøre

Listeelskere vet at det ikke er noen selvrespektende Bullet Journal uten en god oppgaveliste. Ideell for når du har så mye på hjertet at du ikke vet hvor du skal begynne. Det spiller ingen rolle hvilken del av notatboken du bruker, åpne en ny side for de "ventende varene", skriv ned alt, så vil du se hvordan du tar en god vekt av skuldrene når du ser alt skrevet og ikke går rundt hodet på deg som i dette vakre eksemplet .

Foto @the_flower_journal

Bullet Journal Ideas: Spending Record

Hvis du i år vil spare, er det viktig at du holder oversikt over utgiftene dine. Ved å se alt skriftlig vil du kunne organisere deg bedre, ikke gå overbord og til slutt spare penger for å bruke på ting du virkelig trenger eller vil ha.

Foto @bujoandletters

Hvordan være mer produktiv

Nå som du har alle verktøyene for å starte Bullet Journal, pust og få fart gjennom å lese tipsene våre for å gjøre dette til det mest produktive året i historien din. Du våger?

Vi er hekta på Marie Kondo-serien på Netflix, klare til å gi slipp på alt som ikke gir lykke i livet vårt, kategorisere alle gjenstandene vi har hjemme, og forberedt på å leve det mest organiserte året i livet vårt. Hvis du deler disse følelsene med oss, fortsetter å lese, har du kommet til rette.

I dag vil vi snakke med deg om en av de mest virale metodene de siste årene (etter KonMari-metoden og CLARA-metoden), det er BuJo- eller Bullet Journal-metoden, og det er mye mer enn et system for å organisere dagen til dag, kan vi si at i likhet med metoden til guruen til den japanske ordenen, kan denne metoden snu (positivt) livet ditt. Men for dette må du vite det, vite hvordan du bruker det og komme på jobb. Og vi beklager å fortelle deg at selv om det er en spennende metode, er det ikke en metode for alle, siden det krever utholdenhet og organisering (mye organisering). Ikke bli motløs hvis du ikke er en Marie Kondo i livet, fordi det er ensomme agendaer for å organisere året ditt uten så mange komplikasjoner som vil føre deg på rett spor.

Hva er en Bullet Journal

Bullet Journal er en tom notisbok som brukes som dagbok og dagbok for å planlegge og organisere tankene dine, undersøke fortiden, bestille nåtid og designe fremtiden. Hovedforskjellen med en vanlig agenda er at den ikke er forhåndsdesignet, men du er den som former den etter dine behov og en grunnleggende struktur foreslått av skaperen av metoden, Ryder Carroll, hvis grunnleggende søyler er: en indeks, en post et fugleperspektiv av fremtidige hendelser og oppgaver, en månedlig logg, en daglig logg og en serie lister, samlinger eller emner som du kan legge til etter eget ønske. Og hvorfor sier vi at det ser ut som en avis? Fordi en Bullet Journal ikke bare brukes til å registrere avtaler eller hva du må gjøre, i det kan duSlipp løs kreativiteten din ved å skrive ned ting som inspirerer deg, tegne eller lage lister for å hjelpe deg med å organisere.

Opprinnelse til Bullet Journal

Bak dette unike organisasjonssystemet står Ryder Carroll , en designer som led av oppmerksomhetsunderskudd og som trengte å bringe orden i kaoset i sitt daglige liv. Etter å ha delt metoden med sin tillitskrets, gikk den viral takket være sosiale nettverk, og i dag har den blitt en verdensomspennende trend med tusenvis av følgere. Derfra har hver person som starter en Bullet Journal myndighet til å tilpasse den til seg selv, ta eksemplet fra skaperen og i sin tur skape nye trender og måter å organisere seg på. I dag, takket være Carroll og Bullet Journal-metoden, har tusenvis av mennesker oppnåddrydde tankene dine og hold fokus på det som er viktig, å leve oppmerksomt og ikke gi etter for daglige distraksjoner

Hvordan en Bullet Journal fungerer

Ryder Carroll foreslår at dette symbolet er en periode for oppgaver, en sirkel for aktiviteter og en dash for notater. Hver gang du fullfører en oppgave eller aktivitet (eller som du ikke lenger anser relevant), vil du legge til et "X" i stedet for perioden. Når du må skrive ned en veldig viktig aktivitet, er det lurt å legge til en stjerne for å gi den mer relevans. Sannheten er at hver person kan velge å velge symbolene de foretrekker å gi mening til Bullet Journal ved å legge til forskjellige former og farger som lar dem forstå kommentarene sine på et øyeblikk.

