Havregryngrøt: hvordan du gjør det trinn for trinn

Hva er "den havregryn-tingen"?

Dette er det gjentatte spørsmålet som kom opp i tankene mine hver gang jeg hørte mine medforfattere snakke om grøt, havregryn og diverse andre ting med ordet havregryn i midten. Etter mye motstand må jeg si at jeg prøvde å lage grøt med havregryn og til og med spiste den! Det er mye enklere enn det høres ut, og det er derfor jeg har satt sammen denne mini-grøtguiden for nybegynnere. Hvis jeg har klart å tilberede denne frokosten / snacksen / middagen, kan du også!

Havreflak: sporene

Det er den mest fasjonable frokostblandingen blant hipstere, og den er så populær at du praktisk talt kan finne den i ethvert supermarked. Jeg har prøvd disse fra Quaker så langt, og neste pakke jeg må åpne er Aldi, la oss se hva som skjer … Så første ting på listen for å lage din deilige grøt: havregrynflak.

Quaker Oats Original hos Amazon, 12,90 €

Og senere?

For å få den "pastita" som er grøt, må du blande flakene med en annen ingrediens: melk, grønnsaksdrink, yoghurt eller til og med vann. Før du forbereder noe, må du også tenke på hvilke ingredienser du vil legge til. For nybegynnere som meg anbefaler jeg litt "lett" frukt som jordbær, rød frukt, kiwi eller banan og noen hakkede nøtter. Nå vil jeg fortelle deg hvordan du skal tilberede hjemmelaget grøt på mindre enn 5 minutter …

Verktøy for tilberedning av havregryngrøt

Du er i en grøtartikkel for nybegynnere, så ikke forvent store kulinariske underverk. Hvis du vil ha dem til frokost, og du vet at du ikke har lyst til å gjøre noe om morgenen, bør du forberede det kvelden før. Ta en beholder som den på bildet og tilsett melk og havre (mer eller mindre halvparten så mye havre som melk) og rør. Ha litt kanel og, hvis du vil, litt sukker. Oppbevar den i kjøleskapet til neste dag.

Sannheten: Da de fortalte meg hva denne grøten handlet om, fortalte de meg noe sånt som "3 deler melk til 1 havregryn" men siden jeg ikke klargjør meg selv, gjør jeg det litt for øye … Jeg legger til flak til den begynner å tykne .

Mange 4 Mandoulis spiseskjeer i La Redoute, 23,09 €

Lékué hermetisk container, € 22,09

Og når legger jeg frukten?

Hvis du er litt galning som meg, bør du legge frukten dagen etter før du har grøten eller når du skal lagre den for å ta den med på jobb. Skjær biter av jordbær, banan eller hva du vil og legg den i krukken. Tilsett også mandler, valnøtter, cashewnøtter eller tørket frukt. For oppskriften på bildet har de lagt til noen ark tørket kokosnøtt, du kan også gjøre det samme. Hvis du bruker Lékué, kan du legge frukten og nøttene på toppen slik at de ikke blandes med havren før du vil.

Oppskriftsideer

Enkelt, ikke sant? Du trenger ikke mye mer for å lage havregryngrøt på nivå 1. Hvis du vil gå et skritt videre, kan du prøve å gjøre grøten "varm". For dette trenger du bare en kjele eller en gryte. Tilsett melk, flak, kanel og sukker og kok i 15 minutter, rør ofte med en spesiell omrører for grøt, eller en skje med hele livet, til de har ønsket tekstur. Du serverer dem i en bolle og tilsett den hakkede frukten du liker best. Grøten på bildet ser veldig bra ut, og hvis du ser nøye på, har den bare appelsin, kiwi og cashewnøtter. Ta en titt på sesongens fruktkalender, og du vil helt sikkert ha rett.

Nivå 3: gjør det pent

Nå vet du hvordan du skal tilberede (og det gjør jeg også) grøten "kald" og "varm" som jeg kaller den, så nå er det bare å innovere. Hvis du skal ta det med deg hjemme, server det vakkert og skille ingrediensstrimlene godt, tilsett sjokoladeflis, frø som chia, godt kuttet frukt og nyt. Selvfølgelig, først og fremst, last opp et bilde til Instagram!

Grøt til folk uten tid

Hvis du alltid løper fra et sted til et annet, eller hvis du har lyst på en grøt akkurat nå, og tydeligvis ikke kommer til å vente på i morgen morgen, vær oppmerksom på dette tipset. Ta en høy beholder (mikrobølgeovn) og tilsett melk (eller grønnsaksdrink eller vann) og havre. Sett den i mikrobølgeovnen på full effekt i 5 minutter. Legg til frukten eller fruktene du vil ha og spis!

I Amazon har jeg funnet en beholder som kan brukes til å lage grøt i mikrobølgeovnen, så hvis du vil, kan du prøve å bruke den.

Fine ting å servere havregryn

Jeg fant disse fargerike bollene på Asos som jeg ikke kunne like mer. Hvis du ikke skal bruke dem til grøten, vil du helt sikkert ta ut noe annet verktøy. Foruten å være vakre, er de biologisk nedbrytbare, så hvis du også gir opp å bruke plast, trenger du dem!

Sett med 6 boller av Zuperzozial på Asos, € 27,99