Syk av forkjølelse og influensa? Å vaske hendene godt er en av de beste investeringene vi kan gjøre for å beskytte helsen vår, fordi de er en av de viktigste smitteveiene til virus og bakterier. Du tror kanskje du allerede gjør det bra, men … kanskje du ikke gjør det. Vi forteller deg hvordan du skal vaske hendene godt.
Hvordan vaske hendene godt
For riktig hygiene og eliminering av alle bakterier, er det ikke nok å kjøre dem gjennom vann i en hast, du må bruke tilstrekkelig tid til det.
For eksempel er det ikke nok å gjøre det bare med vann, du må også bruke såpe fordi hvis ikke, vil du ikke desinfisere dem. Du må gni hele overflaten i minst 15 sekunder (tiden for å synge gratulerer med dagen). For ikke å glemme neglene, mellomrommet mellom fingrene og håndleddene. I det øyeblikket du skyller dem, er det nødvendig å fjerne alt skummet.
Og for å tørke dem, er det å foretrekke å gjøre det med et papirhåndkle enn med et tøyhåndkle. Åh, og lukk kranen ved hjelp av vaskekluten, for ikke å fange opp virus og bakterier som kan ha blitt igjen i den. Og det samme med badedøren, som er lastet av djevelen (med virus).
Alternativ til vask
Siden du ikke alltid vil ha en vask i nærheten, kan du bruke kluter eller flasker med desinfiserende gel for mindre enn € 5 som enkelt kan oppbevares i vesken din og alltid kan bæres med deg. Men fremfor alt, ikke skyll klutene ned på toalettet. De tetter til avløpssystemer og blir et alvorlig miljøproblem.
Farlige overflater
Patogene mikroorganismer bor i rekkverket, sikkerhetsstengene til offentlig transport, dørhåndtakene, sedlene og myntene eller tastaturet som kan forårsake infeksjon. Og ifølge Stanford University inneholder mobilen 18 ganger flere bakterier enn toalettkjeden .
For å forhindre mulige infeksjoner, anbefales det å vaske hendene etter berøring av disse overflatene . Og når det gjelder personlige gjenstander som telefonen, må du rengjøre dem regelmessig uten å glemme å fjerne dekselet, et av stedene der flere bakterier samler seg.
