Oppskrifter

Bort med unnskyldninger og problemer. Her er oppskriften på den klassiske svampekaken, en kake som fungerer som base for andre kaker og desserter, uten noe mysterium eller vanskeligheter.

Disse oppskriftene kombinerer ingredienser for å ha dobbelt så mye protein som lader batteriene, tar bort sulten lenger og forhindrer deg i å spise snacks.

Hvis du vil avslutte året på den søteste måten, kan du lage disse superenkle og uimotståelige jule desserter.

Hvis du ikke har tid og vil spise noe velsmakende, enkelt og supersunt, kan du prøve noen av disse raske og enkle oppskriftene med hermetiske sardiner.

Battered, grillet, stekt, smuldret ... Både fersk og avsaltet, torsk passer perfekt i alle slags enkle å lage og deilige retter.

Oppdag oppskriften på den enkleste kaken du kan finne, og andre versjoner som er deilig som de er sofistikerte.

Vi har samlet alle disse oppskriftene slik at du ikke mangler ideer når du tilbereder middag. Alle oppskriftene er enkle og i mange tilfeller er ingrediensene utskiftbare, slik at de tilpasser seg det du har i kjøleskap og pantry.

Den svenske kjeden har bestemt seg for å avdekke oppskriften på sine ettertraktede kjøttkaker for første gang slik at vi kan lage og nyte dem hjemme.

Hvis ikke høytiden har overrasket deg, fortvil ikke. Her har du enkle å lage juleoppskrifter og mange triks for å improvisere en julemeny.

Her er alle trinnene for å lage en valentinkake og en super søt side som får alle til å bli forelsket.

Pynt kaker og cupcakes med fondantroser. Alma Obregón lærer deg hvordan du gjør dem på den enkle måten. Du vil se hvor enkelt det er!

Vannmelon er antioksidant, rensende og hjerte-sunn. Hvis du vil innlemme det i kostholdet ditt, ikke gå glipp av disse oppskriftene og endeløse ideene for å dra nytte av det.

Hvis du ikke vet hva du skal gjøre til nyttårsaften og ikke vil gå tilbake til snacks uten rim eller grunn, er det kombinasjoner for enhver smak.

Hvis tiden har gått ut på deg, og du ikke vet hva du skal gjøre for å spise, er det ufeilbare oppskrifter og ideer for å komme ut av veien med ingrediensene som alltid er på kjøkkenet.

Vi gir deg oppskriftsideer med laks, slik at du kan ta den på en annen måte når du har lyst.

Hvis du trodde at denne søte knollen bare ble spist stekt, la deg lure. Her har du uendelige ideer til å lage deilige søtpotetoppskrifter.

Vi har den hemmelige formelen for å lage eple, sjokolade, ost, gulrot, fruktkake ... uten problemer og i noen tilfeller uten ovn.

Sukkerfri, glutenfri, laktosefri, eggfri ... Deilige desserter som passer til når du er på diett eller vil unngå visse ingredienser.

Hvis du har spist på noen måte og beveget deg mindre enn vanlig i lang tid, er det ingenting som disse oppskriftene som kan eliminere giftstoffer og gjenvinne energi.

Få ingredienser gir like mye lek som kjøttdeig, en billig mat som er førsteklasses hvis du vet hvordan du skal lage mat og få mest mulig ut av det.

Er det mulig å tilberede noe å spise som er velsmakende og gir treffet uten å ha forestillinger om matlaging? Selvfølgelig. Ta en titt på disse oppskriftene, så får du se.

For å tømme, eliminere væske og rense kroppen din, prøv disse oppskriftene som er like rensende som de er tilfredsstillende og deilige ... og farvel giftstoffer!

Det er liv utover fettforbrenningssuppe. Vi viser deg hvordan du følger et fettforbrenningsdiett og nyter disse 14 oppskriftene (og ingen er suppe).

Hvis du trenger lettfordøyelige oppskrifter eller rensende retter for å eliminere giftstoffer og væsker, kan du prøve disse forslagene som er like rike som de er lette og enkle å lage.

Å spise sunt og lett er ikke det samme som å sulte eller spise tørt. Stå opp mot overflødig med sunne og lette oppskrifter som fyller deg, men ikke gjør deg feit.

Hvis du begynner på kjøkkenet eller leter etter retter uten komplikasjoner fordi du ikke har tid eller lyst til å engasjere deg i matlagingen, er det du leter etter.

Som forrett, i en salat, på en spyd, forvandlet til en krem ​​... Som du vil se i disse oppskriftene, er avokado en hjerte-sunn, deilig og veldig allsidig frukt.

Hvis du leter etter måltider du kan lage i løpet av kjøleskapet, er det raske og enkle oppskrifter som ikke krever mer enn et kvarter.

Vi lyver ikke, smørbrød kan være sunne, derfor foreslår vi oppskrifter for enhver smak av sunne smørbrød, superenkle og med en gourmetpreg

Hvis du trodde at du ikke kan lage desserter uten ovn, bli skuffet. I tillegg til mange kaker og kaker som ikke trenger å stekes, her har du mousse, flan, tiramisu, smultringer, pannekaker, pannekaker, torrijas ...

Hermetisert tunfisk kan ikke mangle i pantryet. Selv hermetisert, er det veldig sunt og løser et måltid raskt. Sjekk det ut med disse rettene.

Uimotståelige men ukompliserte middager for å trollbinde vennene dine eller datoene dine: gazpacho med reker, mørbrad med rød frukt, pasta med røkt laks ...

Matlaging i ovnen er et godt alternativ å spise sunt og med all smaken. Og i motsetning til hva mange tror, ​​trenger det ikke å være tungt i det hele tatt.

Mikrobølgeovnmatlaging er en av de beste løsningene når du har det travelt, men vil ha noe sunt og lett. Den koker raskt og med veldig lite fett.

Hvis du ikke vet hvordan du skal spise havregryn, er det rike og enkle ideer og oppskrifter du kan lage mat med korn, flak, kli og havregryn.

Hvis du vil innlemme brokkoli i kostholdet ditt og leter etter oppskrifter, slik at du ikke trenger å begrense deg til å spise kokt, her har du mange retter, triks og ideer.

De har rykte på seg for å fete, men sannheten er at poteter er mye lettere enn du tror, ​​og hvis de er kokte godt, kan du spise dem trygt.

Disse oppskriftene er ikke bare deilige, men de er også i stand til å lyse dagen din. Oppdag her de beste oppskriftene med god stemningseffekt!

Tør du lage pannekaker? Her er formelen for å gjøre dem deilige første gang.

Her er desserter som, i tillegg til å være uimotståelige, lett lages i en plis plas, og de tynger deg nesten ikke!