De fleste vekttap dietter mislykkes, og årsaken er ofte den samme: hvis ingen mennesker er like, hvordan er det mulig at det samme dietten fungerer for alle? Prøver å svare på dette spørsmålet, har vi laget denne komplette og enkle testen. Med den kan du oppdage hvilken type sunt kosthold som er den som passer best til dine behov og din livsstil.
I ernæring er vi ikke alle like, og vi har heller ikke samme stoffskifte, ikke samme alder, smak, daglig aktivitet … Derfor er det ikke mulig at det samme dietten fungerer for alle og oppnår de samme effektene hos hver av menneskene som De følger henne. Det samme gjelder oppskrifter, ikke alle er for alle. Vi tilbyr deg så mange oppskrifter å gå ned i vekt at du ikke vet hvilken du skal velge.
Ta testen vår og oppdag det ideelle vekttap dietten for deg
Derfor har vi hos Clara designet en test sammen med Dr. Mª Isabel Beltrán, en ernæringsfysiolog og Claras faste samarbeidspartner, med noen spørsmål som vil prøve å identifisere den mest passende dietten for ditt daglige liv, med tanke på din aktivitet, skikker , preferanser eller personlig og familiesituasjon.
Hvordan virker det?
Det er veldig enkelt. Svar på spørsmålene i testen og finn ut hvilket fôringsprogram som passer best for dine behov. Prøv selvfølgelig å svare på spørsmålene så ærlig som mulig. Og hvis du tviler mellom flere svar, velg det du føler deg mest reflektert i. Resultatet vil fortelle deg om du bør følge et fettfattig kosthold, et mettende kosthold eller et rensende kosthold.
En plan for deg
Dietten som vi foreslår, tar i betraktning resultatene av testen inkluderer 10 komplette menyer som du kan gjenta så lenge du trenger, siden de er veldig sunne, effektive og balanserte kostholdsforslag laget av Dra. Beltrán.
I tillegg har hver diettmodell en rekke tilleggsinformasjon som vil hjelpe deg å gå ned i vekt og føle deg bedre, for eksempel ernæringstips og triks for å gjøre dietten mye mer effektiv. Som om det ikke var nok, vil du også finne detaljerte oppskrifter på de mest forseggjorte rettene, slik at matlaging ikke er et problem. Klar til å starte?
Kjenner du vårt middelhavsdiett som er lett å følge?