Hva du trenger for å starte Bullet Journal

For å starte Bullet Journal trenger du bare en tom notatbok eller notatbok, en penn . Hvis du vil tilpasse det og gjøre det vakrere, vil de være nyttige: markører, post, klistremerker … De vil være verktøyene dine for å holde en klar og forståelig oversikt over aktivitetene dine. Prøv å velge materialer du liker og gjøre deg lykkelig, da de vil være dine følgesvenner i lang tid. Når du søker på Internett om Bullet Journal, finner du autentiske kunstverk med tegninger, farger, former … denne Bullet Journal har blitt en kunst, men ikke bekymre deg hvis du ikke har den kunstneriske veien våken fordi hver Bullet Journal er unik og den må bære essensen av forfatteren, det være seg kunstnerisk, eller tvert imot, minimalistisk.

Herfra kan du begynne å formalisere Bullet Journal ved å nummerere sidene mens du skriver og lage indeksen fra første stund for å ha alt godt organisert. I indeksen vil du skrive emnet du skriver om, og ved siden av sidenummeret der du finner informasjonen.

Strukturen til Bullet Journal

Siden Bullet Journal-metoden kan tilpasses, er det bare du som bestemmer hvor du skal begynne og hvilke emner du skal legge til. Det vil være tilrådelig å lage en post der du kan se inneværende år fra fugleperspektiv, måned for måned, der du skriver ned de viktigste aktivitetene. Deretter kan du opprette en post for inneværende måned, der du kan skrive ned de viktigste tingene du må gjøre i den. Og så videre, kan du lage en ukentlig post, for å organisere etter sett uke. Inntil du kommer til en daglig rekord, hvor du detaljerer de viktigste tingene fra din dag til dag.

På samme måte, ved å ikke ha en forhåndsdesignet struktur, kan du legge til emnene du vil ha i Bullet Journal. Hvis du føler behov for å skrive ned en viktig tanke, skrive ned resolusjonene dine for det nye året, ukemenyen, en liste over bursdagsdatoer, organisere en begivenhet eller begivenhet, eller bare lage en handleliste, kan du gjøre hva! For å gjøre dette, er alt du trenger å gjøre etter det siste du har skrevet å gi emnet du skal skrive en tittel om og frigjøre tankene dine på en organisert, syntetisk måte og bruke symbolene vi snakket om i begynnelsen. . Når du er ferdig med å skrive, husk å gå tilbake til indeksen for å legge igjen det tilsvarende fotavtrykket.

Du vil like Bullet Journal-metoden ja …

- De forhåndsdefinerte agendaene passer ikke til dine behov, og du foretrekker noe personlig.

- Du er en fan av skrivesaker.

- Du er kreativ og liker å skrive og tegne med ditt personlige preg.

- Du foretrekker at alle notatene og skriftene dine er på samme sted.

- Du liker fleksibiliteten med å ikke ha plassbegrensninger når du skriver, du velger!

Du vil ikke like Bullet Journal-metoden hvis …

- Du anser deg selv som uorganisert og uordnet, fordi du ikke vil benytte deg av det.

- Du synes det er vanskelig å følge en rutine, og du forlater alltid ting halvparten.

- Du trenger en forhåndsdesignet struktur som den som tilbys av en agenda.

- Du har ikke mye tid til å bruke planlegging.

- Du trenger virkelig ikke å organisere mange oppgaver eller aktiviteter.

Hvordan Bullet Journal kan endre livet ditt

Hvordan implementere migrasjon

Bullet Journal: The Video

Hvis du føler at du har mange ideer om Bullet Journal i hodet og vil ordne dem, ikke gå glipp av følgende video, det er alt du trenger for å starte din egen notatbok: